A citrom és tengeri só diéta könnyen követhető. Egyszerűen keverjen össze 12-14 evőkanál citromlevet, 12-14 evőkanál juharszirupot és 1/2 teáskanál cayenne-i borsot 2 liter vízben. Amikor éhesnek érzi magát, igya meg ezt a keveréket. A 2 literes keveréket minden olyan nap végére igya meg teljesen, amikor ezen a diétán marad.
Az elegendő nátrium bevitele - függetlenül attól, hogy milyen típusú sóból származik - fontos a folyadékbevitel és a vérnyomás szempontjából. Egyes kutatások szerint a fürdőkhöz adva segítheti az emésztést és javíthatja a bőrproblémákat is. A tengeri só ízesítheti az ételeket, és néhány hasznos, nem étkezési célú felhasználási módja is lehet, de nem szabad túlzásba vinni a fogyasztását.
A sós vizes beöntést méregtelenítésként vagy a székrekedés, puffadás és a vastagbél méregtelenítésének egyik módszereként használják. Maga a sósvizes öblítés állítólag segíti a vastagbelet a régi székletanyag és a méreganyagok kiürítésében a szervezetből, és összességében biztonságosnak tartják. Meglehetősen egyszerű elkészíteni a Sós vizes beöntést.
A saját talpvíz elkészítéséhez keverje össze a rózsaszín himalájai sót vízzel egy üvegedényben, amíg a só már nem oldódik fel. A tengeri sós öblítés megfelelő elvégzésekor meleg vizet és valódi tengeri sót használ, amelyet teljesen összekevertek, így a szervezet könnyen felszívja a só ásványi anyagait.A tengeri sós tisztítókúra biztonságos a fogyás szempontjából, és akár 10 napig is végezhető.
A sós víz fogyasztása javítja az alvási szokásokat és a bőr tónusát? A Mestertisztítás gyakorlói által gyakran követett sós víz fogyasztása - amelyet sós vizes öblítésnek vagy sós víznek is neveznek - a szervezet méregtelenítésére és a vastagbél megtisztítására szolgál. Szószólói állítják, hogy a sós víz fogyasztása javítja az alvási szokásokat és a bőr tónusát, valamint enyhíti a szigorú edzés utáni izomgörcsöket.
Van olyan tudományos bizonyíték, amely alátámasztja a sós víz fogyasztásának előnyeit? A sós víz fogyasztásának előnyei figyelemre méltóan hangzanak, de fontos megjegyezni, hogy ezeket az állításokat nem támasztják alá tudományos kutatások. A sóban lévő nátrium fontos ásványi anyag, amelyre az emberi szervezetnek szüksége van.A sós víz jót tesz az emésztésnek, mert már a nyál és a szájban lévő mirigyek aktiválódnak, amelyek amilázt szabadítanak fel. Ez beindítja az emésztési folyamatot, a következő lépés a gyomorban történik. A természetes só segít serkenteni egy fehérjeemésztő enzimet és a sósavat.
Az American Heart Association szerint a tengeri só durva állaga és erősebb íze miatt sokan az otthoni főzéshez a tengeri sót részesítik előnyben az asztali sóval szemben.
A sós víznek számos felhasználási módja és előnye van, többek között segít enyhíteni a torokfájást, tisztítja a sebeket, csökkenti a gyulladt izmok fájdalmát (ezért használják a sót számos méregtelenítő fürdőreceptben), és nyomelemeket biztosít (nem is beszélve arról, hogy az ételek íze jobb lesz). A tengeri só kevéssé ismert előnye, hogy hatással van az izmok és az idegek működésére.
A tengeri só tisztítókúra az egészséges táplálkozással együtt helyreállítja a megfelelő vitamin- és ásványianyag-tartalmat, ami segít csökkenteni az egészségtelen ételek utáni sóvárgást. A tengeri sós vizes öblítéshez a feldolgozatlan tengeri sót nagy mennyiségű langyos vízzel kell kombinálni.A citrommal kombinált tengeri só segíthet csökkenteni a sejtek toxicitását azáltal, hogy kivonja a hulladékot a sejtekből. A tengeri só segít semlegesíteni a citromot, így a citromos víz kevésbé savas a fogak számára. A hozzáadott tápanyagoknak köszönhetően jobban hidratál, mint a sima víz. Segít felfrissíteni a leheletedet azáltal, hogy elpusztítja a rossz baktériumokat a szádban és a torkodban.
Az egészséges táplálkozás segíthet a só mennyiségének korlátozásában és a betegségek kockázatának csökkentésében.Hogyan segít a sós víz helyreállítani a bőr természetes pH-értékét? Bár a tonik használatának és hasznának többféle módja van, általában a bőr természetes pH-értékének visszaállítására használják. Ez segít szabályozni az olajtermelést, sakkban tartva a felesleges zsírt és a száraz bőrt. A sós vízben található magas magnéziumtartalomnak köszönhetően kiváló tonik minden bőrtípus számára.
Ez különösen igaz, ha fogyni próbálsz. Az emberek 99%-a számára ezen a bolygón a túl kevés nátrium bevitele soha nem lesz probléma. Tehát különösen a fogyás érdekében szívességet tennél magadnak, ha a lehető legnagyobb mértékben kerülnéd a nátriumot. Ebben a cikkben mindent megtudtál, amit a nátriumról, a sóról és a fogyásról tudni kell.
A himalája só jobb, mint a citrom? A citrom az antioxidánsok, vitaminok és ásványi anyagok erőműve. Másrészt a himalájai só tele van a létfontosságú ásványi anyagok jóságával. E két egészséges összetevő kombinációja erősíti az immunrendszert. A meleg citromos és tengeri sós ital csodálatos testtisztítóként hat. Kihúzza a szervezetből a felhalmozódott káros méreganyagokat.
Ha figyelemmel kíséri nátriumbevitelét, kerülje a sós vizes öblítést.
A só feloldódik a citromos vízben? A só kissé feloldódik a citromos vízben, de nem teljesen. Míg ha a sót lime-lével oldja fel, akkor gyorsabban oldódik. Ha citromos sós vizet iszik, keverje össze, majd azonnal igya meg, hogy elkerülje a sórészecskék leülepedését, amelyek savanyú ízt okozhatnak.
Keverjen össze egy magas koncentrációjú sót normál asztali sóval, ha nincs rózsaszín vagy tisztított tengeri só, más néven hawaii só, majd csak gargalizáljon a keverékkel naponta többször, amíg a fertőzés meg nem szűnik.
A só is segíthet a folyadékvisszatartás megszüntetésében, annak ellenére, amit a legtöbben gondolnak. A valódi tengeri só (nem a feldolgozott, ásványi anyagoktól megfosztott fajta) segít az extra folyadéktömeg leadásában azáltal, hogy megfelelően kiegyensúlyozza a szervezet elektrolit/ásványi anyag szintjét, és felszabadítja a sejtek által visszatartott vizet. Mit tesz a tengeri só a szervezeteddel?
Miért érdemes reggel citromos és sós vizet inni? A citromos víz és a himalájai tengeri só nyugodt, hosszan tartó energiát biztosít, amely nem hagyja Önt összeomlani a reggeli órákban. Miért érdemes reggel kávé helyett citromos-sós vizet inni? Sokan küzdenek azzal, hogy energiaszintjüket elég magasan tartsák ahhoz, hogy lépést tartsanak az élettel.
Bár a sós víz kezdetben segíthet a fogyásban azáltal, hogy eltávolítja a vizet a szervezetből, a legtöbb ember visszanyeri a leadott súlyt, amint visszatér a szokásos étrendjéhez, írja az NIH. A sós vizes öblítéses fogyókúrák azt is állítják, hogy megszabadítják a szervezetet a méreganyagoktól és a káros anyagoktól.
