Igen, bizonyos hormonális egyensúlyhiányok súlygyarapodást okozhatnak, többek között: Pajzsmirigy alulműködés: Ez az állapot akkor áll fenn, ha alacsony a pajzsmirigyhormon szintje, ami az anyagcsere lelassulását okozza. Ez súlygyarapodást okozhat. Cushing-szindróma: Ez egy ritka állapot, amely akkor fordul elő, amikor a szervezetében túl sok a kortizol nevű hormon.
Íme 9 hormon, amely hatással lehet a testsúlyodra, valamint tippek az egészséges szinten tartásukra. Miért fogyok a hormonális egyensúlyhiány miatt? A szervezet képtelen megbirkózni a változásokkal, és váratlan módon reagálhat, így viszonylag gyakori az étvágytalanság és a hormonális egyensúlyhiány miatti hirtelen fogyás. Miért vannak kiegyensúlyozatlanul a hormonjaim? A nők hormonszintje életük során gyökeresen megváltozik. A fogyásra irányuló erőfeszítéseinket befolyásoló további hormonok közé tartozik többek között az ösztrogén, a tesztoszteron, a DHEA és a növekedési hormon.A kutatások szerint pedig a súlygyarapodás maga is a nemi hormonok, például az ösztrogén és a tesztoszteron szintjének emelkedéséhez vezet a szervezetben.
Miért ingadoznak a hormonok? Míg egyes hormonszintek egész életünk során ingadoznak, és lehet, hogy csak a természetes öregedés eredménye, más változások akkor következnek be, amikor az endokrin mirigyek elrontják a receptet. Olvasson tovább, hogy többet megtudjon a hormonális egyensúlytalanságokról. Hormonjai szerves szerepet játszanak általános egészségi állapotában.
A testsúly csak az egészség egyik mutatója. A hormonok és a fogyás egyenlete összetett. Nagyon sok hormon működik együtt a szervezetben az egyensúly fenntartása érdekében, így ha egy vagy több ilyen hormon egyensúlya megbomlik, az súlygyarapodáshoz vezethet, vagy megnehezítheti a fogyást, még akkor is, ha helyesen táplálkozol és sportolsz.
Hogyan hat az étrend a hormonokra? Az étrend számos más módon is befolyásolhatja a súlygyarapodást befolyásoló hormonokat. Általánosságban elmondható, hogy a kiegyensúlyozott, teljes értékű, minimálisan feldolgozott élelmiszerekben gazdag, valamint az ultra-feldolgozott élelmiszerekben és hozzáadott cukorban szegény étrend követése a legjobb az általános egészség, beleértve a hormonális egészséget is.
Megfelelő kezelés nélkül Önt számos súlyos betegség veszélye fenyegetheti, többek között: A hormonok felelősek a szervezet számos fontos folyamatáért. Ha a hormonok kibillennek az egyensúlyukból, a tünetek rendkívül változatosak lehetnek.
Nehéz a hormonális súlygyarapodástól megszabadulni? A hormonális súlygyarapodást nehéz lehet elveszíteni, amíg nem korrigálja a probléma mögött álló szinteket. Ehhez szükség lehet gyógyszeres kezelésre a hormonszintek helyreállításához, orvosi probléma kezelésére és/vagy műtétre.
A pajzsmirigy alulműködés (hypothyreosis) egyik fő tünete a súlygyarapodás vagy a fogyási ellenállás, mivel lelassítja az anyagcserét.
A minden nemű embereket érintő gyakori hormonális állapotok a következő jelek vagy tünetek bármelyikét okozhatják: súlygyarapodás.
Nagyon sok hormon működik együtt a szervezetben az egyensúly fenntartása érdekében, így ha egy vagy több ilyen hormon egyensúlya megbomlik, az súlygyarapodáshoz vezethet, vagy megnehezítheti a fogyást, még akkor is, ha helyesen táplálkozol és sportolsz.
Bár sok hormonális egyensúlyhiányt nem lehet megelőzni, vannak bizonyos dolgok, amelyeket megtehetsz az általános egészséged optimalizálása érdekében, ami segíthet egyensúlyban tartani a hormonjaidat, többek között: Az egészséges testsúly fenntartása. Kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozás.
A pajzsmirigyhormonok egy másik gyakori hormonális egyensúlyhiány, amely befolyásolja a fogyást. Jelenleg az Egyesült Államokban minden ötödik nő és minden tizedik férfi pajzsmirigy alulműködésben, úgynevezett hypothyreosisban szenved. A tünetek közé tartozik a súlygyarapodás, fáradtság, hajhullás, depresszió, szorongás, magas vérnyomás és még sok más.
Az étvágyszabályozásban szerepet játszó hormonok egyensúlyhiánya súlygyarapodáshoz vagy fogyáshoz vezethet. Milyen hormonok szükségesek a fogyáshoz? A hormonok megfelelő egyensúlya kritikus fontosságú a jó egészséghez és a fogyás előfeltétele. Az első és legfontosabb az inzulin nevű hormon. A hiperinzulinizmus a súlygyarapodás vagy a fogyásra való képtelenség elsődleges oka.Milyen hatásai vannak a hormonháztartás egyensúlyhiányának? Bőven van okunk feltételezni, hogy a nemi hormonok befolyásolhatják az ember hangulatát. Az olyan állapotok, mint a szorongás és a depresszió gyakran jelentkeznek a pubertás és a menopauza idején, amikor a hormonok természetes ingadozáson mennek keresztül.
Számos hormon befolyásolhatja az anyagcserét, ami végső soron hatással van a hízásra és fogyásra való képességünkre. A hormonszintek változásai befolyásolhatják a főbb testfunkciókat, beleértve a súlygyarapodást és -csökkenést is.Ideális esetben olyan szakemberrel dolgozik együtt, aki teljes pajzsmirigy panelt rendel (többet arról, hogy mit ajánlok itt), valamint nemi hormonokat, mint az ösztrogén, progeszteron és tesztoszteron (bár ezek trükkösek lehetnek, ha szabálytalan ciklusai vannak), és mellékvese hormonokat, mint a kortizol.
Rengeteg különböző tünet létezik, de ez a rész azokat a tüneteket veszi sorra, amelyek mind a férfiak, mind a nők esetében előfordulhatnak, ha hormonháztartásuk egyensúlyhiányban szenved: Súlygyarapodás.
Vannak különböző kiegészítők, amelyek segíthetnek például a hormonális egyensúlyhiány miatti fogyásban: A Macafem segíthet a hormonális egyensúlyhiány miatti fogyás megelőzésében azáltal, hogy a szervezetet az ösztrogén- és progeszteronhormonok termelésének növelésére készteti. A fekete cohosh egy fitoösztrogén hatású gyógynövény, amely ösztrogénhormonként hat a szervezetben.
Az Eat Fat, Get Thin című, alacsony cukortartalmú, magas jó zsírtartalmú és rostban gazdag étrend táplálkozási elvei segíthetnek a hormonháztartás egyensúlyában.
Ha például a pajzsmirigy nem termel elegendő pajzsmirigyhormont, az pajzsmirigy-alulműködést okozhat, ami számos problémát okozhat, többek között súlygyarapodást, alacsony energiaszintet, hajhullást és még sok mást.
Mi történik, ha hormonális egyensúlyhiányban szenvedsz? Ha hormonális egyensúlyhiányban szenved, a teste nem működik olyan hatékonyan, ahogyan azt tervezték, ami súlygyarapodáshoz és fogyáshoz vezet. 6 hét heti étkezési tervekkel, bevásárlólistákkal, egy sikerkönyvvel és a fogyókúrás étkezés edzésével.
Mivel olyan sok funkciót befolyásolnak, bizonyos hormonok egyensúlyhiánya kellemetlen tünetekhez vezethet. Hormonális egyensúlyhiány akkor fordul elő, ha valakinek túl sok vagy túl kevés egy bizonyos hormonból, például inzulinból, kortizolból, tiroxinból, androgénekből, ösztrogénből vagy progeszteronból.
A testben lévő néhány fő hormon, mint a pajzsmirigy, az ösztrogén és a tesztoszteron, összefügg a súlygyarapodással vagy -csökkenéssel.
Hormonális egyensúlyhiány is okozhatja. Amikor a nők belépnek a menopauzába, az ösztrogén- és progeszteronhormonok termelésében gyors változás következik be. A szervezet képtelen megbirkózni a változásokkal, és váratlan módon reagálhat, így viszonylag gyakori az étvágytalanság és a hormonális egyensúlyhiány miatti hirtelen fogyás.
