Sajnálom, semmilyen masszázspisztoly vagy vibrációs készülék nem képes lebontani a zsírsejteket, de egy masszázspisztoly vagy egy terápiás masszázsterapeuta tehet néhány dolgot, hogy felgyorsítsa a zsírbontás folyamatát és megszabaduljon a fogyásból származó laza bőrtől.
A masszázs ellazítja az izmokat és segít serkenteni az emésztőrendszert. Segíthet a masszázs a fogyásban? Bár a masszázs önmagában talán nem segít annyi súlyt leadni, mint az egészséges étrend és a testmozgás, de segítheti a folyamatot. Itt összegyűjtöttünk néhány választ a leggyakoribb kérdésekre a masszázs hasi zsírra gyakorolt hatásával kapcsolatban. A masszázs segít lebontani a szervezetben tárolt zsírt? Igen, segíthet!A kutatók hét tanulmányt találtak összesen 280 résztvevővel, amelyek alkalmasak voltak az elemzésre.
A masszázsterápia fel tudja bontani a zsírlerakódásokat? A masszázsterápia hatékony módja a zsírlerakódások lebontásának és a mindennapi tevékenységekből a testünkben felhalmozódó stressz enyhítésének. Ehhez a masszázsterapeuták különböző technikákat alkalmaznak, amelyek célja, hogy elérjék a test különböző területeit. De mely technikák a legjobbak a zsírlerakódások lebontására?
A gép segíthet az izomtömeg növelésében is, ami fogyáshoz vezethet.
A 2019-es tanulmányok áttekintéseA Trusted Source megvizsgálta az egésztest-vibrációs gépek lehetséges zsírégető hatását az emberekre.
A zsírégetéshez az embernek kalóriadeficitet kell létrehoznia, azaz több kalóriát kell felhasználnia testmozgással és mozgással, mint amennyit naponta megeszik.
A Meridian Brush egy olyan eszköz, amely a masszázst fényterápiával kombinálja, hogy olyan előnyöket érjen el, mint a fogyás, a méregtelenítés és a fájdalomcsillapítás.Ezenkívül sok fogyókúrás szakértő ajánlja a masszázsfegyveres fogyást, hogy segítsen elveszíteni a bőr alatti zsírt és karcsúbb megjelenést elérni.
A masszázsterápia vagy egy ütőmasszázs pisztoly segíthet stimulálni azt a területet, ahol a kor előrehaladtával nemrég veszítettél testzsírt.
Azonban, bár a masszázspisztoly segíthet a fogyókúrás program támogatásában, önmagában használva nem fogja elérni a kívánt eredményt.
A masszázsterápia segíthet a fogyásra irányuló erőfeszítésekben azáltal, hogy támogatja az edzésekből való regenerálódást és csökkenti a stresszt, beleértve a jobb alvást, a csökkent izomfájdalmat, a nagyobb mozgástartományt és az alsó hátfájást.
Ha kevesebb méreganyaggal kell megbirkóznia, a teste kisebb valószínűséggel tartja meg a zsírt, ami egyébként akadályozná fogyási erőfeszítéseit, és azt jelentené, hogy megtartja a felesleges hasi zsírt. Ha Ön a fogyás érdekében edzéseket végez, valószínű, hogy a testmasszázs hozzáadásával tovább segítheti a testmozgás eredményeit. Egyes kutatások azt mutatják, hogy az egész testre kiterjedő vibráció segíthet az izomerő javításában, és segíthet a fogyásban, ha a kalóriát is csökkentjük.Sok elhízott ember most már ezt a módszert is beilleszti a fogyókúrájába, mivel kényelmes.
A hasizomstimulátorok javíthatják az izomtónust, de nem hagyták jóvá a fogyást.Ha zsírbontó masszázspisztolyt használ, javasoljuk, hogy használjon kerek masszázsfej-felszerelést, amely lágyabb és nagy területek kezelésére alkalmas.
Milyen előnyei vannak a masszázsterápiának? Ez csak néhány azok közül az előnyök közül, amelyeket a fogyókúrázók a masszázsterápia során tapasztalhatnak: Csökkentett stressz. Csökkentett szorongás. Csökkent izomfájdalom. Csökkentett hátfájás. Javult a mozgástartomány. Javult a mentális állapot. Jobb alvás.
Az ütőmasszázs nemcsak a fogyásban és az alacsonyabb, egészségesebb testsúly megtartásában segíthet, hanem javíthatja az izomtónust és az egyensúlyt is, így a test feszesebbnek, tónusosabbnak, egészségesebbnek és karcsúbbnak tűnik.
A masszázsok általában a stressz és az izomfájdalmak enyhítésével, nem pedig a fogyással kapcsolatosak.Egyes masszázsterapeuták gyakran állítják, hogy a masszázs segíthet a fogyásban.
X Kutatási forrás Bár a masszázs önmagában talán nem segít annyi súlyt leadni, mint az egészséges étrend és a testmozgás, de segítheti a folyamatot.
A masszázs a test kézzel történő dörzsölése és gyúrása. A masszázs során a képzett masszázsterapeuta gyengéd vagy erős nyomást gyakorol a test izmaira és ízületeire, hogy enyhítse a fájdalmat és a feszültséget. Olvasson tovább, hogy megismerje a masszázs különböző típusait, és megtudja, melyik típus lehet a megfelelő az Ön számára.
Egy másik tanulmány szerint már egyetlen masszázskezelés is azonnali csökkenést eredményezett a fájdalom, a fáradtság és a szorongás önbevallás szerinti tüneteiben mind a betegek, mind a gondozók esetében (Lopez).
Ha tehát azon gondolkodik, hogy időpontot foglaljon vagy beruházzon egy önmasszírozó készülékbe, itt van hat a terápia legnagyobb előnyei közül, amelyekről tudnia kell. Ha szorongásban szenvedsz, egy tanulmány szerint a masszázs valóban jelentősen csökkentheti a tüneteidet.
A masszázs lehet, hogy pihentető, de nincs igazán tudományos bizonyíték arra, hogy javítja a súlycsökkentő eredményeket. A fogyókúrás masszázsgép segíthet a testzsír csökkentésében azáltal, hogy különböző masszázstechnikákat kombinál hővel vagy rezgéssel.A legújabb tanulmányok szerint a masszázsfegyverek segíthetnek a hasi zsír csökkentésében, ha más hatékony fogyókúrás módszerekkel, például diétával és rendszeres testmozgással együtt alkalmazzák.
