A böjt során kerüljük a húst, a tejtermékeket, a cukrot és más feldolgozott élelmiszereket. Ahogy megtisztítja a szervezetét az egészségtelen ételektől, és tápanyagdús, növényi alapú étrendet fogyaszt, az egészsége is javulhat. Bár a Daniel-böjt során jelentős egészségügyi előnyöket tapasztalhatsz, az igazi cél a mély spirituális élmény.
A Daniel-böjt magában foglalja a zöldségeket, gyümölcsöket, hüvelyeseket, teljes kiőrlésű gabonaféléket, dióféléket, magvakat és vizet.A Daniel-böjt során fogyasztott élelmiszerek többsége olcsó és könnyen fogyasztható. Többnyire a babon és a lencsén alapul, amelyek olcsó és kényelmes élelmiszerek, és számos ételhez hozzáadhatók. Továbbá a diéta nem igényel semmilyen táplálékkiegészítőt, ami drága lehet.
Ez magában foglalja a vizet, a gyümölcsöket, a zöldségeket, a babot és a teljes kiőrlésű gabonaféléket. Szemben az olyan kényeztető finomságokkal, mint a bor és a hús, ezek azok az ételek, amelyeket Dániel előnyben részesít. A próféta és barátai úgy vélik, hogy Isten akarata az, hogy 10 napon keresztül tartsák be ezt a diétát. Még ha nem is vagy spirituális, akkor is hasznodra válhat ez a különleges diéta.
A tíz nap végére Dániel és három barátja egészségesebbnek és tápláltabbnak tűnt, mint azok a fiatalemberek, akik a király által kijelölt ételt ették.
A bibliai Dániel könyvében egy történet egy részleges böjtre ösztönöz, amelyet Dániel-böjtként ismerünk.A Dániel által nem fogyasztott ételek és italok alapján a diéta legtöbb szakértője úgy véli, hogy nyers zöldségeket és gyümölcsöket evett, vizet ivott, és esetleg néhány hüvelyest és teljes kiőrlésű gabonát fogyasztott.
A böjt étrendi korlátozásai nem tartalmazzák a böjt hagyományos elképzelését. A böjt hagyományos elképzelése azt tanítja, hogy az ember egy meghatározott ideig nem eszik semmilyen ételt, de a Daniel-böjt más. A Dániel-böjt a gyümölcsök, diófélék, zöldségek és víz ételcsoportokat engedélyezi.
Mennyi ideig tart a Daniel böjt? Ha böjtként végezzük, akkor az Istenhez való közeledés ideje. A Dániel-böjt, vagy talán helyesebben a "Dániel-diéta", egészséges táplálkozási rendszerként is népszerűvé vált. Mindkét esetben a böjt általában tíz és huszonegy nap között tart. Egyesek az étkezési terv elveit átveszik az egész életen át tartó étrendjükbe.
A Dániel-böjt Dániel prófétáról kapta a nevét, és a böjt gondolatát először a Dániel 10:2-3-ban ismerhetjük meg: "Abban az időben én, Dániel, három hétig gyászoltam.
Dániel ekkor így szólt az őrhöz, akit a főtisztviselő Dániel, Hananja, Misáel és Azarja fölé rendelt: 12 "Kérlek, tedd próbára szolgáidat tíz napig: Csak zöldséget adj nekünk enni és vizet inni.Tíz nap elteltével mind a négy fiatal egészségesebbnek bizonyult, mint azok, akik a király ételét ették, és Dániel ezt a diétát folytatta hároméves kiképzése alatt.
A Daniel böjt diéta a legtöbb más diétás tervvel ellentétben evésre ösztönöz. Ez a jelenlegi étrend egészséges módosítása. Ezért bárki, aki egészséges, természetes ételekkel kívánja méregteleníteni a szervezetét, kipróbálhatja ezt a diétát. A Daniel-böjt diéta fő célja az isteni kapcsolattartás helyreállítása.
A bibliai gyökerű böjtök egyik fajtája, amely az utóbbi években egyre népszerűbbé vált - a Dániel-böjt - Dániel próféta tettein alapul.Mi a jelentősége a 21 napos imának és böjtnek? A 21 napos ima és böjt jelentősége, ahogyan a Dániel-böjt is mutatja, az, hogy közelebb kerüljünk Istenhez, és személyesebb kapcsolatot alakítsunk ki vele. A böjt lényege, hogy eltereljük gondolatainkat az ételekről, és figyelmünket az Úrra irányítsuk. A böjt étrendi korlátozásai nem tartalmazzák a böjt hagyományos elképzelését.
A Daniel-terv egy 40 napos diéta, amely azt állítja, hogy egy általános wellness-terv a fogyáshoz, valamint a mentális és fizikai egészséghez. Orvosi, fitnesz és spirituális guruk hozták létre, köztük Dr. Oz és egy keresztény lelkész. Arra összpontosít, hogy segítsen optimalizálni 5 kulcsfontosságú dolgot: fitnesz, hit, étkezés, összpontosítás és barátok.
A Dániel-böjt Dániel könyvének egyik történetén alapul. A böjt során 10-21 napig szigorú növényi étrendet kell tartani. Bár a Dániel-böjtnek léteznek változatai, a legtöbb ember 10-21 napig követi a diétát, mielőtt visszatérne a szokásos étrendjéhez. Általánosságban elmondható, hogy a böjt alatt csak engedélyezett ételeket szabad fogyasztani.
Milyen volt Dániel étrendje a Bibliában? Dániel 1:8-14 Ezek a versek azt mutatják, hogy Dániel egyszerű étrendet választott: zöldségeket és vizet. Szinte minden bibliafordítás ezt az étrendet a zöldség, a hüvelyes vagy akár a gabona szavakkal értelmezi.E tapasztalatból Dániel állítólag tudást, bölcsességet, lelki megértést, kegyelmet és még inkább megjelenést nyert (Dániel 1:15-20) a meghallgatott ima és a lelki belátás mellett (Dániel 10:11-12).
Nem számít, miért böjtölt, ez a bibliai történet nagyszerű példája a böjt erejének. A héber Bibliában Dániel prófétát Isten iránti hűségéért dicsérik. Dániel egyik legjelentősebb tette az volt, hogy 21 napig böjtölt. Azért tette ezt, hogy megmutassa elkötelezettségét Isten iránt, és hogy útmutatást kapjon tőle.
A Daniel-böjthöz jóváhagyott élelmiszerek - Zöldségek: minden friss, fagyasztott, szárított, gyümölcslé és konzerv zöldség - Gyümölcsök: minden friss, fagyasztott, szárított (hozzáadott cukor nélkül), gyümölcslé és konzerv - Teljes kiőrlésű gabonafélék: amarant, árpa, barna rizs, hajdina, bulgur, köles.
