De vannak más életmódbeli szokások is, amelyeket beiktathatsz a leendő menyasszony testsúlycsökkentő étrendjébe, és amelyek segíthetnek abban, hogy a legjobb napod legyen. Egy esküvő megtervezése stresszes, kérdezd csak meg bármelyik párt, akik a mindennapi életüket próbálják menedzselni, miközben a legközelebbi és legkedvesebb barátaikkal együtt szervezik a partit.
Bár azt javasoljuk, hogy olyan menyasszonyi ruhát vásároljon, amely megfelel a jelenlegi súlyának és testalkatának, megértjük, hogy az esküvőszervezés stressze (és a nyomás, hogy a lehető legjobban nézzen ki!) azt jelenti, hogy a ruhavásárlás és az esküvő napja között lehet, hogy lead néhány kilót.
Fogyási tippek az esküvői szezonra: Az esküvői szezont teljes lelkesedéssel kell élvezni, anélkül, hogy a súlygyarapodás vagy a kalóriabevitel miatt aggódnánk.
Egy gyors, hatékony és kiszámítható diéta Hogy fogyj az esküvődre ezzel a programmal, a menyasszonyoknak tudniuk kell, hogy hetente fogyhatnak (a vőlegények is)!
Ha sokat fogysz (mondjuk, több mint 20 kilót), dönthetsz úgy, hogy az egész ruhádat átméretezed, de számíts arra, hogy ez a fajta munka sokkal drágább lesz, mint egy átlagos átalakítás. Többet szeretne? Nézd meg, hogyan győzd le az esküvői ruhavásárlási stresszt itt!
A legjobb diétás terv az esküvő előtti fogyáshoz az a terv, amelyet egy életen át követhetsz. 6 A kalóriák korlátozása és az élelmiszercsoportok kivágása helyett összpontosítson a tápanyagokban gazdag ételekkel teli étrend kialakítására. A kiegyensúlyozott táplálkozás biztosítja, hogy a szervezeted minden szükséges tápanyaghoz hozzájusson, hogy a lehető legjobban tudjon működni.
Menyasszonyi diétára van szükséged az esküvőd előtt? De még mindig szükséged van egy menyasszonyi diétára, hogy formába hozd magad az esküvőd előtt. Ez azért van, mert, rengeteg kóstolót kell elvégezni, ami adhat némi súlyt. Az esküvő előtti diétádnak nem kell semmi mumusnak, újdonságnak vagy bonyolultnak lennie. Egyszerű, számodra ismerős ételek, egészséges életmód és fegyelem, ennyi az egész.Mennyit fogyhatok az esküvőm előtt? Az esküvőd napja előtt két hónappal még bőven van időd arra, hogy egészséges fogyókúrát követve akár 10 kilót is leadj. Ha ennél többet szeretne leadni, akkor további időt kell adnia magának. Hogyan fogyhatok hasi zsírból az esküvőmre?
Le kell fogynod ahhoz, hogy jól érezd magad az esküvőd napján? Nem kell lefogynod ahhoz, hogy jól érezd magad az esküvőd napján. Az olyan ételek fogyasztása, amelyek megfelelően táplálják és táplálják a szervezetét, segíthet elérni a céljait a nemkívánatos mellékhatások nélkül. Sokan a diéta szóhoz a megszorításokat társítják. A diéta azonban azt is jelenti, hogy milyen ételeket és italokat fogyaszt rendszeresen. A legjobb diétás terv az esküvő előtti fogyáshoz az a terv, amelyet egy életen át követhetsz.Le kéne fogynom az esküvőmre? Az egészséges testsúly segít elviselni az esküvőszervezés hullámvölgyeit, lehetővé teszi, hogy élvezze a különleges napot, és sokáig elkíséri Önt, miután kimondta az "igen"-t. Mikor kezdjek el fogyni az esküvőmre? Ez attól függ, hogy mennyit szeretne fogyni az esküvője napja előtt.
Mennyibe kerül egy menyasszonyi ruha átdolgozása? Ha az esküvői ruhád hátrészének módosítását szeretnéd kérni, győződj meg róla, hogy van néhány inspirációs képed, amikor konzultálsz a varrónővel. Ez egy kicsit drágább módosítás, ezért készüljön fel arra, hogy 150 €-tól kezdődően kell fizetnie. Az esküvői ruhák hátának és záródásának módosítása gyakran kért változtatás egy előre elkészített ruhán.Az esküvői diéta nem egyenlő azzal, hogy halálra éhezteted magad. Az esküvő megtervezése már önmagában is stresszes folyamat. De attól még szükséged van egy menyasszonyi diétára, hogy formába hozd magad az esküvőd előtt. Ez azért van, mert, rengeteg kóstolót kell elvégezned, amitől némi súlyt adhatsz magadnak.
Azoknak a leendő menyasszonyoknak és vőlegényeknek, akik az esküvőjük előtt ésszerű és tartós fogyást szeretnének elérni, Mercer ezt a diétás tanácsot adja: Egyenek kisebb adagokat. Határozza meg az üres kalóriaforrásokat az étrendjében, például a magas zsírtartalmú és cukortartalmú rágcsálnivalókat, és korlátozza őket. Illesszen be több gyümölcsöt és zöldséget a napi étrendjébe.
De sok házaspár megerősítheti, hogy a súlygyarapodás gyakran kíséri a hosszú távú kapcsolatokat, és a Southern Methodist University által végzett tanulmány szerint a boldog párok a házasság után hajlamosak a súlygyarapodásra. Ez azt jelenti, hogy most, hogy házasok vagytok, 10, 20, 30 vagy még több kilót kell felszednetek?
Lehet fogyni a házasságkötés után? Ahogy a házasságkötés is jelentős életmódváltás, úgy a sikeres fogyás is, mondják a szakértők. Természetes, hogy a menyasszonyok és a vőlegények a lehető legjobban akarnak kinézni az esküvőjük napjára, és ha ezt helyesen teszik, az jelentheti a különbséget az egészségesebb vagy a nehezebb élet között.Most, hogy már tudja, mi a legjobb megközelítés az esküvői diéta megtervezésekor, megalapozott döntéseket hozhat, hogy lefogyjon és a lehető legjobban nézzen ki az esküvő napján.
A fogyásnak házas korban partneri tevékenységnek kell lennie. Mondja el a házastársának, hogy pontosan mit szeretne elérni - például fogyni 10 kilót, eltüntetni a hasi zsírt -, majd magyarázza el, hogyan tervezi ezt megvalósítani. Sokszor a házasságban a nézeteltérések a félreértésekből adódnak, ezért ha előre tisztázza a céljait, az megakadályozhatja, hogy ez megtörténjen.
De ez az, ami olyan izomtónust ad nekik, amit egy pánt nélküli menyasszonyi ruhában is meg akarnak majd mutatni. A szakértők szerint a heti körülbelül egy kiló súlycsökkentési cél ésszerű. Azoknak, akiknek sok hónap múlva lesz esküvőjük, Mercer azt javasolja, hogy rövid távú célokat tűzzünk ki - például havonta néhány kilót, és ne csak 20 kilót az esküvő előtt.
Vegyen be az étrendjébe rostokat és gyümölcsöket, például almát, banánt, sárgarépát, ananászt, görögdinnyét és zöldségeket. Tömeget ad, elnyomja az éhségérzetet, és segíti az emésztést. A rostokkal nem fenyegeti a székrekedés vagy a puffadás veszélye a rostokkal. Építsen be különféle turmixokat az esküvő előtti étrendjébe.
A Centers for Disease Control and Prevention (CDC) heti 1-2 kiló fogyást javasol. 1 A lassú, egyenletes fogyás lehetőséget ad arra, hogy olyan életmódbeli változásokat hozzon létre, amelyek a testsúly hosszú távú megtartásához vezetnek. Kerülje a menyasszonyoknak szóló fogyókúrás ötleteket, amelyek azt ígérik, hogy rövid idő alatt több kilót is le tudnak dobni.
