A Simple alkalmazás egy jó hírű márkától származik. Bár a jó hírű márka nem garancia a jó termékre, megkönnyítheti a termék kiválasztását. A Simple alkalmazás jó értékeléseket kap, de az ügyfélszolgálatuk még nem áll a helyzet magaslatán. Az időszakos böjt egy bevált módszer a fenntartható súlycsökkentésre.
Azért nem adtam 5 csillagot, mert az alkalmazásban az étel- és italválaszték nem volt elég változatos.
Ez azt jelenti, hogy ha úgy találja, hogy egy bizonyos kalóriacél szerint étkezik, és a legjobb képességei szerint feltérképezi az étkezést és a testmozgást, de megrekedt egy platón, akkor szüksége lehet egy fogyókúrás szakember segítségére, mondja dr. Ez azt jelenti, hogy egy tanulmányban, amely közel 24 000, elhízottnak vagy túlsúlyosnak tekintett testsúlyú alkalmazás-felhasználót vizsgált, az elhízottak az alkalmazás használatát követő 62 nap alatt testsúlyuk 5 százalékát veszítették el, a Journal of Obesity & Metabolic Syndrome 2021 decemberi száma szerint.Bár vannak különbségek a megközelítésükben, az általunk tesztelt fogyókúrás alkalmazások mindegyike attól függ, hogy pontosan nyomon követi-e a bevitt táplálékot, és rögzíti-e azt az alkalmazásban.
A Noomot webes alkalmazásként is használhatja asztali számítógépén vagy laptopján, valamint mobilalkalmazásként Android-eszközökön vagy iOS-mobileszközökön, például az Apple Watch-on. Úgy tűnik, hogy a legtöbb negatív Simple intermittáló böjtről szóló vélemény azoktól származik, akiknek egyszerűen nem tetszik az alkalmazás. Ha készen állsz arra, hogy többet tudj meg, az alkalmazásról az összes kötelező tudnivalót megtalálod ebben a Simple intermittáló böjt felülvizsgálatban.A Simple alkalmazással kapcsolatos negatív vélemények közül sokan a megfelelő ügyfélszolgálat hiányára összpontosítanak. Sok felhasználónak problémái voltak a Simple csapatával való kapcsolatfelvétellel és megfelelő kommunikációval. A rossz ügyfélszolgálat megalapozhat vagy megtörhet egy alkalmazást.
MyFitnessPal, különösen azon pácienseim számára, akik cukorbetegek, vagy akik egy speciális diétás tervet szeretnének követni" - mondja Dr. MyNetDiary Premium személyre szabott fogyókúrás terveket, étkezés- és edzéstervezést, étkezési naplózást, közösségi támogatást és egyebeket kínál. Amit szeretek ebben az alkalmazásban, az az, hogy rögeszmésség vagy kalóriakövetés nélkül követi nyomon, hogy mit eszik, inkább arról szól, hogyan érzi magát, és miért ette meg, valamint az alapvető élelmiszercsoportokról és az élelmiszerek egészségéről.Srinath szerint a legjobb fogyókúrás alkalmazások lehetővé teszik, hogy feltérképezd az ételbevitelt és dokumentáld a testmozgást.
A WW / WeightWatchers valószínűleg a legismertebb fogyókúrás program. A program a heti rendszerességű személyes találkozókról ismert, amelyeken a tagokat a társakkal való kapcsolattartás és a szakmai vezetők tanácsai motiválják. A WW / WeightWatchers már egy fogyókúrás alkalmazáson keresztül is elérhető, amely végigvezeti Önt a programon.
Nem sokat fogytam, de már vékony és izmos vagyok, így a súly lassan lejön.
Az emberek nyomon követhetik vele a böjti időszakukat és új étkezési szokásokat alakíthatnak ki.Egyszerű: Hultin szerint az időszakos böjt egy nagyon egyszerű, mindenre kiterjedő böjtölő alkalmazás.
A Simple harmadik féltől származó eszközöket használhat az alkalmazás testreszabásához és személyre szabásához, vagy az Ön adatait statisztikák készítéséhez használja fel.Kezdők is használhatják, mivel van egy nyitó oktatóanyag, amely segít az új felhasználóknak eligazodni az alkalmazásban.
A Vora, amely szintén rendelkezik beépített közösséggel, tanulhatna a Life Fasting könnyen használható közösségi köreiből.
Megértem, hogy egyszerűnek kell lennie, de az étkezési lehetőségek nem mindig egyszerűek.
Bár a Simple ingyenes alapszolgáltatást kínál, előfizetés esetén ingyenesen használhatod az alkalmazás funkcióit. A személyes időszakos böjtterveket biztosító előfizetés azt jelenti, hogy végtelen számú útmutatót és tevékenységet böngészhetsz az alkalmazáson, és hozzáférhetsz a szakértő által vezetett oktatáshoz és motivációhoz, hogy a helyes úton maradj. Szóval, mennyibe kerül az előfizetés?
Azok a felhasználók, akik naplózták súlyukat, testmozgásukat és táplálékbevitelüket, még gyorsabban fogytak.Ha kényelmesen kezelheti saját élelmiszer-választásait, a MyNetDiary egy kiváló ingyenes lehetőség.
Az alkalmazást úgy tervezték, hogy segítsen a felhasználóknak fogyni és kontrollálni a súlyukat, és visszaállítani a testükben a gyakori evés miatt elvesztett normális folyamatokat.
A pszichológiai elvek és az 1-1 coaching kombinációját használja.
A Simple alkalmazás azoknak a felhasználóknak szól, akik az időszakos böjtölés módszerét szeretnék alkalmazni a fogyás érdekében.
Remekül teszi az embert elszámoltathatóvá - naplózza az ételt, az italt és a testmozgást.
Mi az egyszerű alkalmazás a fogyáshoz? A Simple alkalmazás azoknak a felhasználóknak szól, akik a szakaszos böjtölés módszerét szeretnék alkalmazni a fogyás érdekében. Kezdők is használhatják, mivel rendelkezik egy nyitó oktatóanyaggal, amely segít az új felhasználóknak eligazodni az alkalmazásban. Használhatják veterán böjtölők is, akik jobban nyomon akarják követni a fogyásukat és motiváltak akarnak maradni.
Az alkalmazás feltesz néhány alapvető kérdést magadról, majd megadja a napi kalóriacélt a fogyni kívánt súly alapján. Egy vizuális grafikont és egy naplót is kapsz a kalóriabontásodról az alkalmazásba naplózott ételek és gyakorlatok alapján. Ára: Az applikáció a következő módon érhető el: 1: Ingyenes, prémium frissítéssel 39,99 $/év.
Melyek a legjobb if alkalmazások? A Zero az egyik legnépszerűbb IF alkalmazás, mert rendelkezik az összes időzítővel, naplóval és eszközzel, amire szükséged van az induláshoz. Az alkalmazás tele van hasznos cikkekkel is, például olyan témákban, mint a legegészségesebb italok, amelyeket a böjti időszakok alatt ihatsz, vagy hogyan tudsz jobban aludni.Amikor a megfelelő fogyókúrás alkalmazás kiválasztásáról van szó, mind Martinez, mind Dr. Ha diétás alkalmazást keres, olyan alkalmazást szeretne, amely könnyen hozzáférhetővé teszi a táplálkozási információkat, és ezeket az információkat a makrotápanyag- vagy kalóriacélok szerint bontja ki.
A Simple böjt és étkezéskövető alkalmazást úgy tervezték, hogy segítsen a felhasználóknak nyomon követni étkezési szokásaikat, személyre szabott betekintést nyerni egészségükbe, és jobbá tenni a napi böjti rutinjukat.
