A Paleo Banán-Avokádó Smoothie a fő összetevőinek köszönhetően hasznos a fogyáshoz. A banán, az avokádó és a kókusztej fogyókúrás tulajdonságokkal rendelkezik. A kókusztej csökkenti az étvágyat és segíti a hasi zsírvesztést. Zsírsavakat és közepes láncú triglicerideket is tartalmaz, amelyek az anyagcserén keresztül elősegítik a zsírégetést.
A receptben található összes többi összetevőnek köszönhetően az avokádót nem fogod érezni a turmixban. Ez az áfonyás-avokádós smoothie tele van merész áfonya ízzel és tápláló összetevőkkel egy finom reggelihez. Az avokádóból származó egészséges zsírok támogatják az agy egészségét, és táplálják a testedet, hogy jóllakottnak érezd magad! Bár gyakran választom a zöld turmixot, mostanában ezt az áfonyás- avokádós turmixot IGAZÁN iszom. Milyen egészségügyi előnyei vannak az áfonyás turmixnak? Ez a fogyókúrás áfonyás turmix alacsony telített zsírokat tartalmaz, amelyek inzulinrezisztenciát okoznak, ugyanakkor gyulladáscsökkentő omega-három zsírsavat tartalmaz, amelyek elősegítik a fogyást. A lenmag kiváló forrása a növényi eredetű omega-három zsírsavaknak.Ez a turmix tele van antioxidánsokkal, omega-3 zsírsavakkal, és adagonként 10 gramm rostot és 8 gramm fehérjét tartalmaz.
Ez a keto turmix tökéletes gyors reggeli vagy edzés utáni feltöltődési lehetőség.Az olyan egyszerű keto receptek, mint ez a keto áfonyás smoothie, minden keto diéta elengedhetetlen kellékei.
Eredetileg azért választottam a többi hozzávalót ehhez a turmixhoz (áfonya; spenót; avokádó; mandulavaj), mert ezek elég laktatóvá teszik a turmixot ahhoz, hogy étkezésként is megállja a helyét, és az avokádó is jól működik.Ebben a keto turmixban van puffasztó, avokádó, mandulatej, és egy kis eritrittel van édesítve.
Remekül helyettesítik a jeget, és szépen hűtve tartják a turmixot anélkül, hogy felhígítanák a turmix ízét.Az ebben a turmixban felhasznált összes összetevő hihetetlenül tápanyagdús és laktató, hogy a lehető legzökkenőmentesebbé tegye fogyókúrás erőfeszítéseit. Míg a legtöbb smoothie-recept, amit megosztottunk, vagy vizet, tejet vagy mandulatejet használ folyékony alapként, ez a recept egy figyelemre méltó kivételt tartalmaz.
Hogyan készítsünk alacsony szénhidráttartalmú avokádós turmixot? Egy alacsony szénhidráttartalmú avokádós turmix recepthez a banánt helyettesítse 1/2 csésze párolt és fagyasztott karfiollal vagy cukkinivel. Adjon hozzá sok fahéjat vagy kakaóport az ízesítéshez, vagy maradjon a citrusos ízeknél, és használjon citromlevet vagy citromhéjat. Ízlés szerint add hozzá a kedvenc cukormentes édesítőszeredet.
Az egyik jó dolog ebben az avokádós turmixban az, hogy az elszíneződés kevésbé zavaró, mivel az áfonya sötétlila színe elrejti az elszíneződés egy részét, így kevésbé feltűnő, ha azt tervezi, hogy későbbre tartogatja ezt a turmixot.Ha egy könnyű smoothie-receptre van szükséged a fogyáshoz, itt egy remek recept.
Tegye az összes hozzávalót egy turmixgépbe a megadott sorrendben: spenót, mandulatej, zab, áfonya, joghurt, juharszirup és lenmag.
Az eper-avokádó turmix egy nagyszerű fogyókúrás turmix recept.Sajnos a kalóriadeficitben való hosszabb ideig tartó tartózkodás a legtöbb ember számára igencsak megterhelő lehet. Mivel ez a helyzet, fontos, hogy az elfogyasztott kalóriák minél tápanyagdúsabbak legyenek. Pontosan ez az, ami ezt a család által jóváhagyott, fogyókúrás áfonyás turmixot olyan nagyszerűvé teszi.
Megértem, hogy lehet, hogy van néhány kérdésed, különösen, ha az avokádós bogyós smoothie új számodra, vagy ha még soha nem dolgoztál alacsony szénhidráttartalmú összetevőkkel.
A banán jó a fogyáshoz? A banán, az avokádó és a kókusztej fogyókúrás tulajdonságokkal rendelkezik. A kókusztej csökkenti az étvágyat és segíti a hasi zsírvesztést. Zsírsavakat és közepes láncú triglicerideket is tartalmaz, amelyek az anyagcsere révén elősegítik a zsírégetést. A banán keményítőt tartalmaz rezisztens keményítőt.A mangó banán avokádó smoothie chia magokkal segít a fogyásban az összetevők hatására. A mangó élelmi rostokban gazdag, ami kevesebb kalóriával is jóllakat. Növeli a teltségérzetet, és csökkenti a magas kalóriatartalmú ételek utáni sóvárgást.
A tejmentes változathoz ragaszkodjon a kesudiótejhez, szójatejhez, kókusztejhez vagy zabtejhez.Ehhez a recepthez mindössze egy érett avokádóra, mandulatejre, mézre és spenótra van szükséged.
Mi van egy egészséges turmixban? Ebben a turmixban nincs más, csak ananászlé, banán, fagyasztott eper és áfonya. Sima, fagyos és tejmentes. A banán, az eper, az áfonya és a cseresznye egy csipetnyi mézzel a kedvenc összetevőim ehhez a turmixhoz. Egészséges ital kivivel, banánnal, áfonyával és joghurttal.Ez az áfonyás-avokádós turmix az avokádóból nyeri krémességét, és szívbarát és finom módja a nap indításának! Könnyen elkészíthető paleo és vegán. Szinte minden smoothie receptemben van avokádó. Szeretem, ha a turmixaim sűrűek és zamatosak, és az avokádó mindig megteszi a hatását.
A banán avokádó turmix paleo? A kókusztej krémesíti, és trópusi hangulatot kölcsönöz a keveréknek. A Paleo Banán-Avokádó Smoothie a fő összetevőinek köszönhetően hasznos a fogyáshoz. A banán, az avokádó és a kókusztej fogyókúrás tulajdonságokkal rendelkezik. A kókusztej csökkenti az étvágyat és segíti a hasi zsírvesztést.
Adja a hozzávalókat egy turmixgépbe, ha friss áfonyát használ, adjon hozzá 1/2 csésze jeget is.
Tele van áfonya ízzel, "rejtett" zöldségeket tartalmaz, és az avokádó a fő összetevője egy olyan turmixnak, amely tele van egészséges zsírokkal és omega-3 zsírsavakkal, hogy jóllakottnak érezd magad! További áfonyás receptekért nézd meg ezeket a vegán áfonyás fánkokat vagy az egészséges áfonyás muffinokat!
Ez az áfonyás avokádós smoothie keto, alacsony szénhidráttartalmú, tejmentes és vegán.Amikor egy reggeliről vagy egy étkezést helyettesítő turmixról van szó, tudni akarod, hogy a lehető legtöbb tápláló összetevővel töltöd meg. Ezek a receptek a legjobb, legegészségesebb paleo alapanyagokat kínálják, miközben kreatív lendületet adnak a fogyókúrás rutinodnak.
Egészítse ki ezt a keto avokádós áfonyás smoothie-t egy kis édesítőszerrel.
Ez az egyszerű vegán áfonyás smoothie gazdag, krémes és tele van antioxidánsokkal! Élvezd ízletes reggeliként, délutáni nassolnivalóként vagy edzés utáni hűsítőként. Adja az áfonyát, a mandulatejet, a borsófehérjeport és a vaníliát egy nagy sebességű turmixgépbe. Adja hozzá lassan a kókusztejet a kívánt turmix sűrűsége alapján.
A bogyós gyümölcsök ebben az alacsony kalóriatartalmú turmixban szuper gazdag antioxidánsokban, amelyek támogatják a fogyást. Ha nem elég édes, egy kis juharszirupot vagy Truviát is adhat a turmixhoz. A Berry Blast turmixban lévő bogyós gyümölcsök kombinációja gazdag antioxidánsokban, amelyek segíthetik a fogyást.
Brain Power Smoothie (Blueberry Avocado Smoothie) Ez a Brain Power Smoothie (Blueberry Avocado Smoothie) tele van finom összetevőkkel, amelyek mind nagyszerűek az agy egészségére.
