A plus size divatmodell Ashley Graham nemrég egy fogyókúrás tervet tett közzé rajongói számára. A plus-size modell Ashley Graham a fogyókúra előtt és után egy különleges videóban mutatta meg magát a Pocono Trails nyári táborban a táborhelyen.
Míg a plusz méret és a terhesség megnövekedett kockázatokkal jár, az emberek minden méretben egészséges kimenetelűek! Az alábbiakban népszerű terhességi kérdésekre adunk választ, és arra bátorítjuk Önt, hogy még több hasznos információért keresse fel a forrásban található linkeket.
Chantelle Rivera, 28 éves, 43 kilót fogyott: "Öt év alatt összesen 135 kilót fogytam". "Legsúlyosabb koromban 283 kilót nyomtam. A jelenlegi súlyom 148 font. Három év alatt több mint 50 kilót fogytam némi testmozgással és kalóriaszámolással.
A plusz méretű nőknél nagyobb a kockázata bizonyos egészségügyi problémáknak a terhesség alatt. A legtöbb plusz méretű terhes nőnek azonban egészséges terhessége van, különösen akkor, ha kezelik a súlygyarapodásukat, rendszeres terhesgondozásban részesülnek, és van egy szülési tervük a vajúdásra és a szülésre.
Lehet hízni, ha ikreket hordasz? Vegye figyelembe ezeket az általános irányelveket a terhességi súlygyarapodásra vonatkozóan, ha ikreket vár: A terhesség előtti túlsúly növeli a különböző terhességi komplikációk, például a terhességi cukorbetegség, a magas vérnyomás terhességi rendellenességek - beleértve a preeklampsziát -, a császármetszés szükségességének és a koraszülés kockázatát. Lehet egy egészséges plus size terhesség? Lehet egy egészséges plus size terhességed! A túlsúlyos terhesség valóban növeli számos terhességi és szülési komplikáció kockázatát, de ezek közül sok kezelhető - és bizonyos esetekben megelőzhető.a terhesség alatt (szemben a normál súlyú nők 25-35 fontjával). Az elhízott nőknek azt tanácsolják, hogy kevesebbet szedjenek: 11-20 fontot. Eléggé elkeserítő lehet egy plus size nő számára, ha azt mondják neki, hogy csak kb. 20 kilót szedhet fel a terhesség alatt. Nem ritka azonban, hogy a plus size nők valóban fogynak a terhesség alatt.
Jennifer Hudson. Sok híresség van, aki teljes átalakuláson ment keresztül. Shonda Rhimes és Jessica Simpson 100 kilót fogyott a testmozgáshoz való hozzáállásuk megváltoztatásával. John Goodman szintén több mint 100 kilót fogyott, miután áttért a mediterrán étrendre. Christina Aguilera azt mondta, hogy 50 kilót fogyott, miután egy kis időt szánt arra, hogy magára koncentráljon.
Milyenek Ashley Graham plus size modell testméretei? Szereti tónusban tartani a combjait. Ashley Graham plus size modell testméretei és méretei 42-30-46 in vagy 107-76-117 cm. Ashley Graham hihetetlen fogyókúrás hatásai miatt keltett feltűnést. Nemrég osztotta meg smink nélküli szelfijeit, és mi nem tudunk többet elfogadni, hogy tökéletesen néz ki.Biztonságos egészséges testtömeggel kezdeni a terhességet? A terhességet egészséges testtömeggel kezdeni ideális, de ne feledje, hogy a legtöbb nőnek, aki nem éri el az ajánlott testsúlyt, még mindig normális terhessége és egészséges babája van. A túlsúlyos terhességhez kapcsolódó számos állapot és szövődmény kezelhető - és egyes esetekben megelőzhető.
Ashley Graham lefogyott? Az, hogy Ashley Graham, az ismert plus size modell és háromgyermekes anyuka úgy döntött, hogy kezeli a súlyát, elég nyilvánvalóvá teszi, hogy a fogyás nem csak a testalkatodról szól, hanem az egészségedről is.
Hogyan tervezhetik meg a plus size anyukák és a leendő anyukák az egészséges terhességet? Az olyan források, mint a Plus Size Birth is kínálnak információkat és támogatást a plus-size anyáknak és a leendő anyáknak, beleértve a megbízható szolgáltató megtalálására vonatkozó javaslatokat. Függetlenül attól, hogy milyen a testmérete vagy alakja, az egészségügyi szolgáltatóval együttműködve megtervezheti az egészséges terhességet. A plus size nőknél nagyobb a kockázata bizonyos egészségügyi problémáknak a terhesség alatt.
Ashley Graham maga mögött hagyja plus size modellkarrierjét? Ashley Graham súlya az évek során ingadozott, így a rajongók azt hihették, hogy a plus size modellkarrierjét maga mögött hagyja. Ashley Graham 2009 óta dolgozik a divatiparban. Abban az időben nem sok plus-size modell volt.Bár kevés részlet áll rendelkezésre, lássuk, mennyire tudunk igazságot tenni vele. Ashley Graham mesés fogyási eredményei miatt keltette fel a pletykákat. Nemrég smink nélküli szelfiket posztolt, és mi nem tudunk jobban egyetérteni azzal, hogy teljesen hibátlanul néz ki.
A nagyobb dolgok működéséhez több energiára (értsd: kalóriára) van szükség. Ha egyszer lefogytál 50 kilót, már nincs szükséged annyi energiára, mint amikor nehezebb voltál. Valójában Freter lát olyan műtét utáni pácienseket, akiknek a napi kalóriaszükséglete 800 kalóriával csökkent. A testmozgás kulcsfontosságú lesz az új súly megtartásához, teszi hozzá.
Mennyi idő alatt fogytál le 40 kilót? Amikor a fiam körülbelül 10 hónapos volt, elkezdtem elég intenzíven edzeni, esténként súlyzós edzéssel, reggelente pedig kardió edzéssel, heti öt-hat napon át. Végül körülbelül három hónap alatt 40 kilót fogytam. A 163 kilóról lementem 123 kilóra, és megdöbbentett, hogy a testem milyen gyorsan reagált a változtatásokra.
Az egészségügyi szolgáltatók azt javasolják, hogy a terhességet fontolgató plusz méretű nők próbáljanak meg lefogyni, mielőtt megpróbálnának teherbe esni. 1 A terhesség előtti fogyás az egyik legjobb módja a testsúlyhoz kapcsolódó terhességi kockázatok csökkentésének. Már néhány kiló leadása is javíthatja az egészségügyi eredményeket.
Ügyeljen arra, hogy nyitott kommunikációs vonalat tartson fenn a gondozójával, és minden aggályával foglalkozzon. Gyakori, hogy a plusz méretű emberek, akik proaktívak a táplálkozás és a fizikai aktivitás terén, nem híznak sokat a terhesség alatt. Egyesek még fokozatosan fogynak is idővel - de ne feledje, a fogyásnak nem szabad a terhesség alatt a középpontba kerülnie.
