Keverje össze a kávét és a vajat. Adj ½-1 evőkanál vajat a feketekávéhoz, és öntsd mindkettőt egy turmixgépbe. Javasoljuk, hogy kezdje ½ evőkanállal, és lassan növelje a vaj mennyiségét, ahogy hozzászokik a golyóálló kávé fogyasztásához. Turmixolja a vajat és a kávét, amíg alaposan el nem keveredik. A kávénak habosnak kell lennie.
Bulletproof tipp: Ha növényi alapú étrendet követsz, akkor is élvezheted a minőségi zsírok előnyeit a kávéscsészédben.
Attól függően, hogyan készíted el, egy csésze golyóálló kávé 230 és 500 kalória között lehet.A válasz attól függ, hogy milyen típusú kávét iszol. A kávé a legtisztább formájában nem rúg ki a ketózisból, mert nincs benne szénhidrát. Nyugodtan fogyasszon el egy csésze feketekávét reggelente bűntudat nélkül. A kávé azonban kirúghat a ketózisból, ha túl sok benne a cukor, a karamell és más ízesítők.
A Dave Asprey által alapított Bulletproof kávé márka arról ismert, hogy vajjal készíti a kávét.
Ezt vaníliás mogyoró ízű kávéval, 2 teáskanál vajjal, 2 teáskanál MCT olajjal és 1/2 csésze cukrozatlan vaníliás mandulatejjel készítettem. A Bulletproof kávé a tökéletes étel ahhoz, hogy reggelente mozgásba lendülj. Olvassa el az alábbi blogokat, amelyek mindent lefednek a legjobb keto kávé receptektől a Bulletproof Coffee egészségügyi előnyeiig és a kettő között! Vaj "golyóálló" kávé Utasítások Minden hozzávalót keverjünk össze egy turmixgépben. A Keto Vanilla Cream Bulletproof Coffee krémes és finom, sűrű, habos tetejű, mint egy tejeskávé, de hozzáadott cukor és szénhidrát nélkül.A golyóálló kávé elkészítéséhez vajat és MCT-olajat adsz a csésze kávéhoz. Az MCT-olaj a közepes láncú trigliceridek (közepes láncú zsírsavak) rövidítése, és egy olyan zsír, amelyet leggyakrabban kókuszolajból vagy pálmaolajból nyernek. Színtelen és szagtalan, ami nagyszerűvé teszi a kávéba keveréshez.
Ha szereted az édes bulletproof kávét, csak adj hozzá keto kávészirupot!
Mi az a keto kávé? Kezdjük a szóhasználat rendezésével. A bulletproof kávé a leggyakrabban használt kifejezés, amelyet a keto kávé szinonimájaként használnak. A valóságban ez egy márkanév. David Asprey alapította a Bulletproof Coffee nevű céget (és védette le a nevet), miután 2008-ban megalkotta és népszerűsítette a keto kávé saját változatát.
A bulletproof kávé egészségesebb, mint a hagyományos kávé? A Bulletproof kávé egy gazdag és krémes kávéital, amely tele van egészséges zsírokkal. Ez a keto kávéital kávéból, vajból és MCT-olajból készül. Néha " bullet coffee " néven is emlegetik, ez a kávéital recept hozzáadott egészségügyi előnyökkel rendelkezik a hagyományos feketekávéhoz képest. Ismerje meg, hogyan készítsen golyóálló kávét ezzel az egyszerű recepttel. A fűszerek anélkül adnak ízt a golyóálló kávénak, hogy megváltoztatnák a tápanyagtartalmat, így remek módja annak, hogy egy kicsit több ízt csalogassunk ki a kávéból.Elmagyarázom, miért kell vajat tenni a kávéba, valamint azt, hogyan készítheted el percek alatt (turmixgéppel vagy anélkül), finom ízvariációkat és ennek a gazdag és habos italnak a legfontosabb előnyeit.
Az arabica kávébabok kolumbiai, salvadori és guatemalai kávéfarmokról származnak, hogy az Önhöz hasonló kávérajongók számára egyenletes pörkölésű kávét készítsenek. Mennyi ideig tart a Bulletproof Coffee? Ez a hatás általában legfeljebb néhány óráig tart. A golyóálló kávé receptje kókuszdióból származó MCT-olajat használ. Az MCT-olaj közepes hosszúságú trigliceridzsírláncot tartalmaz. Minél rövidebb a zsírok lánca, annál gyorsabban tudja a szervezet lebontani őket.Az összetevők listájában rákattintottam a kávé linkre, és eljutottam ehhez a kávé ízhez.
A vajjal kevert kávé, más néven Bulletproof kávé arra szolgál, hogy a szénhidrátos reggelik helyettesítésével üzemanyaggal indítsa a napot.Keverje össze a kávét, 1 evőkanál Brain Octane vagy MCT olajat és 1 evőkanál füvesített vajat egy turmixgépben. Turmixoljuk 20-30 másodpercig, vagy amíg a kávé habos nem lesz. Ahogy hangzik, ragadja meg a kedvenc bögréjét, és kortyolgassa el.
Manapság már szinte mindenki hallott a Bulletproof kávéról vagy a vajas kávéról.
A Bulletproof Coffee keto barát? Ha konkrétan a ketózást nézzük, a sok bulletproof kávé valójában megakadályozhatja, hogy a szervezeted elégesse a saját zsírját. Ne feledd, a cél az, hogy a tested végül a saját ketonjait égesse el. Nos, ha csak a ketonokon és a kávéból származó zsíron megy keresztül, akkor erre nem lesz esélye.
Ha általában pour-over kávéval főzöd a kávét, próbáld ki a French press bulletproof kávét, vagy fordítva.Egészen egyszerűen, ez egy vajjal és olajjal kevert kávé, amely segít, hogy jóllakottan, éberen és koncentráltan kezdje a napot. Néhány korty ebből a csípős forró keto kávéemulzióból, és máris készen állsz a világra. Ez a recept megmutatja, hogyan készítheted el otthon a golyóálló kávét. Töltsd tele! Olyan diétát keresel, ami neked is beválik?
A Bulletproof Coffee segít, hogy elégedettnek, ébernek és koncentráltnak érezd magad a kávé és a minőségi zsírok jellegzetes kombinációjának köszönhetően.
A rövid válasz erre a kérdésre az, hogy igen, amennyiben nem édesítettek. Röviden, a fekete kávé és fekete tea fogyasztása cukor és tej nélkül a Keto diéta alatt általában teljesen rendben van. Mind a kávé, mind a tea keto-barát, ha feketén és édesítőszer nélkül szolgálják fel.
A Keto Butter Coffee-nak is nevezett, egészséges zsírokkal teli, gazdag, krémes kávéital.
