Indiai kutatások szerint a csicsóka segíthet a fogyásban, mivel vízhajtó és enyhe hashajtó hatású. A természetes vízhajtó segíthet a szervezetnek a méreganyagok kiürítésében azáltal, hogy elősegíti a vizelettermelést és növeli a vizelés gyakoriságát és mennyiségét.
Sokan isznak cickafark tea, mert ez áll a jó mennyiségű vízhajtó és hashajtó tulajdonságokkal, amely segíthet az embereknek, elveszíti a víz súlyát.
Hogyan építsük be a csicsókát egy fogyókúrás étrendbe? Ízületi gyulladás vagy akár izomfájdalom kezelésére zúzzuk össze a cickafark leveleit és szárát, és borogatás formájában közvetlenül az érintett területre kenjük. Ez segít csökkenteni a gyulladást és enyhíteni a fájdalmat. A csicsóka a népi gyógyászatban hírnevet szerzett azzal, hogy segít a fogyásban és az elhízás kezelésében.A csicsóka emésztéstámogató és enyhe vizelethajtó hatású, ezért népszerű a fogyókúrás kezelésekben.
Stellaria media négy héten keresztül fogyást tapasztaltak annak ellenére, hogy magas zsírtartalmú étrenddel etették őket.A csicsóka nyálkatartalma bizonyítottan gyógyítja a gyomorfekélyt és más gyulladásos területeket.
Annak ellenére, hogy nagyrészt nemkívánatos gyomnövényként ismert, a cickafark meglepően sokféle kiváló egészségügyi előnyt kínál a gyulladáscsökkentéstől a sebgyógyulás felgyorsításáig és a fogyás elősegítéséig.A csicsóka felveheti a harcot a baktériumokkal, és segíthet a sebek és fertőzések gyógyításában. A hagyományos kínai orvoslásban évszázadok óta használják e célokra, elsősorban bőrbetegségek és bőrgyulladás esetén ( 7 ). Írországban és Nagy-Britanniában a csicsóka gyakori gyógymód a bőrproblémák enyhítésére, a sebgyógyulás felgyorsítására, valamint az irritáció és a viszketés csökkentésére ( 1 ).
A csicsóka egyik legrégebbi felhasználási módja a fogyás.
A csicsóka jó köptető? Egyes állat- és kémcsöves vizsgálatok azt mutatják, hogy a cickafark jó köptető hatású, ami azt jelenti, hogy segíthet a nyálka oldásában, és ezáltal a köhögésben ( 3, 4 ). Egy áttekintés szerint az egész cickafarkfű tapaszként történő alkalmazása duzzadt területekre vagy akár törött csontokra gyulladáscsökkentő, irritációcsökkentő és nyugtató hatású lehet ( 5 ).Segíti a fogyást: A csicsóka a természet zsírbontójaként ismert.
A modern kutatások azt mutatják, hogy a csicsóka jótékony hatással van a testsúlyszabályozásra és a sebgyógyulásra.
A mai napig azonban kevés bizonyíték van arra, hogy a cickafark bármilyen egészségügyi állapot kezelésére alkalmas; a jelenlegi kutatások többsége a cickafarkra mint gyomnövényre, nem pedig mint gyógynövényre összpontosít.
Mikor pusztul el a csicsóka? Az olyan mérsékelt éghajlaton, mint a mi déli Appalache-hegységünk, a kikerics általában az őszi hűvösebb hőmérséklet idején jelenik meg, és a késő tavaszi vagy kora nyári melegben pusztul el, de jellemzően kora tavaszi növénynek számít. 53° és 68°F között fejlődik.
Leírás és felhasználás: A csicsóka segít a fogyásban, mert emulgeálja a zsírsejteket, és ez zsírégetést eredményez.A csicsóka előnyei A csicsókát gyakran használják emésztési problémákra, és segíthet székrekedés és gyomorproblémák esetén.
Az emberek cukorbetegség, magas koleszterinszint, elhízás és sok más betegség kezelésére használják a csicsókát, de nincs megfelelő tudományos bizonyíték e felhasználási módok alátámasztására.Egy tanulmány szerint a szájon át beadott csicsóka-kivonat elnyomta a progeszteron által kiváltott elhízást egerekben. A progeszteron által kiváltott elhízásban szenvedő egerek mindegyikénél jelentősen megnőtt a testsúly, a testzsír és a májzsír.
A cickafark tea legjobb előnyei közé tartozik többek között az a képessége, hogy segíti a fogyást, enyhíti a fájdalmat és javítja a légzőszervek egészségét. A csicsóka jó a székrekedésre? Főzet : A csicsókát főzet formájában is fogyaszthatja, hogy javítsa a nyirokrendszer egészségét, vagy erősítse az emésztőrendszert. Enyhe hashajtó tulajdonságai miatt néha a székrekedés kezelésére is használják. A cickafark főzet elkészítéséhez forrázzon fel 3 halmozott evőkanál friss cickafarklevelet egy liter vízben. Úgy gondolják, hogy az emésztőenzimek gátlásával késlelteti a táplálékkal bevitt zsírok és szénhidrátok bélrendszeri felszívódását, így támogathatja a fogyást. Főzet : A csicsókát főzet formájában is fogyaszthatja, hogy javítsa a nyirokrendszer egészségét, vagy erősítse az emésztőrendszert.A legjobb frissen fogyasztani, ezért a vágástól számított egy napon belül fel kell használni. Fogyasszuk a szárát, leveleit, virágait és maghüvelyeit. Mivel a csicsóka olyan termékeny, nagyon könnyű rövid idő alatt egy vagy 10 étkezésre elegendő mennyiséget beszerezni. Nyersen fogyasztva kiváló; tegyük salátába, vagy készítsük el úgy, mint a spenótot: párolva vagy párolva.
Bár a cickafarkra nincs szabványos adagolási ajánlás, a legtöbb szakértő azt javasolja, hogy naponta egy-két marék friss levelet, szárat és virágot vagy egy-három csésze cickafarkteát fogyasszon. A csicsóka ígéretes egészségügyi előnyöket mutat az elhízás kezelésében és a fogyás ösztönzésében.Ezenkívül egyes hívei úgy vélik, hogy a csicsóka hatékony fogyókúra.
A csicsóka sérült bőrre történő felvitele szintén segíthet a gyógyulás felgyorsításában, és kiváló fertőtlenítő tulajdonságai miatt segíthet a fertőzések távol tartásában is.Emellett Maude Grieve gyógynövényszakértő azt javasolja, hogy a cickafarkot a bőrbetegségek hűtésére használják, és Dr. Emellett kimutatták, hogy köptető hatása van, ami azt jelenti, hogy segíthet a nyálka fellazításában és a légutak egészségének támogatásában.
Indiai kutatások szerint a csicsóka segíthet a fogyásban, mivel vízhajtó és enyhe hashajtó hatású.
Segíthet a csicsóka a fogyásban? A 2011-ben közzétett tanulmány a csicsóka fogyasztásának hatásait vizsgálta elhízott egerekre. A kutatók megállapították, hogy a csicsóka fogyasztása számos jótékony hatással járt. Ezek közé tartozott a táplálékfogyasztási magatartás javulása, a keringő lipidek csökkenése és végül az egerek fogyása.
Számos termék, amely a fogyást állítja, valóban a cickafarkot használja az összetevők egyikeként.
Bár a csicsóka természetes vízhajtó hatása segíthet megszüntetni némi puffadást, nem szabad, hogy a fogyókúrás stratégia fő részét képezze. A nyers csicsóka levelek fogyasztása segíthet a székrekedés enyhítésében. A csicsóka a népi gyógyászatban hírnevet szerzett a fogyókúra és az elhízás kezelésének segítésében. Ezt a növényt többféleképpen is használhatjuk a gyulladt és viszkető bőr megnyugtatására, például természetes kenőcsöt készíthetünk házi készítésű cickafarkolajjal, vagy adhatunk némi főzött cickafarkteát vagy friss levet borogatáshoz vagy borogatáshoz. Milyen előnyei vannak a csicsókának? Ez a cikk áttekinti a csicsóka előnyeit, felhasználási módjait, lehetséges mellékhatásait és ajánlott adagjait, valamint azt, hogy miként élvezheti. A csicsóka számos növényi vegyületet - köztük fitoszterolokat, tokoferolokat, triterpénszaponinokat, flavonoidokat és C-vitamint - tartalmaz, amelyek felelősek lehetnek jótékony hatásaiért ( 1, 2 ).
