Az általános iskolai ebéded épp most kapott egy felnőtt átalakítást. A szalámi, a sajtok és a ropogós zöldségek között garantáljuk, hogy az iroda irigyelni fogja. Spirálokra vágva ezek a fekete babos taco wrapek tökéletesen elférnek bármelyik bento dobozos ebédben.
Hogyan készíthetsz vegán Bento Box ebédet? 1. A vegán doboz Próbáljon meg vegán bento dobozt készíteni. A tofut grillezd, süsd vagy süsd levegőn, ahogyan neked tetszik. Párolja készre a vadrizset. Helyezze a gabona részbe. Szeletelje fel az avokádót. Adjon hozzá tavaszi mixet és szeletelt avokádót; szórja meg szezámmaggal (opcionális) 2. All Day Energy Box Íme egy bento box ebédötlet, amely tökéletesen átvészel egy hosszú napot.
Ne lazsáljon a prezentációval. A japán kultúrában az ételek bemutatása tükrözi az ízüket. Ezért van az, hogy a bento dobozok kis rekeszekből állnak. Ez segít rendszerezni az étel minden részét anélkül, hogy minden összemosódna. És hogy a tálalásod is megfelelő legyen, használd kreatívan a színeket és a textúrákat!
A szendvicsek klasszikus ebédidős alapételnek számítanak, és bento dobozos környezetben is jól működnek. Sok bento doboz nem ad elég helyet egy teljes szendvicsnek, de kisebb szendvicsekkel könnyen kreatív lehetsz. Az egyik trükk az, hogy készítsen egy nagy szendvicset, majd sütivágók segítségével készítsen kisebb, érdekes formájú szendvicseket.
Ez a főzés nélküli taco saláta bento box recept 25 perc alatt elkészül az ebédhez! Nagyszerű vegetáriánus ételkészítési lehetőség ebédre, ha túl elfoglalt vagy az előkészítéshez. Vissza egy másik bento box recepttel, és azt kell mondanom: Imádom őket! Nézd meg a tavaszi epres bento ebéddoboz receptünket is!
Utazzon a mediterrán térségbe az ebédszünetben ezzel az egészséges bento box ötlettel, amely görög salátát, humuszt, pitát és egyebeket kombinál egy kielégítő munkahelyi ebédhez. Ez a csomagolható ebéd olyan, mint egy személyes méretű sajttál, amelyet útközben is magaddal vihetsz. Az egészséges és egyszerű, snack-szerű étel tökéletesen alkalmas munkahelyi ebédre vagy egy könnyű piknik-randi estére.
Mit együnk egy bento ebéddobozban? Dobja fel mindennapi ebédjét színes bento ebédekkel. Fedezze fel bento receptjeinket és ebéddoboz ötleteinket, mint például a csirkés húsgombóc bento, mézes szójaszószos csirke bento, tojássaláta szendvics és még sok más. Tökéletesek iskolába vagy munkába. Hogyan csomagoljunk bentót 15 perc alatt (6 ebédötlet!) Iratkozz fel most! Egyszerű ételek és autentikus ízek!
Mit lehet csinálni egy bento dobozos ebéddel? Próbálja ki a bento doboz ötlet oldalainak szórakoztató változatait, hogy az ebéd minden nap új kaland legyen. Vegye elő a spirálozót, és készítsen zoodles-t a bento box ebédjéhez. Házi készítésű bazsalikomos pestóval emelje az ételt a következő szintre. Sütivágó gyümölcsök: nem kötelező, de aranyos, nem igaz?! Az általános iskolai ebéded épp most kapott egy felnőtt átalakítást.
Egy másik nagyszerű bento dobozos ebédötlet az iskolába ez a vegán Mac&Sajtos doboz. Biztosak vagyunk benne, hogy minden gyerek imádni fogja. Kiegészítheted finom vegán káposztasalátával, szeletelt banánnal és kockára vágott butternut tökkel. Ez az étel minden tápanyagot biztosít, miközben annyira finom, hogy a kicsi nem fog tudni betelni vele.
Mi van egy burrito tál Bento dobozban? A burrito bowl bento box ötlet tele van fehérjével a fekete bab és a pulled pork révén, ami segít jóllakni a vacsoráig. Bónusz: remek módja a maradék zöldségek felhasználásának, amelyeket már feldaraboltál. Ez a görög quinoa saláta tele van friss zöldségekkel, így a szemnek és az ízlelőbimbóknak is lakoma lesz. Hogyan készítsünk egészséges Bento Boxot? Tegye a rizs tetejére a ropogós szezámos és gyömbéres tofut, és öntse rá a maradék szószt. egy külön edénybe, hogy elkerülje a szivárgást vagy a felázást. A bento dobozod egy kisebb részébe tegyél szeletelt uborkát és sárgarépát, valamint tetszés szerinti bogyós gyümölcsöket. Csemegeként add a dobozhoz a kedvenc müzlidet, vagy elkészítheted az energiagolyók receptemet.Ez a bento doboz mosogatógépben, mikrohullámú sütőben és fagyasztóban is mosható, így az ételek szállítása és újramelegítése, valamint a takarítás is gyerekjáték, amikor befejezted. Ennek az uzsonnásdoboznak a korábbi változatai tartalmaztak elválasztókat, de ezeket felváltotta a kis ételtartó pohár.
A bento dobozok remek módja annak, hogy felfrissítsük a maradékokat. Például a tegnap esti sült csirke aprított csirke lehet egy csirkesalátás bento dobozban, a szeletelt paradicsomot pedig felapríthatjuk nachoshoz. A barna zacskós ebéd, legyen az bento box vagy más, olcsóbb és egészségesebb alternatíva a legtöbb más lehetőséggel szemben.
A töltött paprika elragadóan színes és tápláló, így ez az egyik legjobb vegán bento dobozos ebéd. Az Eat this jó ötleteket kínál az ebédre szánt bento boxokhoz, a mi kedvencünk a csirkés wrap. Természetesen sekélyen sült tofuval vagy sült seitannal is elkészíthető, hogy vegán maradjon.
A bento stílusú ebéddoboz nagyszerű eszköz arra, hogy a szervezetednek változatos ételeket adj. Töltsd meg az egyes részeket, és győződj meg róla, hogy legalább egy zöldség, gyümölcs, fehérje és gabona van a készletedben. Meg fogsz lepődni, milyen egyszerű ez valójában. Nézd meg az alábbi 17 vegetáriánus bento box ebédet, hogy inspirálódj.
Mit ehetnek a gyerekek egy bento dobozban? A klasszikus Cobb saláta gyerekbarát változata lehetővé teszi a gyerekek számára, hogy az összes egészséges összetevőt - zöldségeket, pulykát, tojást, szalonnát és avokádót - együtt vagy külön-külön fogyasszák. Ha az egészet egy bento dobozba csomagoljuk, könnyen el lehet vinni az iskolába, és az összetevők nem érnek össze, ami a válogatós evők számára előnyös.
