Élvezze ezt az egyszerű csirkesalátát salátán, kekszeken vagy wrapben. Keverje össze a koriandert, a metélőhagymát, a kaprot, a kapribogyót, a citromhéjat, a citromlevet, a fokhagymasót, a borsot és 1 avokádó húsát egy konyhai robotgépben; dolgozza finomra, kb. 30 másodpercig.
Keverje össze a csirkét, a rukkolát, az áfonyát, az avokádót, a kecskesajtot, a diót, a vinaigrette-et, a sót és a borsot egy nagy tálban, a kezét vagy 2 villát használva, hogy az öntet teljesen összeálljon.
Csökkentse a hőfokot a párolás fenntartására, fedje le, és főzze addig, amíg a csirke egy azonnal leolvasható hőmérővel 165 fokot mutat, 12-15 percig. Egy közepes méretű tálban keverje össze a lehűtött csirkét, a zellert, a hagymát, a petrezselymet, a sót, a borsot és az öntetet.Köszönöm a fogyás saláta csirke uborka és avokádó.
Mi illik az avokádós csirkesalátához? Az avokádó és a tejföl tökéletes párosítás egy kellemesen gazdag csirkesaláta elkészítéséhez. Egy csepp lime-lé és egy kis fokhagymapor fokozza az ízét, éppen megfelelő a kekszekkel való feldobáshoz. Ne habozzon mézet adni ehhez az avokádós csirkesaláta recepthez, mivel ez kiegyensúlyozza az egész ételt.
Hogyan tárolja az avokádós csirkesalátát? Az avokádós csirkesaláta tele van egészséges zsírral és sovány fehérjével! Gyors és laktató ebédet készíthetsz belőle, és nagyon sokféleképpen tálalhatod! Adja az összes hozzávalót egy keverőtálba, és jól keverje össze, hogy az avokádó szétessen. Tálalja azonnal. Tároláshoz szorosan nyomjon műanyag fóliát a saláta felületére, hogy az avokádó ne barnuljon meg.
A koriander, a kapor és a metélőhagyma keveréke szépen párosul a friss avokádóval. Élvezze ezt az egyszerű csirkesalátát salátán, kekszeken vagy wrapben. Keverje össze a koriandert, a metélőhagymát, a kaprot, a kapribogyót, a citromhéjat, a citromlevet, a fokhagymasót, a borsot és 1 avokádó húsát egy konyhai robotgépben; dolgozza finomra, kb. 30 másodpercig.
A csirkének és a joghurtnak köszönhetően tele van fehérjével, az avokádónak köszönhetően pedig egészséges zsírokkal és rostokkal.
Salátatekercsek: A szénhidrátszegény változathoz fogj egy fej vajsalátát, és tálald a salátát közvetlenül a levelek belsejében. Tetszés szerint egészítse ki extra zöldségekkel. Töltött uborka vagy paradicsom: Egy másik finom, alacsony szénhidráttartalmú lehetőség az uborkák vagy paradicsomok kivájása. Egy kanállal kanalazzuk ki a magokat, és töltsük meg őket csirkesalátával.
Ez a természetesen krémes csirkés avokádós saláta egészséges, és nem tartalmaz majonézt vagy tejfölt.
Mit együnk avokádóval? Töltse meg rákhússal. Kíváncsi vagy, mit ehetsz avokádóval, hogy extra különleges legyen? Lenyűgöző előételnek (vagy kellemes önálló ebédnek) töltse meg az avokádót rákhússal vagy ráksalátával. Ez tonhallal vagy tonhalsalátával is működik. Az egészet locsolja meg olívaolajjal, egy kis friss citromlével és pelyhes sóval.
Jól illenek a fűszerek az avokádóhoz? Azonban nem minden fűszer illik az avokádóhoz. Nézzünk meg néhány olyan fűszert, amelyek jól illenek az avokádóhoz. Az avokádó sokféle fűszerrel jól illik, és sokoldalúan felhasználható szinte minden ételhez, a reggelitől kezdve a vacsorán át a desszertekig.
Ezt az egyszerű avokádós salátát még egyszerűbbé tesszük bevásárlólistával, nyomtatható kártyával, tápértékjelöléssel és egyebekkel.Mi illik az avokádóhoz és a grapefruithoz? Az avokádó lágy, finom íze tökéletesen kiegészíti a grapefruit lendületét. És nyugodtan hagyja el a koriandert! Ez az egyik kedvenc ételem a BBQ-partikra. A színek annyira élénkek, és az édes, ropogós kukorica olyan jól párosul az avokádóval és a paradicsommal. Különösen szeretem a fokhagymás lime-os öntetet.
Amióta kipróbáltam az avokádót egy grillezett csirkés szendvicsben, nem tudok többé csirkét enni avokádó nélkül.
Ez az egészséges, fogyást elősegítő gyümölcs tele van egészséges zsírokkal és élelmi rostokkal.
Ezt a salátát felvettem az egészséges ebédek közé, mert a sült csirkemell sovány és nagyszerű fehérjeforrás, az avokádó tele van tápanyaggal, és mivel nem adunk hozzá majonézt vagy tejszínt, bűntudat nélkül élvezhetjük a salátát. Turmixgépben vagy konyhai robotgépben keverje össze a joghurtot, a lime levét, a borsot és a chiliport, majd pépesítse össze. Keverje össze a koriandert, a metélőhagymát, a kaprot, a kapribogyót, a citromhéjat, a citromlevet, a fokhagymasót, a borsot és 1 avokádó húsát egy konyhai robotgépben; dolgozza finomra, kb. 30 másodpercig. Az avokádó és a csirke is alacsony kalóriatartalmú, és segíthet a fogyásban. Az avokádósaláta elkészítéséhez kezdje azzal, hogy grillezzen három uncia csirkemellet, és főzzön meg egy szelet szalonnát. Pácolja be a csirkecombokat olívaolajjal, lime-lével, chiliporral, hagymaporral, füstölt paprikával, fokhagymaporral, sóval és cayenne-i borssal egy közepes méretű tálban. Hogyan készítsünk egy jó avokádós salátát? Kockázza fel az avokádót, és tegye egy keverőtálba egy kis főtt, aprított csirkével (a sült csirke tökéletes ehhez!), vöröshagymával, korianderrel, lime-lével, sóval és egy kis fokhagymaporral. Hozzáadok egy kiskanál majonézt is, hogy ez a saláta szép krémes legyen. Hogyan készíthetsz csirkés tacót avokádóval? Pépesítse az avokádót a lime levével egy villa hátuljával. Ízesítsük sóval és borssal. Keverjük bele a csirkét, a lilahagymát, a koriandert, a köményt és a pirospaprikapelyhet. Ha kívánja, adjon hozzá még lime-levet, lilahagymát vagy koriandert. * A napi százalékos értékek 2000 kalóriás étrenden alapulnak.
