Egy új kutatás szerint a 2-es típusú cukorbetegség visszafordítható a glükózszint normalizálásával diétával, ebben az esetben egy ideiglenes folyékony diétával. A Diabetes Care című szaklapban megjelent tanulmány a három alacsony kalóriatartalmú turmixból és fél kiló nem keményítőtartalmú zöldségből álló 600-700 kalóriás folyékony étrend hatékonyságát vizsgálta.
A kalóriamentes (cukormentes) folyékony étrend nem megfelelő a cukorbetegek számára.Nem szabad, hogy rendszeressé váljon olyan ételek fogyasztása, amelyeket jobb elkerülni, ha cukorbetegség előtti vagy 2-es típusú cukorbetegségben szenved. Az egészségesebb táplálkozással egész életünk során megelőzhetjük, hogy a prediabétesz és a 2-es típusú cukorbetegség egyáltalán felbukkanjon.
Segíthet a böjt a 2-es típusú cukorbetegség visszafordításában? Egy nagyon kis tanulmány szerint a terápiás böjt - a kalóriát tartalmazó étel és ital nélkülözése egy meghatározott ideig - segíthet a 2-es típusú cukorbetegség visszafordításában. Három cukorbeteg ember több hónapon keresztül heti három 24 órás böjtöt tartalmazó diétás programot követett.
Tiszta folyékony diéta. A teához nyugodtan adhat cukrot és citromot. Előfordulhat, hogy orvosa arra kéri, hogy bizonyos vizsgálatok, például a kolonoszkópia során kerülje a vörös színű folyadékokat. NE kövesse ezt a diétát orvosa felügyelete nélkül. Egészséges embereknek nem szabad 3-4 napnál tovább tartaniuk ezt a diétát.
A tiszta folyékony étrendnek korlátozott a tápértéke. Idővel alultápláltsághoz vezethet, különösen azoknál az embereknél, akiknek már van tápanyaghiányuk. A tiszta folyékony étrend gyakran magas szénhidráttartalmú. Azoknak a cukorbetegeknek, akiknek tiszta folyadékdiétát kell követniük, együtt kell működniük orvosukkal a glükózszint fenntartása érdekében.
A tiszta folyadék diéta során olyan ételeket vagy folyadékokat fogyaszthat, amelyek szobahőmérsékleten átlátszóak.
A teljes folyadékdiéta magában foglalja az összes tiszta folyadékot, és olyan tejtermékeket is megenged, mint a tej, a joghurt, a puding és a puding.
Mit ehetek, ha cukorbeteg vagyok? Kávé és tea tej vagy tejmentes tejszínhab nélkül (cukor vagy méz megengedett). Tiszta, zsírmentes húslevesek. Szűrt, pépmentes gyümölcs- és zöldséglevek. Üdítők és sportitalok. Tiszta tápláló italok. Pépmentes jégkrémek. Jell-o®. Egészségügyi szolgáltatója pontosabb utasításokat fog adni az egyes folyadéktípusok fogyasztandó mennyiségére vonatkozóan.
Az intenzív fogyókúra elküldheti a 2-es típusú cukorbetegséget? A napi 825 kalóriát tartalmazó intenzív fogyókúra a Lancet című folyóiratban megjelent tanulmány szerint a 2-es típusú diabéteszt is elküldheti ¹. A diéta rendkívül korlátozott - mindössze napi 825 kalória -, és az alapellátást nyújtó egészségügyi szolgáltatók felügyelték.
12 hét szigorú folyékony diétás program visszafordítja a cukorbetegséget. Egy intenzív fogyókúra, amely összesen körülbelül napi 825 kalóriát tartalmaz, elküldheti a 2-es típusú cukorbetegséget, 1 a Lancet című folyóiratban megjelent tanulmány szerint. A diéta rendkívül korlátozott - mindössze napi 825 kalória -, és alapellátó egészségügyi szolgáltatók felügyelték.
Meddig tarthat a tiszta folyékony diéta? Az egészségügyi szolgáltatója bizonyos orvosi beavatkozások előtt vagy után, vagy ha emésztési problémái vannak, például hányás vagy hasmenés, tiszta folyékony étrendet írhat elő. A tiszta folyadékdiéta nem adhatja meg az összes szükséges kalóriát és tápanyagot. Ezért általában nem szabad néhány napnál tovább folytatni. A tiszta folyadékoknak lehet némi színük.A chia mag, a diótej, a dió és az olívaolaj segít ellensúlyozni a régimódi zabpehelyből származó szénhidrátokat, hogy egy jól összeállított ételt hozzon létre.
Bár lehet, hogy Ön arra van kondicionálva, hogy diétás üdítőt igyon és diétás zselatint egyen, a tiszta folyadékdiéta követésekor a napi szénhidrátszükséglet fedezéséhez ezeknek az ételeknek a normál változatait is be kell vennie.
A cukorbetegek számára a tiszta, folyékony diéta nehéz lehet, mivel a megengedett ételek és italok közül sok nagy mennyiségű cukrot tartalmaz. Fontos, hogy a cukorbetegek számára a tiszta folyadékdiétában általában ajánlott, magas cukortartalmú ételek mellett más választási lehetőségek is rendelkezésre álljanak.
A tiszta folyadékdiétán kínált élelmiszerek közül sok a koncentrált édesség, például a tiszta szóda, a tiszta gyümölcslevek, például az alma- vagy áfonyalé, a zselatin, a jégkrém és a méz.
A tiszta folyadékdiéta során a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknek minimalizálniuk kell a gyümölcsléfogyasztást, és a hagyományos zselé helyett a cukormenteset kell választaniuk.
A tiszta folyadékdiéta elsősorban magas cukortartalmú élelmiszerekből, például gyümölcslevekből és zselatinból áll, és a cukorbetegeket aggaszthatja, hogyan tudják a vércukorszintjüket kezelni a diéta mellett.
A tiszta folyadékdiétának tiszta folyadékokból kell állnia, amelyek körülbelül 200 gramm szénhidrátot biztosítanak a nap folyamán egyenletesen elosztva, hogy segítsék a vércukorszint (vércukorszint) szabályozását.
Az egészségtelen zsírok, például a telített és a transzzsírok miatt a cukorbetegek rosszabbul érezhetik magukat. Sok sült és feldolgozott élelmiszer, beleértve a sült krumplit, a chipset és a pékárut, tartalmaz ilyen típusú zsírokat. A cukorbetegeknek korlátozniuk vagy kerülniük kell a finomított cukorforrásokat, például a bolti vagy házi készítésű édességeket, süteményeket és kekszeket.
Ide tartoznak a tiszta és a sűrűbb folyadékok, mint a tej, gyümölcslevek, turmixok és turmixok.
Mivel a teljes folyékony étrend több fehérjét és zsírt tartalmaz, mint a tiszta folyékony étrend, szükség esetén egy hétig vagy tovább is fogyasztható.Visszafordíthatja-e a 2-es típusú cukorbetegséget az alacsony kalóriatartalmú diéta? A Diabetes UK által finanszírozott és a Newcastle-i Egyetem kutatócsoportja által végzett kutatás felfedezte, hogy a 2-es típusú cukorbetegség pusztán rendkívül alacsony kalóriatartalmú étrenddel visszafordítható. Egy 11 emberen végzett, korai stádiumban lévő klinikai kísérlet során mindannyian visszafordították a cukorbetegségüket azzal, hogy két hónapon keresztül drasztikusan, mindössze napi 600 kalóriára csökkentették a táplálékbevitelüket.
Azok az élelmiszerek, amelyek szobahőmérsékleten tiszta folyadékká olvadnak, mint például a jégkrémek és a zselatin, szintén engedélyezettek a tiszta folyadék diéta során.
