Íme egy pillantás a leggyakoribb hírességekre, akikről hallani fogsz, ha fogyásról van szó. Tagadhatatlan, hogy Paltrow az egyik legsikeresebb fogyókúrázó a világon. Az ő egészséges táplálkozási terve azonban több mint diéta: számára ez egy életforma. Nagyon szigorú diétára összpontosít, hogy segítsen az egészségét előtérbe helyezni.
Sok híresség van, aki teljes átalakuláson ment keresztül. Shonda Rhimes és Jessica Simpson 100 kilót fogyott a testmozgáshoz való hozzáállásuk megváltoztatásával. John Goodman szintén több mint 100 kilótól szabadult meg, miután áttért a mediterrán étrendre. Christina Aguilera azt mondta, hogy 50 kilót fogyott, miután egy kis időt szánt arra, hogy magára koncentráljon.
A hírességek fogyókúrás tervei biztonságosak? Rengeteg diétás terv van odafent, amelyek ijesztőnek tűnnek. Valójában néhány közülük határozottan nem ajánlott, különösen akkor nem, ha nincs melletted egy szakértő, aki eligazít. Ez nem jelenti azt, hogy nem vehetsz át néhányat a hírességek fogyókúrás tervei közül, hogy segítsen megalkotni a saját sikeres tervedet. Billy Gardell amerikai színész megosztotta a felismerhetetlen fogyása mögött rejlő titkokat egy drámai egészségügyi utazást követően.Sok sztár beszélt már arról, hogy milyen nyomás nehezedik rájuk, miközben a szórakoztatóiparban dolgoznak. Sok sztár beszélt arról a nyomásról, amit a szórakoztatóiparban a fogyás miatt éreztek. Sam Claflin szerint a nőknek rosszabb a helyzetük, de a férfiakra is nagy nyomás nehezedik a fogyás miatt.
A bionikus edzőterem Mindenki tudja, hogy az edzőterembe járás segít a fogyásban és a fittség megőrzésében. Adele nagyon zárkózott a magánéletével kapcsolatban, így nem meglepő, hogy nem foglalkozott nyilvánosan a fogyásával, eltekintve attól, hogy 2020 októberében, a Saturday Night Live műsorvezetőjeként viccelődött egy kicsit a "más" külsejével. Hagyja, hogy ez a 25 híresség átalakulása szolgáljon inspirációként ahhoz, hogy 2020-ban végre leadja a kilókat. Az alábbiakban összegyűjtöttük a 10 legmegdöbbentőbb (és egyenesen furcsa) hírességek fogyókúrás és fogyókúrás titkait. Ha olyan valaki vagy, aki szorong a fogyás miatt, vagy stresszel a testképe miatt, kövesd Demi nyomdokait, és fordítsd a figyelmedet a kilók számáról az általános jóléted felé.A nagyon alacsony kalóriatartalmú diéta során érdekes változások történnek a szívben. Először is megnő a szervezet szabad zsírsav- és trigliceridszintje. Ezek annak melléktermékei, hogy a szervezet a saját energiaraktárait használja fel ahelyett, hogy a táplálékbevitelből nyerne energiát.
Kelly Osbourne több mint 50 kilót fogyott az elmúlt években, és ezt a magas fehérjetartalmú, alacsony szénhidráttartalmú étrendjének köszönheti. További történetekért látogasson el az INSIDER honlapjára. Mivel a hírességek a nyilvánosság előtt állnak, fogyókúrájukat az egész világ figyelemmel kísérheti.
Az alacsony kalóriatartalmú diéták egyik fő kihívása az étvágy kezelése és a kiegyensúlyozott táplálkozás fenntartása a tápanyagban gazdag, kielégítő és a napi kalóriakereten belüli ételek kiválasztásával. Az alacsony kalóriatartalmú diéta visszafelé sülhet el, ha csak rövid ideig tudja betartani, majd súlygyarapodással visszaesik.
Lehet, hogy a fogyás akkor történik a legkönnyebben, amikor nem aggódik a kilók leadása miatt.
Gardell közel két évvel ezelőtt orvosi csoportja javaslatára bariátriai fogyókúrás műtéten esett át, hogy csökkentse a súlyos COVID-19 kockázatát. A kevesebb kalória segíthet a fogyásban? A kevésbé kalóriadús ételek választása - ami azt jelenti, hogy kevesebb kalória mellett nagyobb adagot kapunk - segíthet a fogyásban és az éhségérzet szabályozásában. Kevesebb kalóriával is jóllakottnak érzi magát? Ez úgy hangozhat, mint egy újabb fogyókúrás trükk, de nem az. Az energiasűrűség fogalma valóban segíthet a fogyásban.Ha olyan valaki vagy, aki inkább arra koncentrálna, hogy mikor eszik, és nem arra, hogy mit eszik, akkor a böjt lehet a tökéletes fogyókúrás trükk számodra.
Néhányan még orvosukhoz is fordultak segítségért, és a fogyókúrás műtétet választották, hogy a helyes irányba tereljék őket.
Rebel Wilsontól Ayesha Curryig rengeteg sztár mesélt már egyedi fogyókúrás útjáról.De nem Adele az egyetlen híresség, aki sokat fogyott a múltban. Íme 12 másik híresség, aki több mint 40 kilótól szabadult meg, és hogyan csinálták. Shonda Rhimes 150 kilót fogyott annak ellenére, hogy "minden egyes másodpercét utálta" a fogyásnak. Shonda Rhimes.
Mi a versenyzői diéta és hogyan működik? A diéta szigorúan korlátozza a cukrot és a szénhidrátokat, így a versenyző sikeresen csökkentheti a súlyát. A módszer nagyon hatékony a gyorsabb zsírégetéshez, és energikusan tart, nincs vágy a szénhidrátok után éhségérzet nélkül. Ha tehát azt gondolja, hogy az alkoholfogyasztás korlátozása nem fog változást hozni a fogyásban, gondolja át újra.Hollywood legjobbjai ismertek extrém fogyókúrás módszereikről.
Az Idol után 80 kilót fogyott, és a fogyást meg is tartotta.Nem titok, hogy amikor a színészeknek a filmvászonra kell feldarabolódniuk, alacsony kalóriatartalmú diétát alkalmaznak. Hogy miért? Nos, mert az alacsony kalóriatartalmú diéták működnek, ha csak végig tudod küzdeni őket. Valójában az egyik első diéta, amit valaha is csináltam, a shake-saláta diéta volt.
Hogyan fogyott le Adele? Állítólag az énekesnő 98 kilót fogyott úgy, hogy rendszeresen edzett, kiegyensúlyozottan táplálkozott és eleget aludt. De nem Adele az egyetlen A-listás énekesnő, aki sokat fogyott a múltban. Íme 12 másik híresség, akik több mint 40 kilótól szabadultak meg, és hogyan tették ezt.
Rebel Wilsontól Ayesha Curryig rengeteg sztár mesélt már egyedi fogyókúrás útjáról. Néhányan közülük arra összpontosítottak, hogy változtassanak az étrendjükön, és a teljes értékű, tápláló ételekre összpontosítottak. Mások az edzéseik intenzitását fokozták.
Úgy tűnik, Amy Adams színésznő annyira utálja a futópadot, hogy úgy döntött, sztriptíztáncosnadrágba bújik, hogy leadja a babahízást.Merüljünk el, és fedezzük fel ezeket a fogyási tippeket, trükköket és apró titkokat, kezdve a legkisebbtől a leglátványosabb fogyásig.
Hogyan érték el a hollywoodi sztárok a fogyás célját? Néhány hollywoodi sztár példát mutatott a fogyás terén azzal, hogy megmutatta személyes diétás étrendjét a különböző projektekhez és az egészséges életmód kialakításához. Néhány híresség, aki sikeresen elérte fogyási célját, megosztotta diétás tervét, amelyet feltétlenül érdemes kipróbálni a 2018-as évben.Az 53 éves férfi elkezdte learatni fogyásának egészségügyi gyümölcseit, és elmondta, hogy a nyugalmi pulzusszáma is csökkent 113-ról 68-ra.
Hogyan fogytak a hírességek? Olyan hírességek, mint Jennifer Hudson, Christina Aguilera és Sam Smith mindannyian rendszeres testmozgással és helyes táplálkozással fogytak.
