Megállapították, hogy az olaj gazdag antiobezitációs és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Bár nincs olyan kutatás, amely közvetlenül értékelné a boróka illóolaj fogyásra való használatát, ez a bizonyíték arra utal, hogy hasznos eszköz lehet a fogyás kezelésében. Az olaj vélhetően csökkenti a vízvisszatartást, így a helyi alkalmazás lehet a legjobb megközelítés.
Ahelyett, hogy egy varázslatos olajat keresnénk a kilók leolvasztására, nézzük meg, mit tudunk egy maroknyi illóolajról és az anyanövényeikről, hogy lássuk, hogyan támogathatják az illóolajok a fogyás érdekében tett erőfeszítéseinket.
Belélegezve vagy helyileg alkalmazva a grapefruitolajról ismert, hogy csökkenti a sóvárgást és az éhséget, ami nagyszerű eszközzé teszi a gyors és egészséges fogyáshoz. Természetesen a grapefruitolaj használata önmagában nem fog mindent megváltoztatni - de ha étrendi és életmódbeli változtatásokkal kombináljuk, a CBD-olajhoz hasonlóan csodákra képes.
Ha fogyni szeretne, a gyömbérolaj segít felszívni a vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyekre a sejtműködés és az energia fokozásához van szüksége, és támogatja fogyókúrás céljait. A bergamott illóolaj a hormonok kiválasztásának serkentésével segíthet az anyagcserét stabilan tartani. A gyömbérgyökér illóolaj segíthet a fogyásban? A 12 hetes, placebo-kontrollált kísérletben a gyömbérolaj teljes pompájában diadalmaskodott, jelentősen csökkentve a résztvevők testzsírját, testtömegindexét és testsúlyát. Ezt a sikert a fűszeres, gyökeres olajban található fő összetevőknek, a 6-gingerolnak és a 6-shogaolnak tulajdonították. Ha többet szeretne megtudni, itt a kedvenc gyömbérgyökér illóolajunk.Ha a fogyókúra során új ételeket próbál ki és többet mozog, akkor a gyömbér rendkívül hasznos illóolaj lehet, ha kéznél van.
Egyes illóolajok, mint például a borsmenta és az eukaliptusz, nemcsak élénkítenek, hanem az éhség ellen is segítenek.
Milyen illóolajok jók a fogyáshoz? A harmadik illóolaj, amely támogatja a testet a fogyásban, a gyömbér illóolaj. A gyömbér azért működik, mert csökkenti a cukor utáni sóvárgást is, és segít csökkenteni a gyulladást a szervezetben. Nagyon fontos, hogy ha fogyni akarsz, akkor a gyulladást is csökkentsd, valamint támogasd az emésztést és a tápanyagok felszívódását. Íme a 14 legjobb fogyókúrás illóolaj (és hogyan használd őket): 1. A fahéjolaj az egyik legjobb illóolaj a testsúlycsökkentéshez, mert cukorbetegek számára is teljesen biztonságos!Az illóolajok segíthetnek a fogyásban? Segíthetnek az étel utáni sóvárgás megfékezésében is. Bár az illóolajok nem képesek közvetlenül elősegíteni a fogyást, többféleképpen javíthatják az Ön étrendjét és edzéstervét. Például az olyan illóolajok, mint a levendula, elősegíthetik a jobb alvást és enyhíthetik az álmatlanságot. Ha megfelelő mennyiségű alvást kap, nagyobb valószínűséggel lesz produktív napja.
Az illóolaj a legjobb módja a gyömbér gyógyszerként való felhasználásának. Belsőleg bevehető az egészségügyi állapotok kezelésére, vagy helyileg bedörzsölhető egy hordozóolajjal a fájdalmas területre. Manapság a gyömbér illóolajat hányinger, gyomorrontás, menstruációs zavarok, gyulladások és légzőszervi panaszok kezelésére használják.
Íme öt olyan illóolaj, amely az egészséges, tápanyagokban gazdag étrenddel és a napi testmozgással együtt megadja azt a plusz lökést, amelyre a gyors fogyáshoz szüksége van.Hígíthat szantálfa olajat, grapefruit olajat és bármilyen hordozó olajat, és masszírozza a hasi területet, hogy megszabaduljon a hasi zsírtól.
A lime illóolaj mind a mentális, mind a fizikai egészségre jótékony hatással van, ezért tökéletes azok számára, akiknek kicsi az illóolajok költségvetése.
Tehát akár az állandó sóvárgás, a cukros ételek, a fáradtság és a rossz hangulat ellen küzd, akár a rossz emésztéssel, a lassú anyagcserével és az érzelmi evéssel küzd, az illóolajok beépítése a fogyókúrás program részeként lehet a hiányzó láncszem, amely arra ösztönzi Önt, hogy megtartsa fogyókúrás céljait.
Van néhány különböző illóolaj, amely segíthet a fogyásban, de itt is közvetett hatásról beszélünk.Mivel az illóolajok segítik a mentális egészséget, előnyei a fogyáshoz is hozzájárulnak.
Ha szeret süteményeket, süteményeket és más édességeket enni, a fahéj illóolaj valóban segít a fogyásban. Az olaj segít szabályozni a vércukorszintet és az inzulin felszabadulását, ami viszont kordában tartja a cukor utáni sóvárgásodat. A vércukorszint fahéjkéregolajjal történő stabilizálása megakadályozza, hogy a szervezeted megkívánja a cukros gyorsételeket.
Ráadásul a híres Scripps Klinika bizonyítékai szerint a grapefruitban található tápanyagok - beleértve az összes antioxidánst és rostot - drámaian csökkentik az inzulin hormon szintjét, így a rendszeres grapefruitfogyasztók akár 500 százalékkal többet fogynak, mint azok, akik kihagyják a gyümölcsöt, így a gyümölcs nélkülözhetetlen minden hosszú életű étrendhez.
Alkalmazás: A grapefruit illóolaj fogyás a testápoló és masszázsolaj keverékekbe; diffúzió étkezés előtt és közben.A pacsuliolajjal keverve a grapefruitolajról ismert, hogy csökkenti a sóvárgást és az éhséget, ami nagyszerű eszközzé teszi a gyors és egészséges fogyáshoz.
Lehet, hogy már tisztában van azzal, hogy az illóolajok csodákat tehetnek a stressz és a szorongás ellen, és bár az egészséges táplálkozás és a napi testmozgás nem helyettesíthető, hogy segítsen lerázni a súlyt, a motiváció fenntartása a súly megtartására kétségtelenül pszichológiai kérdés.Milyen előnyei vannak a gyömbér illóolajnak? A gyulladás csökkentése számos betegség kockázatát csökkentheti, és ténylegesen segíti a vitaminok felszívódását az ételekből, ami javítja az általános egészségi állapotot! A fahéjolajhoz hasonlóan a gyömbér illóolaj is segít megfékezni a cukor utáni sóvárgást, amely eltéríthet az egészséges étrendtől.
Fogyni szeretne? Egyél egy kis grapefruitot! Ennek a több mint 90%-ban vízből álló citrusfélének számos erénye közül a több mint 90%-ban vízből álló gyümölcsnek megvan az a képessége, hogy felpörgeti az anyagcserénket és segít a fogyásban (akárcsak a citrom). Ha a grapefruitot kiegyensúlyozott, kalóriaszegény étrenddel kombináljuk egy fogyókúrás terv részeként, gyors és tartós fogyást biztosítunk.
Gyömbér illóolaj A gyömbér kiváló gyulladáscsökkentő. Ez fontos a fogyás szempontjából, mivel a csökkentett gyulladás a tápanyagok jobb felszívódásához és emésztéséhez vezet. A gyömbér egy gingerolok nevű vegyületet tartalmaz.
