Újabb eredmények: A tesztoszteronhiányos férfiak hosszú távú tesztoszteronterápiája jelentős és tartós fogyást, a derékkörfogat és a BMI jelentős csökkenését, valamint a testösszetétel javulását eredményezi. Továbbá a tesztoszteronterápia javítja a metabolikus szindróma összetevőit.
Bár gyakran olyan "macsó" tulajdonságokkal társítják, mint a megnövekedett izomtömeg és a nagyobb nemi vágy, a tesztoszteronpótló terápia olyan férfiak orvosi kezelése, akiknek alacsony a tesztoszteronszintjük.
Mi a legjobb módja a fogyásnak és a tesztoszteron növelésének? A túlsúlyos vagy elhízott férfiaknak a testsúlyuk 5-8 százalékát kell leadniuk ahhoz, hogy a tesztoszteron-koncentráció emelkedjen, mondja Anawalt. Ez nehéz lehet, de az alábbi diéta- és testmozgási tippek követése megkönnyítheti a dolgukat: Mozogjon minden nap. Anawalt napi egy óra testmozgást javasol.
A tesztet valószínűleg reggel fogja elvégezni (a tesztoszteronszint ilyenkor a legmagasabb), de mivel a tesztoszteronszint a nap folyamán ingadozik, előfordulhat, hogy a vérvizsgálatot többször is el kell végeznie, hogy megerősítse a szintjét.Ezenkívül a fogyás a testzsír csökkenéséhez vezethet, és a kutatások kimutatták, hogy a magasabb testzsírszint alacsonyabb tesztoszteronszinttel jár együtt.
Egyesek még a fogyásban is segíthetnek, különösen, ha más fogyókúrás módszerekkel kombinálják. Összefoglalva: Számos stratégia javíthatja a szervezet természetes tesztoszterontermelését és elősegítheti a fogyást. A megfelelő tesztoszteronszint a jó egészség jele.
Más tanulmányok kimutatták, hogy az 57 és 283 font között fogyó férfiak tesztoszteronszintje még látványosabban emelkedett.
Az elegendő fehérjefogyasztás segíthet az egészséges tesztoszteronszint fenntartásában, és elősegítheti a zsírégetést, ami szintén előnyös lehet ( 19 ). A sok egészséges zsír fogyasztása szintén segíthet a tesztoszteronszint és a hormonháztartás egyensúlyának támogatásában. Egyes kutatások szerint az alacsony zsírtartalmú étrend valójában csökkentheti a tesztoszteronszintet ( 20 ).
A tesztoszteronszint-növelést a fogyás módjától függetlenül is megkapja: a fogyókúra, a rendszeres testmozgás és a bariatrikus műtét mind növelheti a tesztoszteronszintet a tesztoszteron-romboló zsír eltávolításával.
Az átlagos teljes tesztoszteronszint 240 ng/dl-ről 377 ng/dl-re emelkedett.A fogyás azonban segíthet néhány férfinak a tesztoszteronszint növelésében és a közérzetük javulásában. "Egy férfi tesztoszteronszintje általában tükrözi az általános egészségi állapotát, így ha túlsúlyos, akkor nem egészséges, és a tesztoszteronszint általában csökken" - mondja Dr. Bradley Anawalt, a seattle-i University of Washington Medical Center endokrinológusa.
Tesztoszteronhiány akkor fordul elő, ha a férfi teste nem termel elegendő szérumtesztoszteront.A felülvizsgálat célja: A cikk célja, hogy megvizsgálja azokat a kortárs adatokat, amelyek a tesztoszteronhiányban szenvedő túlsúlyos és elhízott férfiak tesztoszteronterápiáját a sovány testtömeg növekedésével, a zsírtömeg csökkenésével, az általános testösszetétel javulásával és tartós fogyással kapcsolják össze.
Ez azért kiemelkedően fontos, mert a tesztoszteronhiányos elhízott férfiak tesztoszteronterápiája új és időszerű terápiás stratégiát jelent a tesztoszteronhiányos férfiak elhízásának kezelésére.
Ezek az eredmények erős alapot jelentenek a tesztoszteron-hiányban szenvedő elhízott férfiak tesztoszteron-terápiájához, és ösztönözniük kell a klinikai kutatást a tesztoszteron-terápia hasznosságának jobb megértése érdekében az elhízás mögöttes patofiziológiai állapotainak kezelésében.Minél több testzsírt hordoz, annál több aromatizációs aktivitással rendelkezik, ez aztán "negatív ciklus" lesz, mivel ez alacsonyabb T-t és magasabb ösztrogént jelent, ami viszont több testzsírhoz vezet, ami ismét több aromatizációs aktivitáshoz vezet. A tesztoszteronszint lenyűgöző növekedése nem csak azokra a férfiakra vonatkozik, akik kórosan elhízottak és fogynak.
A fogyás, mint kiderült, növeli a tesztoszteronszintet. Valójában, ha túlsúlyos (vagy elhízott) és alacsony a T-szintje, a kilók leadása az egyik legjobb dolog, amit tehet, hogy magasabb legyen a T-szintje. Ennek persze van értelme, hiszen az elhízás közvetlen hatással van a tesztoszteronra.
Míg a fogyás lenyűgöző volt, amit a tesztoszteronszintek tekintetében észrevettek, az az volt, hogy elég jelentősen csökkentek, az átlagos szint 507 ng/dl-ről 126 ng/dl-re csökkent, ami elég extrém csökkenés!
A vérben lévő tesztoszteron nagy része két fehérjéhez kötődik, de a tesztoszteron egy része, az úgynevezett szabad tesztoszteron vagy biológiailag elérhető tesztoszteron nem kötődik fehérjékhez.
Minél magasabb a leptinszint, annál nehezebb fogyni, és annál könnyebb hízni.
Ha a tesztoszteronszintje túl alacsony vagy magas, olyan tünetek jelentkezhetnek, amelyek zavarják a mindennapi életét.
