Az ortorexiában szenvedő emberek ellenállhatnak a vényköteles gyógyszereknek, vagy nem alkalmazhatják azokat, mert a gyógyszereket "természetellenes anyagnak" tekinthetik a korlátozó étrendjükön kívül. 3 Más étkezési zavarokhoz hasonlóan az ortorexia kezelésére is különböző pszichoterápiás és terápiás módszerek alkalmazhatók.
A paleo kétféleképpen is kölcsönhatásba lép az étkezési zavarokkal. Először is, maga az étrend kiválthatja az ortorexiát azáltal, hogy táplálja a "helyes" ételek fogyasztásának egészségtelen megszállottságát. A paleo egyik nagy erőssége, hogy a tudományos bizonyítékok által meghatározott optimális étrendre összpontosít, nem pedig a kényelemre, az olcsóságra vagy a közhiedelemre.
Bár az ortorexia a Mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyvében (DSM-5) hivatalosan nem elismert étkezési zavar, az étrend minden egyes összetevőjének megszállottsága, a tápláléktípusok szigorú korlátozása és a "tökéletes" étrendre való törekvés komolyan megterhelheti a testi és lelki egészséget.
Általános étkezés-tervezési útmutató a rendellenes táplálkozásból felépülő egyének számára.
Az ortorexia kezelésének nem csak a nemkívánatos, korlátozó étkezési magatartás megszüntetésére kell összpontosítania.
Mik az ortorexia tünetei? Az ortorexiás emberek bűntudatot és kudarcot érezhetnek, amikor nem tudják betartani a merev étrendi előírásokat. A betegségtől való félelem, valamint a szégyen és a szorongás elkerülésére irányuló törekvés arra ösztönözheti őket, hogy minél "tökéletesebben" étkezzenek. Érzelmi zaklatottságot élhetnek át akkor is, amikor azt látják, hogy más emberek az általuk nem megfelelőnek tartott ételeket esznek.
Az étkezési zavarok és a rendellenes táplálkozás számos formát ölthet, amelyek közül az egyik az ortorexiának nevezett rendellenes táplálkozási minta.
Mentálisan a felépüléshez az evés előtt, közben és után zajló gondolkodási folyamatok megragadására van szükség.
Az orthorexia vagy orthorexia nervosa az egészséges táplálkozással, valamint az étrendben szereplő élelmiszerek minőségével és tisztaságával kapcsolatos káros megszállottság. A vegán életmódnak több évvel az evészavar előtt kell lennie, ha ezt az étkezési mintát a felépülés során figyelembe akarjuk venni.Tudjon meg többet az evészavarok statisztikáiról > KEZELÉS Jelenleg nincsenek kifejezetten az ortorexiára kifejlesztett klinikai kezelések, de sok evészavar-szakértő az ortorexiát az anorexia és/vagy a kényszerbetegség egyik változataként kezeli.
Az ortorexia azonban bármilyen merev étkezési módból kialakulhat, beleértve a paleo- és a keto diétát is. Bár sok ilyen diéta egészséges lehet, az ortorexia a végletekig viszi a dolgokat, túlságosan korlátozóvá válik, ami gyakran túlzott fogyáshoz, sőt alultápláltsághoz és egyéb egészségügyi problémákhoz vezet.
A legtöbb ortorexiás gyógyulásban lévő ember számára döntő fontosságú lesz az étkezési zavarok dietetikusa által kidolgozott mechanikus étkezési terv.
Ez azt is magában foglalja, hogy a teljes értékű élelmiszereket a legtermészetesebb állapotukban választjuk. Például a vegán, gluténmentes, tejmentes, nyers ételek nélküli vagy teljesen organikus étrend betartása mind a "tiszta táplálkozásra" tett kísérletek közé tartozhat. Az ortorexia azonban bármilyen merev étkezési módból kialakulhat, beleértve a paleo- és a keto diétát is.
Az orthorexia nervosával élő személy az étkezési támogatáson keresztül megtanulja alkalmazni a táplálkozási nevelést az étkezéseire. A táplálkozási támogatás segít a változatos és tápláló étrend újratanulásában.Az ortorexia kapcsán a mentálhigiénés szakember pszichoedukáció segítségével felvilágosítást adhat a kiegyensúlyozott táplálkozás fontosságáról, és korrigálhatja az egyes élelmiszercsoportokkal vagy ételkészítési módszerekkel kapcsolatos téves hiedelmeket.
Az ortorexia azonban bármilyen merev étkezési módból kialakulhat, beleértve a paleo- és a keto diétát is.
Egyesek kezdetben az ételek vélt "tisztaságára" összpontosítanak, majd az étkezésük rendezetlenebbé válásával átállnak a fogyásra való összpontosításra.
A National Eating Disorders Association (NEDA) szerint az ortorexia lehetséges figyelmeztető jelei közé tartozik az összetevők listájának és a tápértéktábláknak a kényszeres ellenőrzése, egyre több élelmiszer vagy élelmiszercsoport elhagyása, nagyfokú szorongás, ha nem állnak rendelkezésre "egészséges" élelmiszerek, valamint az "egészséges életmód" közösségi média fiókok és blogok megszállott követése. A kezelés során az ortorexiában szenvedő emberek szorongást tapasztalhatnak, amikor olyan ételeket esznek, amelyek a saját maguk által előírt diétán kívüli ételeket tartalmaznak. Mi az orthorexia nervosa? A betegségben szenvedő személy olyannyira koncentrálhat az optimális táplálkozásra, hogy az kihat az életének más területeire is. Az egészséges táplálkozás jelentős javulást eredményezhet az egészség és a jólét terén. Néhány ember esetében azonban az egészséges táplálkozásra való összpontosítás megszállottá válhat, és ortorexia vagy orthorexia nervosa néven ismert étkezési rendellenességgé alakulhat.Bár az ortorexia a Mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyvében (DSM-5) hivatalosan nem elismert étkezési zavar, az étrend minden egyes összetevőjének megszállottsága, a tápláléktípusok szigorú korlátozása és a "tökéletes" étrendre való törekvés komolyan megterhelheti a fizikai és mentális egészséget.
Bár az ortorexia nem olyan állapot, amelyet az orvos diagnosztizál, a gyógyuláshoz professzionális segítségre lehet szükség. Ennek oka lehet a megfelelő táplálkozás hiányához való emésztési alkalmazkodás, ami kellemetlenné teszi az étkezést, és/vagy az étel és az evés által kiváltott intenzív pszichológiai szorongás. A vegán étkezési rendellenességből való felépülés étkezési terve kissé másképp fog kinézni az ételválasztás szempontjából, de ugyanannyi kalóriát fog tartalmazni. Súlyos esetekben az ortorexia alultápláltsághoz vezethet, amikor a kritikus tápanyagok kikerülnek az étrendből.Hogyan hat az ortorexia az egészségedre? Az ortorexiával élő emberek korlátozó vagy ritualizált étkezési viselkedést folytatnak, és elkerülnek bizonyos ételeket, amelyek nem tartoznak a "tiszta" vagy "egészséges" definíciójukba. Ezek a diéták olyan szigorúak lehetnek, hogy hatással vannak az őket követő emberek fizikai vagy mentális egészségére.
Az étkezés korlátozása az ortorexiában másképp nézhet ki, mint más étkezési zavarok esetében, mivel az ortorexia jellemzője az "egészségesség", nem pedig a megjelenés megváltoztatása.
Egy bizonyos diéta követése vagy az egészséges táplálkozásra való törekvés önmagában még nem jelenti azt, hogy valaki ortorexiás vagy más étkezési zavarban szenved.
Az orthorexia nervosa egy olyan étkezési zavar, amely az egészséges táplálkozással kapcsolatos fixációval jár. A vegán étrend erősen korlátozó jellege miatt nem biztos, hogy lehetővé teszi az ortorexiából való teljes felépülést.
