A póréhagymaleves diéta az egyik legkevesebb kalóriát tartalmazó varázslatos diéta. Egy hét alatt körülbelül 4,5 kg (10 font) fogyást eredményezhet, azonban a szakértők nem ajánlják az ilyen gyors fogyást. Továbbá a póréhagymaleves diéta átmeneti megoldásként használható a víz- és zsírvesztésre, kevés vitamint és ásványi anyagot tartalmaz.
Mivel a varázslatos póréhagymaleves-diéta szerint 48 órán keresztül csak a húslevest kell fogyasztani, valószínűleg fogyni fogsz. Ha a fogyókúrás levesfogyasztásról van szó, a textúra hozzáadása az ételhez segíthet abban, hogy elégedettebbnek érezd magad.Gaby Vaca-Flores, regisztrált dietetikus és a kaliforniai Santa Monicában működő Glow+Greens táplálkozási és bőrápolási tanácsadó cég alapítója szerint mivel egy tipikus adag póréhagymaleves 15 és 25 kalória között mozog, "ha egy tipikus étkezési ablakban két-három óránként elfogyasztunk egy csésze póréhagymalevest, akkor csak 90-300 kalóriát fogyasztunk naponta.
Röviden, a póréhagyma vagy a póréhagymavíz valószínűleg nem az egyetlen válasz a súlycsökkentéssel kapcsolatos céljaira.Mivel a varázslatos póréhagymaleves-diéta szerint 48 órán keresztül csak a húslevest kell fogyasztani, valószínűleg fogyni fogsz. Egy csésze húsleves csészénként (240 ml) körülbelül 15 kalóriát tartalmaz ( 1 ). Feltételezve, hogy az ajánlott 48 óra alatt 16 csésze póréhagymalevest ivott meg, csak 240 kalóriát fogyasztott volna.
Bár a póréhagymaleves-diéta nem biztosít tartós fogyást, sokan használják az új étrend megkezdésekor a visszaállítás vagy a "méregtelenítés" eszközeként.
Ha egészséges összetevőket, például zöldségeket és sovány fehérjét használ, a leves része lehet az egészséges fogyókúrának.Magas a rost- és fehérjetartalma is, ami a póréhagymaleves-diétát hatékonnyá teszi a fogyás szempontjából.
Röviden, a póréhagyma vagy a póréhagymavíz valószínűleg nem az egyetlen válasz a súlycsökkentéssel kapcsolatos céljaira. Ennek ellenére a póréhagyma tápláló zöldség, és több oka is van annak, hogy a tányérjára kerüljön. A póréhagymában található egyik fontos rosttípus a fruktán, amely egy prebiotikum, és egy póréhagyma lenyűgöző 10 grammal büszkélkedhet belőle.
Egyszerűen fogalmazva, bár a póréhagymaleves-diéta nem biztos, hogy nagyszerű választás a tartós fogyáshoz, a póréhagyma remek kiegészítője bármely kiegyensúlyozott étrendnek. A póréhagymaleves-diéta alatt nem fog enni, mivel a diéta 48 órás időtartama alatt csak póréhagymaleves fogyasztható.A burgonyapóréhagymaleves - vagy potage parmentier - pürésített póréhagymából és burgonyából, valamint más összetevőkből, például húslevesből, tejszínből, fokhagymából, fűszernövényekből és fűszerekből áll. Segíthet a fogyásban? Mivel a varázslatos póréhagymaleves-diéta szerint 48 órán keresztül csak a húslevest kell fogyasztani, valószínűleg némi fogyást fogsz tapasztalni.
Idővel a levesfogyasztók többet fogytak, mint a levest nem evő kontrollcsoport, ráadásul tovább tartották a súlyukat.
Honnan származik a póréhagymaleves? Nem világos, hogy honnan és kitől származik a varázslatos póréhagymaleves. Mindenesetre a 2000-es évek elején Mireille Guiliano beszél a diétáról a Francia nők nem híznak: Az élvezetes étkezés titka című országos bestseller könyvében. Egy gyors Google szerint a levesdiétával akár 20 kilót is fogyhatsz. A póréhagymaleves-diéta az, amikor 48 órán keresztül 2-3 óránként csak póréhagymalevest fogyasztasz.Ha nagyon éhes vagy, megehetsz egy fél csésze főtt póréhagymát is, de az általános ötlet az, hogy a póréhagymaleves-diéta kétnapos böjtje alatt 48 órán át tartózkodj a szilárd ételektől, és csak a levest fogyaszd.
Egy jól elkészített leves három-négy adag zöldséget és gyümölcsöt is tartalmazhat, és máris a táplálkozási teszten megbukott ételekből átmentél a csillagos ötösre.
A varázslatos póréhagymaleves-diéta során 48 órán keresztül 2-3 óránként póréhagymalevest kell inni - más étel vagy ital nem megengedett. Az ilyen kevés kalória fogyasztása fogyást eredményez, de ez a fogyás glikogén- és vízveszteségből származik, nem pedig zsírveszteségből.
Tehát ahelyett, hogy ezt a diétát gyakorolná, választhatja, hogy a póréhagymalevest egy egészséges és hosszú távú fogyókúrába illeszti, vagy a póréhagymát más növényi alapú levesekbe is beillesztheti.Amellett, hogy segít a gyors fogyásban, a levesdiéta további előnyökkel is járhat, többek között: Fokozott zöldségfogyasztás.
Tehát, még ha végül fogyni is fog, nem lesz lehetséges, hogy fenntartsa a fogyást, mivel a hatékony fogyáshoz hosszú távú tervre van szükség, amely megfelelő figyelmet fordít az alapvető tápanyagokra.
