A MyFitnessPal egy népszerű alkalmazás, amely segít az egyéneknek nyomon követni a táplálkozás és a fitnesz. egy több mint 6 millió élelmiszert tartalmazó adatbázis, ami az alkalmazást nagyszerű táplálkozási információforrássá teszi az étkezések és a testmozgás naplózásának képességét. Bár az alkalmazás nem kifejezetten a keto diétához készült, az emberek az étkezéseiket a saját igényeikhez igazíthatják.
Mennyibe kerül a keto diéta? A fenti keto diétás étkezési terv átlagos napi költségének kiszámításához a következő árakat használtuk (ezek az élelmiszerek tipikus árai az Egyesült Államokban 2018 végén): Ezeket az árakat használva a keto diéta napi költsége körülbelül 10,50 USD-t tesz ki.Mi a hülye egyszerű keto alkalmazás? A Stupid Simple Keto alkalmazás leegyszerűsíti az étrend beállításának folyamatát, hogy a lehető legtöbbet hozza ki a keto étrendből a kívánt életmóddal és egészségügyi célokkal kapcsolatban. A sikeres keto-diéta elsőre nehezen megvalósíthatónak tűnhet, de csak meg kell találnod a számodra megfelelő keto-tervet.
Jelenleg a Keto Cycle három előfizetési lehetőséget kínál. Választhat a 3 hónapos, a 6 hónapos és a 12 hónapos előfizetés közül. Az étkezési tervek árai változhatnak, mivel szezonális és személyre szabott kedvezményeket kínálunk. Töltsön ki egy 60 másodperces kvízt, és szerezze meg a legjobb árat még ma!
A keto vagy alacsony szénhidráttartalmú diéta elkezdése nem kell, hogy ijesztő feladatnak tűnjön. Éppen ezért egy olyan alkalmazás használata, amellyel nyomon követheti céljait és fejlődését - a fogyástól az általános optimális egészségig - rendkívül hasznos lehet nemcsak az első szakaszokban, hanem a teljes keto-utazás során is.
Előrehaladást érhetsz el a keto diétában applikáció nélkül? Csak használj egy alkalmazást! Keto diéta alkalmazás nélkül is haladhatsz, de a dolgok sokkal gördülékenyebben mennek, ha elfogadod a technológiát és használsz egyet. Még pénzt sem kell költened - a cikkben szereplő alkalmazások közül sok ingyenes, vagy lehetővé teszi, hogy vásárlás előtt kipróbáld őket. Még a legdrágábbak is kevesebb mint néhány centbe kerülnek naponta.
Mennyibe kerül egy keto diétás alkalmazás? A legtöbbjük havi vagy éves előfizetési díjat kínál, amely havonta körülbelül 2 és 10 dollár között mozoghat. A drágább keto diétás alkalmazások általában fejlettebb funkciókat kínálnak, beleértve a személyre szabott étkezési terveket, recepteket és a többi tagból álló közösséghez való hozzáférést.Mi a legjobb ketogén diéta alkalmazás? A ketogén diéta alkalmazás tele van olyan funkciókkal, amelyek segítenek a ketogén diétába való beilleszkedésben. A Keto Cycle ideális belépési tervező a kezdők számára, és hasznosnak bizonyul azok számára is, akik már jól ismerik a ketózást. Az alkalmazás egyik erőssége a ketózis folyamatának lebontása, így könnyen követhető.
Miután használtál egy ketogén kalkulátort és elolvastál néhány útmutatót arról, hogy mit kell követned a ketogén diéta során, végül talán a MyFitnessPal alkalmazás mellett döntöttél, egy olyan nyomkövető, ahol naplózhatod az összes elfogyasztott étel tápértékét. Onnan valószínűleg létrehozott egy fiókot, és beállította a makrocélokat, hogy azok tükrözzék az új keto-célokat.
A MyFitnessPal önmagában nem ketogén alkalmazás, de könnyen beállíthatja a makrotápanyag-célokat, hogy szinkronban legyen a ketogén étrenddel. Töltsd le ezt az alkalmazást a célok beállításához, a makrók kiszámításához, a keto-étkezések létrehozásához és a táplálkozásod számszerűsítéséhez. Sok ilyen funkcióhoz, hihetetlen módon, az ujjadat sem kell megmozdítanod [*].
Kedvenc alkalmazásaink ezen a listán a Carb Manager és a MyMacros+. Szerintünk a legfontosabb dolog, amire a keto diéta elkezdésekor figyelni kell, az a makrók, részletes étkezési napló vezetésével. A Carb Manager átfogó megközelítése lehetővé teszi a részletes fitneszinformációk nyomon követését, így folyamatosan tájékozódhatsz a fejlődésedről.
Akár új vagy a ketogén diétában, akár már egy ideje fenntartod a ketogén életmódot, egy alkalmazás nagyban segíthet a makrók nyomon követésében, és az egészségügyi céljaid eléréséhez vezető úton tarthat. Kedvenc alkalmazásaink ezen a listán a Carb Manager és a MyMacros+.
Az embereknek érdemes megfontolniuk a következőket, mielőtt letöltenének egy keto alkalmazást: Cél: Egyes alkalmazások az étkezések megtervezésére és az egyedi receptek megtalálására összpontosítanak, míg mások csak a tápanyagokat követik. Egyszerű ételbevitel: Egyes alkalmazások vonalkódolvasó funkciót kínálnak a tápértékek gyors beviteléhez.
Ki kellene próbálnod a ketogén életmódot a fogyás érdekében? Ha úgy dönt, hogy szeretné kipróbálni a ketogén életmódot a fogyás érdekében, íme néhány tipp a kezdéshez: A táplálkozási ketózis eléréséhez állítsa be a MyFitnessPal makrotápanyag-céljait úgy, hogy a napi bevitel 70-75% zsírt, 15-20% fehérjét és 5-10% szénhidrátból származó kalóriát tartalmazzon.
A Tasteaholics egy ingyenes, alacsony szénhidráttartalmú oktatási forrás több ezer recepttel, keto hírekkel, blogcikkekkel és egyebekkel. A Total Keto Diet alkalmazás magában foglalja a Tasteaholics oktatási aspektusát, miközben keto kalkulátort, makrókövetőt, élelmiszer-adatbázist és kezdő keto útmutatót is kínál.
A MyFitnessPal egy diétás program? Minden nap végén a MyFitnessPal olyan tanulságos visszajelzést ad, amelyet ténylegesen felhasználhat a súlycélja eléréséhez. Bár ez nem egy diétás program, a táplálkozási információkkal segíthet abban, hogy változtasson az étrendjén.
Mi a csapat keto alkalmazás? Ez az alkalmazás egy teljes rendszer, amelyet úgy terveztek, hogy megkönnyítse a keto életet egy 15 napos kihívással kezdve. Azt gondolhatod, hogy egy teljes ketogén rendszer drága lenne, de a Team Keto alkalmazás teljesen ingyenes! Játsszunk veszélyességi játékot! Ezt az étrendet a refrakter epilepszia kezelésére használják, és alacsony szénhidrát- és magas zsírtartalmúnak számít.
