Amikor fogyni próbálunk, a testünk az anyagcsere lelassításával küzd a magasabb beállított súly megtartásáért. Ez korlátozhatja a fogyást. Van egy második elmélet a testsúlyra vonatkozóan, az úgynevezett "beállítási pont" modell. Ez az elképzelés szerint a testsúlyunkat nem csak egy tényező befolyásolja.
Míg a beállított pont mind a fogyás, mind a súlygyarapodás okozta eltérésekre vonatkozik, a beállított pontra adott válasz, amely arra készteti a személyt, hogy visszanyerje súlyát a beállított pont visszanyerése érdekében, erősebb, mint a beállított pont feletti súlygyarapodás utáni fogyásra adott válasz, ami arra utal, hogy könnyebb lehet a súlygyarapodás, mint a fogyás.A Set Point Theory egy olyan elképzelés, amely szerint az emberi testnek van egy meghatározott súlya, amelyet fenn akar tartani, és a test alkalmazkodik ahhoz, hogy lehetőleg megtartsa ezt a súlyt.
Mi az Ön testsúlya? Az Ön testsúlyának beállítási pontja az a szám a mérlegen, amely körül a testsúlya általában mozog, plusz-mínusz néhány kiló. Mi határozza meg az Ön súlypontját? Az öröklődésed és a környezeted - kezdve a fogantatásod pillanatától - határozza meg a súlypontodat.Néhány embernek lehet olyan súlya, amely természetesen magas, míg másoknak lehet olyan súlya, amely természetesen alacsony.
A súlycsökkentő műtéten átesett emberek tanulmányozásával talán többet tudhatunk meg a beállított súlyról.A test természetes tendenciája, hogy megvédje azt a súlyt, amelyet biológiailag kényelmesnek érez, ami sokak számára nehézzé teszi a súlyváltozást. Ezt a fogalmat "set point"-nak nevezik. A set point az a súly, amelyet a teste természetes módon fenntart, és amelyhez egy korlátozó vagy túlzásba vitt étkezési időszak után visszatér.
A felülvizsgálat célja: Bár a set point az egyik legjobban megértett súlyvédelmi mechanizmus, nem ismerjük jól, hogyan és mikor jön létre a set point, és mi okozza annak megzavarását.A kettős beavatkozási pont modell azt feltételezi, hogy a testtömeg beállított pont helyett a testtömegnek van egy beállított tartománya.
A leptinről ismert, hogy kulcsszerepet játszik az étvágy és ezáltal a testsúly szabályozásában, és fontos lehet a beállított pont szabályozásában és a testsúlynak a beállított pont felé történő szabályozásában.
Mi a beállított pontmodell? A testsúly az elégetett energiától is függ a bevitt kalóriákhoz képest. A set point modell egy genetikai előre beállított súlytartomány koncepciójára támaszkodik, amelyet biológiai jelek vezérelnek. A szervezetnek van egy szabályozó rendszere, amely egy állandósult szinten, azaz set pointon tartja Önt.
Mit jelent a "set point" az Ön súlycsökkentő céljai szempontjából? Egyes kutatások azt mutatják, hogy a testünknek van egy természetes súlya vagy "beállított pontja", amelyhez visszatér, függetlenül attól, hogy mit eszünk és mennyit mozgunk. Mit jelent ez az Ön súlycsökkentési céljaira nézve? Szakértőnk elmagyarázza. Ha próbált már fogyni, tudja, hogy gyakran a legnehezebb a kilók hosszú távon való megtartása.
A szabályozott testsúly beállítási pontja állítható? Az egyén szabályozott testtömegének beállítási pontja nyilvánvalóan állítható, és az élettartam során a természetben előforduló, de még nem meghatározott fiziológiai változásokkal együtt változik. Kísérletileg a testsúly beállítási pontja beállítható bizonyos hipotalamikus helyek manipulálásával. Mi az a halmazállapot-elmélet? A set point elmélet azt állítja, hogy a testünk rendelkezik egy előre beállított súly alapvonallal, amely a DNS-ünkbe van kódolva. Ezen elmélet szerint a súlyunk és az, hogy mennyit változik ettől a beállított ponttól, korlátozott lehet. Az elmélet szerint némelyikünknek magasabb a súlya, mint másoknak, és a testünk küzd azért, hogy ezeken a tartományokon belül maradjon.A set point elmélet úgy véli, hogy a személy testének szabályozó mechanizmusai küzdenek a genetikailag preferált testsúly fenntartásáért, és érzékenyen reagálnak minden kalóriaváltozásra a diéta és a testmozgás során. A Set-Point elmélet jobb magyarázatot ad arra, hogyan szabályozza a test a testsúlyt, és hogyan működik a fogyókúrás műtét.
A kettős beavatkozási modellben a tartomány alsó és felső határát egymástól függetlenül határozzák meg, a tartomány alsó határát a túl nagy súlyvesztés esetén az éhezés veszélye miatti evolúciós nyomás, a felső határát pedig a túl nagy súlygyarapodás esetén a ragadozás fokozott veszélye miatti nyomás határozza meg.
A set point elmélet igaz abban az értelemben, hogy a testünk rendelkezik olyan alkalmazkodási mechanizmusokkal, amelyek célja, hogy stabilan tartsa a testsúlyunkat; azonban ez egy mítosz abban a tekintetben, hogy ezek elég jól működnek modern környezetünkben ahhoz, hogy megakadályozzák a súlygyarapodást vagy megállítsák a fogyást.
Ez az, amit gyakran hallunk testtömeg beállítási pontnak nevezni, ami arra az elképzelésre utal, hogy a testünknek van egy természetes testsúlya, amit "akar", és alkalmazkodik és alkalmazkodik ahhoz, hogy fenntartsa ezt a testsúlyt, mind a jó (megakadályozza a súlygyarapodást), mind a rossz (megakadályozza a fogyást) érdekében. Mi a fogyás set point elmélete? Fokozatosan, a beállított pont elméletének megfelelően, a normál test beállított pontja folyamatosan felfelé igazodik. Amikor fogyni próbálunk, a testünk az anyagcsere lelassításával küzd a magasabb beállított súly fenntartásáért. Ez korlátozhatja a fogyást. Létezik egy második elmélet a testsúlyra vonatkozóan, az úgynevezett "beállítási pont" modell.A set point elmélet az az elképzelés, hogy mindenki testének van egy előre meghatározott, genetikailag meghatározott hőmérsékleti és súlytartománya, amelyhez a teste megpróbál visszatérni, ha egészséges.
A testsúlyszabályozásnak ezt az úgynevezett set-point elméletét lassan, éveken keresztül fejlesztették ki, és kísérleti megközelítések sokaságával támasztották alá.
Mi az a set point elmélet? Ha Ön elhízással él, tudja, hogy a fogyás - és a fogyás fenntartása - hatalmas kihívást jelenthet. A set point elmélet egy tudományos magyarázat erre a jelenségre. Eszerint a szervezeted védekezést indít, hogy megakadályozza a fogyást. Az elképzelés alapvetően az, hogy a tested foggal-körömmel küzd a súly megtartásáért.Valóban, ezt a beállított pontmodellt, amelyben a szervezet védekezik egy bizonyos elhízási szint ellen, gyakran használják az akut fogyást követő súlyvisszaszerzés gyakori jelenségének és a diéta mint a tartós fogyást elősegítő stratégia kudarcának magyarázatára (Anderson és mtsai., 2001).
Lépjünk be a set point elméletbe, amely egyike annak a néhány elméletnek, amely megmagyarázza, hogyan szabályozza a tested az alakját és méretét, Dr. Lényegében a set point súly az a súly, amelyet a testünk szeretne elérni, hogy optimálisan működjön és a legjobban érezze magát.A testtömeg hosszú távú ellenőrzése megfelelhet az ülepedési pontmodellnek. A jelenlegi bizonyítékok arra utalnak, hogy a biológiai kontroll (ha létezik) nagyobb valószínűséggel jelentkezik normál testsúlyú személyeknél, valamint kalóriakorlátozás és testsúlycsökkenés során.
A súlygyarapodás visszaállítja a beállítási pontodat? A lassú, fokozatos súlygyarapodás (egy 20 kilós súlygyarapodás több évtized alatt) megtéveszti a szervezetet, hogy azt gondolja, hogy a beállítási pontnak magasabbnak kellene lennie - és valójában ez visszaállítja a beállítási pontot. Ezután, amikor megpróbál fogyni, a teste védi ezt a magasabb súlyt, ami megnehezíti a fogyást.
És ennek következetesnek kell lennie, legalább hat hónapon keresztül" - mondta Dr. A bariátriai műtétek, különösen a gyomor-bypass eredményeivel kapcsolatos új bizonyítékok azt sugallják, hogy ezek a műtéti eljárások új szerepet játszanak abban, hogy a testsúlyt szabályozó fiziológia megváltozása révén új beállítási pontot hoznak létre, és így fenntartható fogyási eredményeket eredményeznek.
