Ha azon tűnődik, hogy a CPAP használata és a fogyás összefügg-e, nincs egyedül. A fogyás olyan téma, amely mind a CPAP-használókat, mind az alvásszakembereket érdekli.
Mi történik, ha a CPAP-nyomás túl magas? Merüljünk el! Általánosságban elmondható, hogy a CPAP-nyomás beállításának éppen elég magasnak kell lennie ahhoz, hogy a légutakat nyitva tartsa. Ha a nyomás túl alacsony, akkor az alvási apnoe tünetei jelentkezhetnek. Ha túl magas a nyomás, akkor nehezen tudja tartani a terápiát, orrdugulása lehet, és szaggatott vagy töredezett alvást tapasztalhat. Növeli a CPAP a derékbőséget? A derékméret növekedése a CPAP használatával: Ez önmagában nem a testsúly mérőszáma, de az orvosok néha a derékméretet használják annak megállapítására, hogy egy személy elhízott-e. Egyesek a CPAP-használat után a hasi területen hízhatnak, de nem minden, a CPAP-használattal és a testtömeggel kapcsolatos tanulmány állapította meg a derékméret növekedését.Segíthet a szinefrin a fogyásban? Igen, a Synephrine segít a fogyásban, de tisztában kell lennie a megfelelő adagolással is. Nem veheti csak úgy be a kiegészítőt orvosi utasítások nélkül. A Synephrine adagok sokasága létezik súlycsökkentési okokból, de a hatékonyak napi 25-50 Mg-ból állnak. Az 50 Mg általában könnyen felülmúlja a 25 Mg-ot.
Ez a mérőszám figyelembe veszi a magasságot, a nemet és más dolgokat. Tapasztalatai szerint "a CPAP önmagában, diéta nélkül is segíthet a fogyásban, függetlenül a diétás beavatkozástól, kiválasztott betegeknél". Jobban alszanak, több energiájuk van, és hajlamosak lehetnek többet mozogni, mondja.
Szükségem van a CPAP-nyomás beállítására? Ha a CPAP-terápiát kényelmetlenül érzi, ha az ajánlott alvásórák után is fáradt, ha az alvás minősége rossz volt, vagy ha a kevés minőségi alvás után rosszul érzi magát, akkor lehet, hogy itt az ideje megnézni, hogy szükség van-e a CPAP-nyomás beállítására.
Ha továbbra is nehezen tud jól aludni a CPAP készülékkel, érdemes lehet kipróbálni a CPAP készülék alternatív kezeléseit. Másodszor, próbáljon meg minél aktívabb lenni, és rendszeresen mozogni. A testmozgás segíthet ellensúlyozni a CPAP-terápiából eredő esetleges súlygyarapodást. Végül, táplálkozzon egészségesen, és kerülje a magas cukortartalmú vagy haszontalan és tápanyag nélküli kalóriát tartalmazó ételek fogyasztását.
Már 10-15%-os súlycsökkenés is 50%-kal csökkentheti az OSA súlyosságát a mérsékelten elhízott betegeknél. Sajnos, bár a testsúlycsökkenés jelentős javulást eredményezhet az OSA-ban, általában nem vezet teljes gyógyuláshoz, és sok alvási apnoés betegnek további terápiákra van szüksége. Számít-e a testsúlycsökkentés módszere OSA esetén?
16 hét alatt a CPAP-kezelésben részesülő OSA-betegek átlagosan 5,7 kilóval többet fogytak, mint a CPAP-kezelésben nem részesülő betegek.
Minden 10%-os súlynövekedés az OSA hatszoros kockázatával jár. Bár egyértelmű, hogy az elhízás növelheti az OSA kockázatát, a tanulmányok arra is utalnak, hogy az OSA miatt az illető hízhat . Ezért egyes kutatók azt javasolják, hogy az OSA CPAP-készülékkel történő kezelése fogyáshoz vezethet.
A CPAP-készülék nyomását vízcentiméterben (cmH2O) mérik - ez egy speciális mértékegység, amely a víznyomást méri. Ez a mértékegység azt méri, hogy egy vízoszlop mekkora nyomást gyakorol a tartályára. A CPAP-készülékek 4 és 20 cmH2O között állíthatók be.
Segíthet a CPAP a fogyásban? A CPAP-mal és a testtömeggel kapcsolatos tényleges kutatások azonban vegyes eredményeket hoztak. Segíthet a CPAP-terápia a fogyásban? Míg a régebbi kutatások azt sugallták, hogy a CPAP használata segíthet a fogyásban, a több tucat tanulmány újabb elemzései azt találták, hogy a testsúly valójában növekedhet, miután az OSA-ban szenvedő személy elkezdi a CPAP-kezelést.
Az alvásgyógyászat egyik alaptétele, hogy a rossz alvás súlygyarapodáshoz vezet. Ebből természetesen következik, hogy a jobb alvás a CPAP használatával fogyáshoz vezet. Nem ritka, hogy a páciensek fogynak, miután a CPAP készülékkel, fogászati készülékekkel vagy akár műtét után jobban alszanak.
Másfelől a túl alacsony CPAP-beállítások az eredeti obstruktív alvási apnoe kockázatának teszik ki Önt. Ezért a CPAP-beállításokat mindig csak orvos vagy alvásszakértő felügyelete mellett szabad beállítani. Ők elrendelik az új titrálást, majd felírják az új beállításokat.
Egy tanulmány megállapította, hogy a CPAP-gépet használó emberek nagyobb valószínűséggel híznak egy idő után. Ez a tanulmány azonban nem bizonyította, hogy a CPAP-gépek súlygyarapodást okoznak. A valóság az, hogy egyesek híznak, mások veszítenek, és néhányan nagyjából ugyanannyian maradnak. Maradjon velünk, hogy megtudja, miért.
Tekintettel a testsúly és az alvási apnoe kezelésének összetettségére, a túlsúlyos betegeknek nem szabad kizárólag a CPAP-terápiára vagy az apnoe-kezelésre hagyatkozniuk a testsúlykontroll egyetlen eszközeként. Ha alvásról és testsúlyról van szó, a korai beavatkozás kulcsfontosságú a károk megelőzése és az életminőség visszanyerése szempontjából.
A Journal of Clinical Sleep Medicine (JCSM) szerint a Philips CPAP-gépek súlygyarapodást okozhatnak. Ez azért van, mert a gép megváltoztatja a felhasználók alapanyagcseréjét (BMR), ami lassabb anyagcseréhez és fokozott súlygyarapodáshoz vezet. És ez még nem minden.
Az alvásorvos általában egy "CPAP-titrálást", azaz egy laboratóriumi alvásvizsgálatot végez, mielőtt elkezdené a terápiát, hogy kalibrálja a készülék légnyomás-beállításait. Emiatt nem ajánlott, hogy megpróbálja saját maga beállítani a CPAP-nyomást. A legjobb, ha ezeket a beállításokat szakemberekre bízza!
