A máj éjszakánként rengeteg munkát végez, ezért egy pohár meleg citromos vízzel ébredve segít megszabadítani a szervezetet az előző napi méreganyagoktól. Az anyagcserére, a jóllakottságra és a hidratáltságra gyakorolt lehetséges jótékony hatásai miatt egyes bizonyítékok arra utalnak, hogy a citromos vizet is tartalmazó víz fokozhatja a fogyást.
Mennyi citromos vizet kell inni egy nap? Nos, ez egyszerű - mindössze egy pohár vagy 8 oz citromos vízre van szükséged naponta. Ha azon gondolkodsz, hogy túllépheted-e ezt a határt, igen, akár napi 1 liter citromos vizet is ihatsz. Adja két citrom frissen facsart levét 1 liter meleg vízhez. Ezt egész nap vagy reggel is ihatod.
Természetesen a citrom csak egy tényező a lomha emésztés és a lassú anyagcsere korrigálásában, és nem fog varázsütésre karcsúvá tenni, de segíthet kalóriát megtakarítani, és támogathatja a fogyókúrás erőfeszítéseket. Nem Theresa Cheung az első, aki felfedezte a citrom emésztést és fogyást segítő erejét.
A fogyókúrás citromos víz fogyasztásának ideális időpontja egyénenként eltérő lehet.
Egy nagyon fontos dolog, amit szem előtt kell tartani, hogy a citromos víz fogyasztásának számos előnye a vízfogyasztáshoz és a hidratáláshoz kapcsolódik általában, nem csak a citromos vízhez.4. Javítja a bőr minőségét A citromban található C-vitamin segíthet csökkenteni a bőr ráncosodását, az öregedés okozta száraz bőrt és a nap okozta károsodásokat. Hogy a víz hogyan javítja a bőrt, az vitatott, de egy dolog biztos. Ha a bőröd elveszíti a nedvességet, száraz lesz és hajlamos a ráncosodásra.
A citromos víz valóban segíthet a fogyásban? A rendszeres víz és a citromos víz elősegítheti a jóllakottságot és a teltségérzetet, ami csökkentheti a kalóriabevitelt és fogyáshoz vezethet. Az anyagcserére, a jóllakottságra és a hidratáltságra gyakorolt lehetséges kedvező hatásai miatt egyes bizonyítékok arra utalnak, hogy a víz (beleértve a citromos vizet is) fokozhatja a fogyást.A sav segíti az ételek lebontását. Ezért van belőle olyan sok a gyomrunkban. A citromban lévő sav különösen hasznos lehet a gyomorsavszint pótlásában, amely az életkor előrehaladtával csökken. A legtöbben nem iszunk elég vizet. A napi citromos víz szokás egy egyszerű módja annak, hogy jól indítsd a napodat.
- A citrom pektin nevű jótékony rostot tartalmaz, amely segít a vastagbél egészségének javításában, és erős antibakteriális hatású. - Kiegyensúlyozza és fenntartja a szervezet pH-szintjét. - A meleg citromlé fogyasztása kora reggel segít a méreganyagok kiöblítésében. - Szinergizáló hatással van a szervezetre, mivel segít megnyugtatni az emésztőrendszert.
Egy pohár citromos víz a nap különböző időszakaiban segíthet a fogyásban és az egészség megőrzésében, mivel fokozza az anyagcserét.
A citromos vizet gyakran emlegetik hatékony eszközként a fogyásban és a súlyszabályozásban.
A citromlé egy nagyszerű módja a zsírvesztésnek és a fogyás fokozásának is.
A citromos víz elősegítheti a teltségérzetet, támogathatja a hidratálást, fokozhatja az anyagcserét és növelheti a fogyást. A citromos víz azonban nem jobb, mint a hagyományos víz, ha zsírégetésről van szó. Ettől függetlenül ízletes, könnyen elkészíthető, és a magas kalóriatartalmú italok alacsony kalóriatartalmú helyettesítőjeként használható.
Azt is állítja, hogy nem kell erőltetni magunkat, hogy citromos vizet igyunk, ha nem szeretjük; tehát ha nem szeretjük a citromos vizet, nem kell erőltetni magunkat, csak azért, mert azt hallottuk, hogy egészséges.
A citromos víz elősegítheti a teltségérzetet, támogathatja a hidratálást, fokozhatja az anyagcserét és növelheti a fogyást.Nézzük meg, hogyan lehet a citromot a legjobban használni a fogyáshoz.
A citromízű italok elkészítéséhez a legtöbben vagy vízben főzik a citromot, vagy forró vízhez citromszeleteket adnak.
A túl sok citromos víz fogyasztása azonban káros lehet az egészségre, mondja Dr. Azonban nincs bizonyíték arra, hogy a víz és a citromlé fogyasztása segítene a fogyásban.A citrom jó a fogyáshoz? Támogatja a fogyást Kutatások kimutatták, hogy a citromban található polifenol antioxidánsok jelentősen csökkentik a súlygyarapodást olyan egereknél, amelyeket elhízás kiváltása érdekében túltápláltak.
A citromos víz a testsúlycsökkentő protokoll 1. napja: Keverjen össze egy kifacsart citromot egy csésze vízzel, és ébredés után azonnal igya meg (mielőtt bármi mást ennél). Mire használják a citromlevet? A citromlé sokféleképpen felhasználható, a konyhai felhasználástól a gyógyászati célú felhasználásig. A citromot világszerte használják desszertekben, italokban, mártásokban, mártogatósokban, valamint hús- és halételek díszítéseként. A citromlé természetes tisztítószer és folteltávolító. A citromolaj adja a parfümök, szappanok és bőrkrémek illatanyagát. Szereti a citromos vizet? Ne vigye túlzásba! A citromos víz azonban nem jobb, mint a hagyományos víz, ha zsírégetésről van szó. Találkozhatsz a Meyer-citrommal is, egy kisebb, édesebb citrommal, amely a citrom és a mandarin narancs keresztezéséből származik.
