Hogyan készítsünk epszomsós méregtelenítő fürdőt. 1. Használjon 2 csésze Epsom-sót egy normál méretű kád meleg vízzel (soha nem több, mint 101,5-102° Fahrenheit). 2. Öntsd a sót a víz kifolyója alá. Ez lehetővé teszi, hogy a só gyorsabban feloldódjon és teljesen elkeveredjen a kádban. A vízkeveréknek szappanos érzetűnek kell lennie.
Ha az epsomi sókkal töltött fürdőben áztatod magad, az segíti a szervezeted szerotonin termelését. Az Epsom-sóban lévő magnézium nemcsak a stressz csökkentésében és a hangulat javításában segít, hanem az alvásban is. Ráadásul tanulmányok azt mutatják, hogy a Lyme-kórban szenvedők nagy hasznát vehetik az Epsom-sófürdőknek. Csak győződjön meg róla, hogy a víz nem túl forró .
Tényleg működnek az epsomi sófürdők? A felhasználók általában feloldják az Epsom-sót a fürdővízben, hogy felszabadítsák a magnézium- és szulfátionokat, és élvezzék az előnyöket. Míg egyes szakértők szerint a stresszoldás magából a meleg fürdőből ered, mások szerint az Epsom só segít stabilizálni a hangulatot és enyhíteni a stresszt, a szorongást és a depressziót.
Ha áztatásra és külső használatra használják, az Epsom só általában biztonságos, minimális mellékhatásokkal, mondja Dr. Ha fürdőkádban vagy borogatásban használják, az Epsom só némi enyhülést nyújthat a kellemetlen érzésben.
Nevét az angliai Epsom városáról kapta, ahol a XVII. század elején Dr. Epsom orvos először állította elő. Soha ne használjon nagyobb adag Epsom-sót, mint amit a csomagolás címkéje javasol, vagy mint amit orvosa előír.
Az Epsom sófürdő relaxáló hatása összefügghet a magnézium felszívódásával, de ez tudományosan nem bizonyított, mondja Dr. A só apró, színtelen kristályokból áll, és az asztali sóhoz hasonlóan néz ki.
Az asztali só azonban teljesen különbözik az Epsom-sótól, mivel nátrium-kloridból áll. Az epsomi só nevét az angliai Surreyben, Epsomban található keserű sós forrásról kapta, ahol a vegyületet először desztillálták vízből.Az epszomsó hashajtó. A hashajtók segítenek felgyorsítani az emésztési folyamatot, így fokozott székletürítést eredményeznek. A fokozott bélmozgás csökkenti a táplálék felszívódását a szervezetben. Az emésztés is kevésbé lehet hatékony. Ennek eredménye a fogyás. Az epszomsófürdőt méregtelenítésre is használják.
Öntse a sót folyó vízbe, hogy gyorsabban feloldódjon a fürdőben. Hasonlóképpen, az epsomi sófürdők hasznosak lehetnek a sportolók regenerálódási fázisában, mondja Dr. Egyszerűen adjon epsomi sót a következő fürdőjéhez vagy lábáztatásához, hogy luxus és terápiás otthoni spa élményt teremtsen. Mennyi Epsom sót tegyek a fürdőmbe? A víznek nagyon melegnek kell lennie - nem forrónak, de kellemes tapintásúnak. Adja hozzá az Epsom-sót, miközben a víz folyik, hogy segítsen feloldódni. Egy normál méretű kádhoz használja a csomagoláson javasolt mennyiséget, általában 1-2 csészényit, vagy az orvos által ajánlott mennyiséget.Igyon sok folyadékot az Epsom só hashajtó fogyasztása közben, hogy megelőzze a kiszáradást.
Segítenek az epsomi sófürdők a székrekedésen? Egyesek azt állítják, hogy az Epsom sófürdők fogyasztása visszafordíthatja ezeket a problémákat, mivel lehetővé teszi a szervezet számára, hogy a magnéziumot a bőrön keresztül szívja fel. Valószínűbb, hogy az Epsom sófürdő nyugtató hatása egyszerűen a forró fürdőzés okozta relaxációnak köszönhető. A magnéziumot gyakran használják székrekedés kezelésére.
Miközben az Epsom-sót tartalmazó fürdővízben áztatjuk magunkat, fordított ozmózis történik a test megtisztítása érdekében. Az Epsom só igazán jótékony hatással lehet a fogyás folyamatára. A súlygyarapodás egyik fő oka a méreganyagok lerakódása a szervezetünkben - az Epsom só pedig (magnézium- és szulfáttartalma miatt) képes kiüríteni a méreganyagokat, és segíthet a zsírégetésben.
Az epszomsó magnézium-kiegészítőként vagy hashajtóként szájon át is bevehető.Az epsomi sófürdőtől valószínűleg felfrissültebben, kevésbé fájdalmasan és puhább bőrrel távozik. Bár az Epsom-fürdő valószínűleg nem segít a testsúlycsökkentésben, kellemes élményt nyújthat egy hosszú, munkában ülő nap után vagy az edzőterem után. A forró fürdő önmagában is nagyszerű módja a stressz csökkentésének és a minőségi pihenésnek.
Az Epsom só szódabikarbónával és levendulaolajjal kombinálva egyszerű, könnyű fürdőreceptet készíthetsz, amely segít megnyugodni, oldani az izmok feszültségét, és mind mentálisan, mind fizikailag regenerálódni. Az epsomi só fürdőfürdőként való használatához oldjon fel két csésze epsomi sót a meleg fürdőben, és hagyja feloldódni, mielőtt 15 percig áztatja.Sok Epsom só termékhez illóolajokat is hozzáadtak, és egyes áztatósók tengeri só és Epsom só keverékei.
Az USP minőségű epsomi sót fürdőfürdőkhöz kell használni, bár lehetnek benne adalékanyagok, például illatanyagok vagy illóolajok, például eukaliptusz, borsmenta vagy citrusfélék, mondja Dr. A többi sótól eltérően az epsomi sóval való külső érintkezés nem hagy száraz érzést a bőrön.
Epsom só 1 gallon vízhez 2 csésze Epsom só hozzáadva a kád vízhez Legalább 15 percig áztassa.
Az epszomsót az izmok ellazítására és a váll, a nyak, a hát és a koponya fájdalmának enyhítésére használják.
Az Epsom só ugyanaz, mint a magnéziumsó? Talán már észrevette, hogy ugyanúgy néznek ki, és talán azt is észrevette, hogy az Epsom-só gyakran sokkal olcsóbb. A fő különbség az, hogy az Epsom-só magnézium-szulfát, a magnéziumpehely pedig magnézium-klorid. Mi a magnéziumsó (magnézium-klorid)?
