Vannak azonban anekdotikus beszámolók olyan nőkről, akik azt állítják, hogy a vaspótlásuk súlygyarapodást okozott. De kevés tudományos kutatás támasztja alá ezeket az állításokat. Egy kis tanulmány az Egyptian Journal of Haematology 2016-os számában arról számolt be, hogy a vaspirulák és a súlygyarapodás között gyakori kapcsolat van.
Amint a vasraktáraid visszaállnak a normális szintre, több energiád lesz, és jobban fogod tudni végezni az edzéseket, ami megkönnyíti a fogyást. Mielőtt úgy dönt, hogy a fogyás sikertelensége miatt kipróbálja a fogyókúrás műtétet Scottsdale-ben, érdemes utánajárni, miért érzi magát olyan gyengének és energiahiányosnak.Ha úgy gondolja, hogy a vaspótlás okozza a súlygyarapodását, kérjen időpontot orvosától.
Milyen mellékhatásai vannak a vaspótlásnak? A vaspótlás székrekedést és gyomorpanaszokat okozhat, ami miatt nehezebbnek érzi magát, vagy többet nyom a mérlegen. Ráadásul a vaspótlás megzavarhatja a pajzsmirigy működését, ami pajzsmirigyellenes antitestek és pajzsmirigy-alulműködés kialakulásához vezethet. Ez nem kívánt súlygyarapodást és zsírfelhalmozódást eredményezhet a szervezetben.A súlygyarapodás lehetséges kiváltó okának kezelése mellett az egészséges, kalóriaszabályozó étrend és a rendszeres testmozgás a legjobb módja a súlygyarapodás megelőzésének és a fogyásnak.
A vaspirulák - megfelelő szedés esetén - körülbelül két hónap elteltével képesek a vérben lévő vasat a normális szintre visszapótolni, de a MedlinePlus azt javasolja, hogy még hat-tizenkét hónapig folytassa a kiegészítők szedését, hogy a szervezet csontvelőjében felhalmozódjanak a vasraktárak.Ez a cikk részletesen megvizsgálja a bizonyítékokat annak megállapítására, hogy a B12-vitamin segíthet-e a fogyás elősegítésében.
Vas A vas szerepet játszik abban, hogy a szervezet a tápanyagokból energiát tudjon előállítani.
A vaspótlásokat a vashiány és a vashiányos vérszegénység kezelésére használják.
A vashiányos vérszegénység súlygyarapodást okoz? Ha vashiányos vérszegénységben szenved, a kezelés alatt hízhat. Ahogy azonban a vasszintje normalizálódik, visszanyeri energiáját, és újra önmagának érzi magát. Ez lehetővé teszi, hogy gyakrabban eddzen, és újra formába lendüljön.
A vitamin- és tápanyaghiány negatívan befolyásolhatja az anyagcserét és az energiát, ami közvetlenül vagy közvetve hozzájárulhat a súlyproblémákhoz.
Ezek a tápanyagokban gazdag élelmiszerek segíthetnek a fogyásban, és segíthetnek a vitamin- és ásványianyag-szintek kordában tartásában. Az egyik gyakori probléma, ami miatt a Scottsdale-i orvosi fogyókúrát vagy bármely más fogyókúrát folytató emberek energiaszegények lehetnek, a vashiány.Ha alacsony a vashiánya, a vaspótló készítmények szedése segíthet az energiaszintjének növelésében és a hangulatának javításában. Az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás azonban messze túlmutat az energia növelésén, segít a fogyásban is! Mik azok a vaskiegészítők?
A vashiányos vérszegénység akkor fordulhat elő, ha nincs elég vas a szervezetében.A vas egy másik fontos ásványi anyag, amely segíthet a fogyásban, bár közvetve.
A vasra a szervezetnek szüksége van a hemoglobin előállításához, amely segít a vörösvértesteknek (RBC-k) az oxigén szállításában a szervezetben, valamint a mioglobinhoz, amely egy olyan fehérje, amely segít az izmok sejtjeinek oxigénnel való ellátásában.
A vaspótlásokat a vashiány és a vashiányos vérszegénység kezelésére használják. Általában nem alkalmazzák más típusú vérszegénység (például vitaminhiányos vérszegénység, hemolitikus vérszegénység, aplasztikus vérszegénység vagy krónikus betegség okozta vérszegénység) kezelésére, kivéve, ha vashiányt diagnosztizáltak. A szájon át szedhető vaspótlásra adott válasz a kiváltó októl függően változhat.
A vastablettáktól hízik az ember? A vastabletták fogyasztása nem okoz súlygyarapodást, és ez nem olyan mellékhatás, amelyet az embereknél észleltek. Segítene, ha a megfelelő időben és módon venné be a vaspirulákat, hogy elkerülje a szervezetére gyakorolt esetleges mellékhatásokat, például a hányingert, hányást, hasmenést, székrekedést vagy sötét székletet.
A vasforrások és a C-vitamint tartalmazó élelmiszerek párosítása növeli a vas felszívódását, csakúgy, mint a húsalapú vasforrások és a növényi vasforrások párosítása.
Ha vegetáriánus vagy vegán, akkor is szükség lehet vaspótlásra, mert a szervezet nem szívja fel olyan jól a növényekben található vasat, mint a húsból származó vasat.
A vas segít az oxigén eljuttatásában a szervezet összes sejtjéhez, beleértve az izmokat is.
Biztonságosak a vaskiegészítők? A vaspótlás általában biztonságos és jól tolerálható, ha az ajánlott adagban szedik. A leggyakoribb vaskiegészítő mellékhatás a gyomorpanasz. Ez magában foglalja a következőket: 4 A vaspótlás egyéb lehetséges mellékhatásai a következők: 5 Ritkán súlyos allergiás reakció léphet fel a vaskiegészítőkre.
