Íme néhány példa a népszerű fogyókúrás tisztítókúrákra: Whole30: 30 napos diétás tisztítókúra, amely több élelmiszercsoportot, köztük a cukrot, a tejtermékeket, a hüvelyeseket, a gabonaféléket és az alkoholt is kiiktatja. Juice Cleanses: Általában 3-7 napig tartanak, ezek a tisztítókúrák a gyümölcsleveken és a vízen kívül minden más ételt kiiktatnak.
Mindaddig, amíg nem terhes vagy szoptat, nem allergiás az összetevők bármelyikére, nem iszik sok vizet, nem táplálja jól a szervezetét, és nem használja a kiegészítőt a gyártó által megadott módon, az egész testre kiterjedő méregtelenítő tisztítókúra tökéletesen biztonságos.Ez a program az egész test méregtelenítését biztosítja egy 6 rostos prebiotikus lökettel és egy gyógynövényes emésztéssöprővel együtt. A termék nem tartalmaz glutént, cukrot, élesztőt, búzát, szóját, tejterméket, mesterséges színezéket, aromát vagy tartósítószert. Néhány felhasználó görcsöket és ürítési kényszert tapasztalt a termék használata során.
Mivel sokan a fogyás felgyorsítása érdekében egész testre kiterjedő méregtelenítő tisztítókúrákat alkalmaznak alacsony kalóriatartalmú diétákkal együtt, jó ötlet olyan készítményt választani, amely olyan tápanyagokkal gazdagított, mint a vas, kalcium, cink, B12-vitamin és omega-3 zsírsavak.
A cukortól, a finomított gabonaféléktől és a tartósítószerekkel és vegyi anyagokkal terhelt ételektől való tartózkodás segíthet abban, hogy jobban érezzük magunkat az alternatív orvoslással foglalkozó orvos, Dr. Acai bogyók szerint: Az acai bogyók tele vannak antioxidánsokkal, amelyek segítenek a szervezetnek leküzdeni a szennyezés, a vegyi anyagok és a rossz táplálkozás okozta oxidatív stresszt.
Miért van olyan sok fogyókúrás tisztítókúra? Ez az elsöprő szám valószínűleg az egységes definíció hiányának tudható be. Íme néhány példa a népszerű fogyókúrás tisztítókúrákra: Whole30: 30 napos diétás tisztítókúra, amely több élelmiszercsoportot, köztük a cukrot, a tejtermékeket, a hüvelyeseket, a gabonaféléket és az alkoholt is kiiktatja.Melyek a különböző típusú méregtelenítő terápiák? Néha a méregtelenítés gyógynövényeket, teákat, étrend-kiegészítőket és béltisztítást vagy beöntést is tartalmaz. A méregtelenítő terápiákat leggyakrabban a környezetben vagy az étrendben található mérgező vegyi anyagoknak való esetleges kitettség miatt ajánlják.
A többnyire tiszta étkezési rend részeként növelje a teljes értékű összetevők és nyers élelmiszerek, köztük gyümölcsök, zöldségek, egészséges fehérjetartalmú ételek és teljes kiőrlésű gabonafélék fogyasztását.A tisztító- és méregtelenítő diéták alacsony kalóriatartalmúak, ami miatt kevés energiája marad a testmozgásra, és megzavarhatja az anyagcseréjét és a vércukorszintjét. A tisztító- és méregtelenítő diéta segíthet az ételérzékenységek azonosításában azáltal, hogy bizonyos ételeket néhány napra kiiktat, majd fokozatosan újra bevezeti a potenciális kiváltó ételeket.
A Cleveland Clinic egy nonprofit akadémiai egészségügyi központ. Az oldalunkon való hirdetés segít küldetésünk támogatásában. Nem támogatunk nem Cleveland Clinic termékeket vagy szolgáltatásokat. A Policy Cleanse és a méregtelenítés hívei azt állítják, hogy megtalálták a titkot a szervezetben lévő méreganyagok eltávolítására azáltal, hogy a hagyományos ételeket italokra, porokra vagy turmixokra cserélik.
Ahelyett, hogy egy speciális "méregtelenítő" vagy "tisztító" diétával próbálkozna, a legtöbb orvos egyszerűen az egészséges, kiegyensúlyozott étrend követését ajánlja. A méregtelenítő diéták és tisztítókúrák gyakran javasolják a szilárd ételek helyettesítését olyan italokkal, mint a különleges víz, tea vagy gyümölcs- és zöldséglevek.A Splendid Spoon Reset Cleanse szó szerint segít Önnek abban, hogy a magas kalóriatartalmú, alacsony tápanyagtartalmú ételek fogyasztása után időszakosan újraindítsa testét és bélrendszerét.
Bár sok egész testre kiterjedő méregtelenítő tisztítókúra nem követel speciális étrendet, a különféle gyümölcsök és zöldségek fogyasztása sovány fehérjével együtt extra antioxidánsokat, vitaminokat, rostokat és vasat biztosít, ami segíthet egészségesnek maradni, miközben optimalizálja a méregtelenítés előnyeit.
A méregtelenítéshez szükséges idő függ a szervezetben tárolt méreganyagok számától és attól, hogy mennyire jól működnek a szervezet méregtelenítő útvonalai. Mi az a méregtelenítő tisztítókúra? Általánosságban elmondható, hogy a méregtelenítő tisztítókúrák rövid távú diétás terápiák, amelyek célja a szervezet egészségének megőrzése. A hagyományos méregtelenítés egy böjti időszakkal kezdődik, majd gyümölcsökből, zöldségekből, gyümölcslevekből és méregtelenítő vízből álló szigorú diétát tartalmaz. A méregtelenítő eljárások során gyakran használnak gyógynövényeket, teákat, vitaminokat, vastagbéltisztító levet vagy beöntéseket.Az extrém tisztítókúrák, mint például a Master Cleanse, amely során 10 napig citromlén, juharszirupon és cayenne-i paprikán kell élned, gyengévé és émelygővé tehetnek.
Ezek a méregtelenítő vizes receptek fokozzák az anyagcserét, megszüntetik a méreganyagokat és felerősítik a ragyogó bőrt az öregedés támogatásával és a citromból származó antioxidánsokkal !
