A GM diéta 6. napja meglehetősen egyszerű és könnyű, mivel ez egy legális csalónap. Mostanra már teljesen ura vagy a testednek, és körülbelül 10 kilóval könnyebb vagy még annál is több. A GM diéta 6. napja kibontakozik néhány élvezetes finomsággal. Az összes kemény munka most látható a bőrén csillogással és ragyogással.
A GM diétás terv az összetett szénhidrátok fogyasztásának biztosítására összpontosít, alacsony kalóriatartalmú ételekkel együtt. Ez a megnövelt vízfogyasztással kombinálva egy hét alatt jelentős fogyást eredményezhet. Az ötlet lényege, hogy az ember heti étrendjét csak gyümölcsökre, zöldségekre, barna rizsre és csirkére korlátozza.
A GM diéta terv: Fogyasszon zsírt mindössze 7 nap alatt? A GM-diéta, más néven General Motors-diéta egy olyan terv, amely azt ígéri, hogy akár 15 fontot (6,8 kg) is fogyhatsz egy hét alatt. A GM-diéta minden egyes napja lehetővé teszi, hogy különböző ételeket vagy élelmiszercsoportokat fogyasszon.
Segít-e a GM-diéta a fogyásban? A GM-diéta, más néven General Motors-diéta egy olyan terv, amely azt ígéri, hogy egy hét alatt akár 15 kilót (6,8 kg) is fogyhatsz. A GM-diéta minden egyes napja lehetővé teszi, hogy különböző ételeket vagy élelmiszercsoportokat fogyasszon. A diéta hívei azt állítják, hogy ez a technika serkenti a fogyást, és segít gyorsabban elégetni a zsírt, mint más diéták.
Nincsenek tudományos tanulmányok, amelyek bizonyítják, hogy a GM-diéta hatékony fogyókúrát jelentene. A diétát nem ajánlják a regisztrált dietetikusok és orvosok, és az egy hóbortos diéta. A General Motors alkalmazottai 7 napig tartották ezt a diétát, és gyorsan fogytak. A tudományos bizonyítékok és a támogatás hiánya azonban megkérdőjelezhetővé teszi a GM-diétát.
Mi a GM-diéta 6. napja? A GM-diéta hatodik napján egy csésze barna rizst fogyasztunk tetszés szerinti zöldségekkel és 8-12 pohár vízzel. A nem vegetáriánusok a barna rizs helyett választhatnak csirkét vagy halat, nagyon minimális mennyiségű olajjal. Mi a GM diéta 6. napja? Indiai étkezési táblázattal A GM diéta 6. napja a 7 napos GM diéta fogyókúra legjobban várt napja. Ez egy legális csalónap, miután az elmúlt öt napban minden kedvenc ételétől meg volt fosztva. Ez azt jelenti, hogy végre "igazi ételeket" ehetsz, amelyek barna rizsből, zöldségekből, húsból stb. állnak, és amelyek elégedettségérzetet adnak. Mit együnk a GM-diéta napján? [Márc. 2019] GM Diet Day #6 (szabályok és étkezési terv) tippekkel és még többel! Alma, kelbimbó, uborka, GM zöldségleves, sovány hús (csirkemell, sertéskaraj, marhapofa vagy hal) Már majdnem kész vagy!A délelőtti vagy esti uzsonna részeként is fogyaszthat egy tál GM diétás levest. A GM diéta 6. napján az egyénnek főtt vagy főzés nélküli zöldségeket kell fogyasztania. Ahogy korábban javasoltuk, a vegetáriánusok választhatnak egy csésze barna rizst, míg a nem vegetáriánusok egy sovány fehérjeforrást, például halat vagy csirkemellet is beiktathatnak az étrendjükbe.
A csalási stratégia alkalmazásakor az emberek általában vagy csalási étkezést vagy csalási napot alkalmaznak. Ahogy a nevek is jelzik, a csaló étkezés egyetlen étkezés, amely eltér a tervezett étrendtől, míg a csalónap egy egész napra szabad ételválasztást tesz lehetővé. A csaló diéta módszerei igen változatosak.
Minden nap egy adott élelmiszerre vagy élelmiszercsoportra összpontosít. A GM a General Motors rövidítése. Egyes források azt állítják, hogy a General Motors vállalat fejlesztette ki és támogatta ezt a diétás tervet, hogy segítse alkalmazottait a fogyásban. Működik? A 7 napos étkezési terv 4. napján egy banánt és sovány tejet tartalmazó turmix a nassolási lehetőség.
Mennyit lehet fogyni a GM-diétával? A GM-diéta célja, hogy egy héten keresztül minden nap egy adott élelmiszerre vagy élelmiszercsoportra összpontosítva segítse az embereket a fogyásban. Az egyik GM-diéta terv weboldal szerint ez a diéta segít a felhasználóknak legalább 10-17 kilót fogyni 1 hét alatt. Azt állítja, hogy a kalóriaégetéssel segíti elő a fogyást anélkül, hogy befolyásolná a hangulatot vagy az energiaszintet.Ha a GM-diétázók a 4. napon banánt, tejet és levest fogyaszthatnak, akkor az 5. napon csak marhahúst és paradicsomot fognak fogyasztani. Az egyetlen szabály az lehet, hogy olyan húsokat, mint a marhahús, csirke, tojás vagy hal. Ha vegetáriánus, akkor vegyen be panírt, tofut vagy barna rizst.
Mi a GM diéta 2. napja? Igyon sok vizet, legalább 6-8 pohárral a nap folyamán A GM diéta 2. napja édesburgonyával vagy kis sült burgonyával kezdődik. A nap folyamán fogyasszon minden zöldséget, beleértve a salátát, paradicsomot, káposztát, hagymát, kelkáposztát, articsókát, spenótot, brokkolit, a burgonyát pedig csak a reggelire korlátozza. Az elfogyasztható zöldségek mennyisége nincs korlátozva.
Milyen gyakran lehet a GM-diétát csinálni? A diétát olyan gyakran követheti, amilyen gyakran csak akarja, de azt javasoljuk, hogy évente csak két-három alkalommal végezze. Nincs azonban optimális gyakoriság, ezért nyugodtan kísérletezzen azzal, hogy milyen gyakran csinálja, és válassza ki, ami Önnek a legjobban beválik. Végül is egyének vagyunk, egyéni igényekkel és tulajdonságokkal.A 7 napos GM diéta terv célja, hogy egy hét alatt jelentős súlycsökkenést (akár 6,5 kg) érjen el. Minden nap egy adott élelmiszercsoportból származó, alacsony kalóriatartalmú, magas élelmirost- és összetett szénhidráttartalmú stb. ételek fogyasztására irányul.
Mi a GM diéta terv - 2. nap? Minden nap egy adott élelmiszercsoportból származó, alacsony kalóriatartalmú, magas élelmirost- és összetett szénhidráttartalmú stb. ételek fogyasztása a cél. Ebben a cikkben megismerkedünk a GM diétás tervhez szükséges tervezéssel és előkészületekkel - 2. nap.
