Inzulinérzékenység és zsírégetés. Hogyan befolyásolja a hasi zsír az inzulinérzékenységet?

A túlsúly, különösen a hasi részen, csökkenti az inzulinérzékenységet és növeli a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát. A hasi zsír ezt sokféleképpen teheti, például olyan hormonokat termel, amelyek elősegítik az inzulinrezisztenciát az izmokban és a májban. Számos tanulmány alátámasztja a nagyobb mennyiségű hasi zsír és az alacsonyabb inzulinérzékenység közötti kapcsolatot ( 24, 25, 26 ).

Amikor az inzulinrezisztencia kialakul, a cukorbetegségnek nincsenek jelei és tünetei, és a vércukorszintek normálisak. Egyetlen teszt sem fogja megmondani, de ha magas a vércukorszintje, magas a trigliceridszintje (egyfajta vérzsír), magas az LDL ("rossz") koleszterinszintje és alacsony a HDL ("jó") koleszterinszintje, az egészségügyi szolgáltatója megállapíthatja, hogy inzulinrezisztenciája van.

Az inzulinrezisztencia miatt a vércukorszint az egészséges tartomány fölé emelkedhet, ami a cukorbetegség kockázatának teszi ki Önt.

Az inzulinérzékenységet az határozza meg, hogy mennyi inzulinra van szükség a glükóz (vércukor) tárolásához a szervezet sejtjeiben.

Mindazonáltal a gyümölcscukor közvetlenül elősegíti az inzulinrezisztenciát és a zsírnövekedést (Tappy et al.

A prediabétesz általában azoknál az embereknél fordul elő, akiknek már van némi inzulinrezisztenciájuk, vagy akiknek a hasnyálmirigy béta-sejtjei nem termelnek elég inzulint ahhoz, hogy a vércukorszintet a normál tartományban tartsák.

Alacsony zsírtartalmú versus alacsony szénhidráttartalmú fogyókúra: a fogyás, az inzulinrezisztencia és a kardiovaszkuláris kockázat hatása: randomizált kontrollvizsgálat.

Inzulinrezisztenciáról akkor beszélünk, ha az izmok, a zsír és a máj sejtjei nem reagálnak jól az inzulinra, és nem tudják könnyen felvenni a glükózt a vérből.

Hogyan befolyásolja a hasi zsír a 2-es típusú cukorbetegséget? A túlsúly, különösen a hasi részen, csökkenti az inzulinérzékenységet és növeli a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát. A hasi zsír ezt sokféleképpen teheti, például olyan hormonokat termel, amelyek elősegítik az inzulinrezisztenciát az izmokban és a májban.

Miért híznak az emberek, ha inzulint szednek?

Ha valaki cukorbetegség kezelésére inzulint szed, a teste túl sok glükózt szívhat fel az ételből, ami súlygyarapodáshoz vezethet. A kezeletlen cukorbetegség fogyást okozhat, mivel a szervezet nem alakítja megfelelően energiává a táplálékot. Az inzulin szedése megoldja ezt a problémát. Ezért fordulhat elő, hogy az emberek súlygyarapodást észlelnek, amikor elkezdenek inzulint szedni.

Normál testsúlyuk van, de kialakul az inzulinrezisztencia és a 2-es típusú cukorbetegség.

A fogyás a válasz a cukorbetegségre? Az elhízás az inzulinrezisztencia kialakulásának egyik fő kockázati tényezője. Az inzulinrezisztencia pedig nagy lépés a 2-es típusú cukorbetegség kialakulása felé. Ez egyben a hosszú távú vércukorszint-szabályozás elérésének egyik fő akadálya is. A fogyás azonban hatékony ellenszer lehet - egy tanulmány szerint a felesleges kilók 16%-ának leadása a diabétesz remisszióját eredményezheti.

A Nutrition & Diabetes című szaklapban megjelent kis tanulmány a fogyás fenntartásának és a visszaesésnek az inzulinérzékenységre gyakorolt hatását elemezte.

Mi az inzulinérzékenység? Az inzulinérzékenységet az határozza meg, hogy mennyi inzulinra van szükség a glükóz (vércukor) tárolásához a szervezet sejtjeiben. Míg az inzulinérzékeny népességnek csak kis mennyiségű inzulinra van szüksége a felesleges vércukor tárolásához, addig a rezisztens egyéneknek sokkal többre van szükségük ugyanannyi glükóz tárolásához.

Amíg a hasnyálmirigy elegendő inzulint tud előállítani ahhoz, hogy legyőzze a sejtek gyenge inzulinválaszát, addig a vércukorszintje az egészséges tartományban marad.

Állításuk alátámasztására azonban a szénhidrát-inzulin modell hívei gyakran hivatkoznak egy 20 hetes vizsgálat eredményeire, amelyet Dr. A gyakran prediabéteszként emlegetett inzulinrezisztencia megértéséhez először beszéljünk arról, hogy mit csinál az inzulin.

Mi okozza az inzulinrezisztenciát?

Nem világos, hogy pontosan mi okozza az inzulinrezisztenciát, de a családban előfordult 2-es típusú cukorbetegség, a túlsúly (különösen deréktájon) és az inaktivitás mind növelheti a kockázatot. Nem kell túlsúlyosnak lennie ahhoz, hogy inzulinrezisztenciája legyen. Nem lehet ránézésre megállapítani, hogy valakinek inzulinrezisztenciája van-e.

Hogyan vezet az inzulinrezisztencia súlygyarapodáshoz?

Ha azonban a vércukorszint az évek során többször is megugrik, a szervezet érzéketlenné válik az inzulinnal szemben. Ez azt jelenti, hogy több inzulint kell termelnie ugyanahhoz a feladathoz. A több inzulin pedig több zsírraktárral egyenlő. Elmagyarázzuk, hogyan vezet az inzulinrezisztencia súlygyarapodáshoz.

Túlsúlyos embereknél az egészséges fogyás és a testsúlyszabályozás javíthatja az inzulinérzékenységet .

Mi a különbség az inzulinérzékenység és az inzulinrezisztencia között?

Míg az inzulinrezisztencia káros az egészségre, addig az inzulinérzékenység előnyös. Az inzulinrezisztencia akkor alakul ki, amikor a sejtek már nem reagálnak az inzulin hormonra. Ez magasabb inzulin- és vércukorszintet okoz, ami potenciálisan 2-es típusú cukorbetegséghez vezethet. Mi okozza az inzulinrezisztenciát? Az inzulinrezisztenciához számos tényező járul hozzá.