A WW (korábban Weight Watchers) például az egyik legnépszerűbb fogyókúrás program a világon. Sikerét legalábbis részben a szociális támogatásnak köszönheti. Minden tagsági szint - beleértve az alaptagságot is - 24/7 online chat-támogatást és hozzáférést biztosít a digitális közösségükhöz.
Légy partner, ne versenyzőA fogyás versenyszerűvé tétele egy vesztes-vesztes felvetés, és nem jó értelemben.A Weight Loss Buddy-t egy férj alapította, akinek felesége hízott és magányosnak érezte magát.
A WellSquad egy telefonos alkalmazás, amely lehetővé teszi, hogy virtuális partnereket keressen. Az alkalmazással ingyenesen találhatsz edzőtársakat, bár az olyan szolgáltatások, mint a professzionális fitneszedzők, díjkötelesek. A WellSquadot letöltheti a telefonjára. Az alkalmazáson keresztül megismert edzőtársaknak ingyenesen üzenhetsz.
Ha csak azt látom, hogy Jennának egészséges napja volt, és jó úton halad a súlycsökkentési céljai felé, már az is elég ahhoz, hogy én is egészségesebb döntéseket akarjak hozni.
Indiai női wieghtloss elszámoltathatósági partner , vegetáriánus étrend. Egy fogyókúrás haver segíthet abban, hogy a fogyókúra céljait követni tudja. Szükséged van egy edzőtársra? Akár a futópályán, akár a medencében, akár a helyi roncstelepen emelgeted a fémhulladékot, az edzés általában egyedül zajlik. De néha jó, ha van egy edzőtársad. Bár a spinning órán a hátsó sorban ülni vagy a fejhallgatót viselő futópálya-zombik mellett futni szolidaritásnak tűnhet, valójában közelebb áll a magányhoz.Hogyan fogyhatok online? Az online fórumok, a személyes támogató csoportok és a közösségi médiaalkalmazások mind segíthetnek a fogyás útján. Vegye fontolóra a helyi orvosi klinikák, egyetemek vagy kórházak fizikai vezetésű támogató csoportjait. Egy olyan időszakban, amikor sokan a virtuális találkozókat részesítik előnyben, sok személyes találkozón már online részvételi lehetőséget is kínálnak.
A haverrendszer lehet a megoldás azok számára, akiknek idealizmusa nem felel meg a kitartás képességének.
A fogyás nem olyan könnyű, mint amilyennek látszik, ijesztő kihívás lehet. De a fogyókúra könnyebbé válik, ha tényleges elképzelése van a fogyáshoz szükséges kalóriabevitelről. Használhat egy online fogyás tervezőt, hogy megtervezze a kalóriabevitelt a kívánt fogyási cél érdekében.
Ha fogyni szeretne, ez azt jelentheti, hogy át kell gondolnia néhány szokását, például több zöldséget és kevesebb feldolgozott élelmiszert kell fogyasztania. Melyik a legjobb alkalmazás, hogy edzőtársat találjak? Jaha Ezt az ingyenes alkalmazást (Apple-en, Androidra még ebben az évben) valójában egy és csakis egy okból hozták létre: hogy segítsen megtalálni a számodra tökéletes edzőtársat! A Jaha egy helyalapú alkalmazás, amely segít megtalálni másokat a környezetedben, akikkel együtt mozoghatsz, sportolhatsz vagy edzhetsz. Ők is valaki, akire érzelmileg támaszkodhatsz a fogyással kapcsolatos küzdelmek során.Az emberek különböző ütemben fogynak, így még akkor is, ha Ön és partnere ugyanazt az étkezési tervet és edzésprogramot követik, egyikük gyorsabban fogyhat.
Sokféleképpen találhatsz fogyókúrás társat: Kezdd otthon.Amikor először lép be a WeightWatchers oldalára, egy gyors kvíz kitöltését kéri, hogy személyre szabhassa programját. A kvíz kérdéseket tesz fel az otthoni életéről, arról, hogy miért akar fogyni, az alvási ciklusáról és még arról is, hogy milyen gondolkodásmóddal vág bele a programba.
Lehet túlsúlyos a Weight Watchers? És technikailag megteheted, amíg nem léped túl a napi ponthatárodat. De ez figyelmen kívül hagyja a táplálkozást és az egészséges táplálkozást. A legtöbb ember azért túlsúlyos, mert az étkezési szokásai egészségtelenek, nem pedig azért, mert kevesebbet kellene enniük. A Weight Watchers pontrendszere nem ösztönöz a kiegyensúlyozott, egészséges és praktikus táplálkozásra. Hogyan találhatok online edzőtársakat? A Workout Buddies egy másik telefonos alkalmazás, amellyel online edzőtársakat találhat. Különböző felhasználók profiljait böngészheti, és olyan edzőtársat találhat, aki megfelel az igényeinek. Az alkalmazás ingyenesen letölthető, és segítségével üzeneteket küldhet a potenciális edzőtársaknak. Az alkalmazást edzőtermek és edzők is használhatják. Továbbá, használja Weightlossbuddy, mint a fogyás tracker és a szociális fogyás app, hogy tegye tartalom, gondolatok, küzdelmek, haladás fotók, és így tovább.A Weightwatchers egy jó fogyókúrás program? Sok véleményező elégedett a WeightWatchers programmal, és arról számol be, hogy sikeresen fogytak a programmal. A pozitív értékelők szerint nagyra értékelik, hogy a WeightWatchers programban nincs tiltott étel, ami a programot sokkal fenntarthatóbbá teszi a fogyás megközelítését. Természetesen nem minden értékelés pozitív.
Szerencsére soha nem volt köztük fogyókúrás verseny, és a sikerükhöz az is hozzájárult, hogy az olyan ételeket, mint az édességek és a finomságok, távol tartották a háztól.Győződjön meg róla, hogy Ön és fogyókúrázó partnere egy oldalon állnak azzal kapcsolatban, hogy mit szeretnének a fogyókúrás utazástól.
Ha van Xbox, Wii vagy más, internetre csatlakoztatható játékrendszere, akkor ezt használhatja partnerkeresésre. Bizonyos játékok vagy alkalmazások lehetővé teszik, hogy a játékrendszeren keresztül kapcsolódjon edzőpartnerekhez. Ezek a játékok azt a kényelmet is biztosítják, hogy otthonról edzhessen. Próbáljon ki egy olyan játékot, mint a Wii Sports vagy a Kinect Sports.
Vegye fel házastársát vagy partnerét, hogy legyen az elszámoltathatósági partnere.
A Weight Loss Buddy arról ismert, hogy a felhasználóknak ezt a támogatást nyújtja. Ne szidja fogyókúrázó partnerét az alkalmi botlásért.
