A saját masszázsolaj elkészítése nagyon egyszerű. Igazából csak két összetevőre van szükséged: egy hordozóolajra és az illóolajok kombinációjára. A hordozóolajok semleges, növényi alapú olajok. Ezek általában illatosítatlanok vagy enyhén illatosítottak. A hordozóolajokat az illóolajok hígítására használják, hogy azok biztonságosan alkalmazhatók legyenek a bőrön a masszázs során.
Keverhetsz grapefruit illóolajat, pacsuli illóolajat, citrom illóolajat, ciprus illóolajat, boróka illóolajat, geránium illóolajat, gyömbér illóolajat olívaolajjal, és készíthetsz saját masszázsolajat a fogyáshoz.Az aromaterápiás masszázsolajok tökéletes módja annak, hogy élvezze az illóolajok előnyeit, miközben teljes kényelemben pihen. Íme csak néhány módja annak, ahogyan az aromaterápiás masszázsolajok jótékonyan hathatnak az Ön jólétére. Szereti a masszázsokat? Sokan igen, mert a masszázsok csodálatos érzés.
Néhány egyszerű összetevő felhasználásával olyan masszázsolajat készíthet, amely segít csökkenteni a zsírt, javítja a vérkeringést, és segít elérni fogyókúrás céljait.A vivőolajokat az illóolajok hígítására és bőrre juttatására használják. Ez azért van, mert az illóolajok erősek, és irritációt okozhatnak, ha közvetlenül a bőrön alkalmazzák őket. A legtöbb hordozóolaj illatmentes vagy enyhén illatosított, és nem zavarja az illóolajok terápiás tulajdonságait.
A legjobb olajmasszázs a fogyáshoz ezeknek az olajoknak a kombinációja lenne, amely a legjobb eredményt adhatja.
Mennyi illóolajra van szükségem egy masszázshoz? Tipp: Ha nagyobb adag masszázsolajat szeretne készíteni, maradjon az illóolajok 3%-os koncentrációjánál. Például, ha 1 köbcenti (240 ml) hordozóolajat használ, adjon hozzá 1,4 teáskanál (6,9 ml) illóolajat. Keverjen 18 csepp illóolajat a hordozóolajba. Az illóolajok keverékének megválasztása attól függ, hogy mi a masszázs célja.
12 csepp illóolajat kell összekeverni egy uncia vivőolajjal, például kókuszolajjal, olívaolajjal, édesmandulaolajjal és sárgabarackmagolajjal.
A fogyást segítő házi készítésű masszázsolaj hatása tovább fokozható, ha néhány cseppet hozzáadsz a masszázsolaj rutinodhoz.
Fájdalomcsillapító masszázsolaj: Használja ezt a masszázsolajat az izomfájdalmak és feszültségek enyhítésére. Jót tesz azoknak is, akik betegségből eredő krónikus fájdalmakkal küzdenek, vagy ha megfázással vagy influenzával küzd. Energizáló masszázsolaj: Használja ezt az olajat, ha felfrissültnek, nyugodtnak és érzelmileg kiegyensúlyozottnak szeretné érezni magát.
Az olívaolaj Gyömbérgyökérolaj gingerolokat tartalmaz, amelyek olyan molekulák, amelyek segítenek felszívni a vitaminokat és ásványi anyagokat az étrendből azáltal, hogy csökkentik a gyulladást a belekben.A fogyókúrás illóolajok egy nagyon egészséges és hatékony módszer, amelyet évszázadok óta használnak.
Hordozóolajként használhat olívaolajat, kókuszolajat vagy édesmandulaolajat.
Egy 1 oz-os üveghez összesen 10-12 csepp illóolajra lesz szüksége. Egy 2 oz-os üveghez összesen 20-24 csepp illóolajra lesz szüksége. Ha a masszázsolajat gyermeken (5-12 éves korig), érzékeny bőrű személyen, terhes vagy szoptatós anyán kívánja használni, akkor 1%-os hígítást ajánlott használni.
Összefoglalva, a rendszeres masszázs fogyókúrás masszázsolajjal számos egészségügyi előnnyel járhat, és segíthet csökkenteni a nem kívánt zsírt.A kókuszolaj jól ismert olaj a fogyókúrás masszázshoz, mert képes lebontani a zsírt.
A fahéjkéregolaj ismert irritáló hatású, és nem megfelelő hígításban használva bőrirritációt vagy szenzibilizációt okozhat.
Itt vannak a lépésről-lépésre követhető utasítások: 1. lépés: Válassza ki a vivőolajat.Az otthoni elkészítéséhez keverjen össze 120 gramm amla port, 1 liter vizet és 250 ml kókusz- vagy szezámolajat.
A nyers vagy pirított szezámmagot szezámos testmasszázsolaj készítéséhez használják.
Hogyan készíthetsz saját magadnak masszázsolajat? Készítsen saját masszázsolajat kedvenc illóolajaival illatosítva a tökéletes masszázshoz. Öntsön vivőolajat az üvegbe. Adjon hozzá 18 csepp illóolajat az alábbi recept szerint. Rázza fel az üveget, hogy egyesüljön. Teljes testmasszázshoz szükség lehet a recept megduplázására vagy megháromszorozására. Hogyan használja az illóolajokat? Útirány: Az összes hozzávalót tegyük az üvegpalackba, rázzuk össze, hogy összekeveredjenek. Masszírozza a mellkasra és a nyakra a légzés támogatására. 3. Relaxációs masszázsolaj Lazítson és lazítson ezzel a földelő illóolajkeverékkel. Használati utasítás: Adja az összes összetevőt az üvegpalackba, rázza össze. Masszírozza a mellkasra, a nyakra és a vállakra a relaxáció érdekében. Mielőtt bárkinek a bőrén alkalmazná a masszázsolajat, először végezzen bőrtapasz-tesztet.Jók-e a vivőolajok masszázshoz? Nem rendelkeznek az illóolajok terápiás tulajdonságaival, ezért nem mindig használják őket. A vivőolajok valójában hihetetlenül hasznosak az illóolajokkal és más masszázsolajokkal kombinálva. A hordozóolajokat növényi olajoknak és alapolajoknak is nevezik.
Mennyi masszázsolajat használjak? Ha a masszázsolajat gyermeken (5-12 éves korig), érzékeny bőrű személyen, terhes vagy szoptató anyán kell használni, akkor 1%-os hígítás ajánlott. Egy 1 oz-os üveghez összesen 5-6 csepp illóolajra lesz szükség. Egy 2 oz-os üveghez összesen 10-12 cseppre lesz szüksége.
Íme egy bevált aromaterápiás masszázsolaj recept a hatékony fogyáshoz, amelyet otthon is elkészíthet a citrom illóolaj, a grapefruit illóolaj, a ciprus illóolaj és a levendulaolaj felhasználásával.A házi készítésű masszázsolajnak a következő előnyei vannak: Az összetevők felett teljes mértékben Ön rendelkezik, így pontosan tudja, hogy mi van benne. Testre szabhatja az olajat érzékeny bőrre vagy bármilyen más bőrtípusra. Különleges, a környezethez vagy a helyszínhez illő keveréket készíthet.
Gyors és egyszerű módja annak, hogy saját masszázsolajat készíts a fogyáshoz!Egy jó masszázsolaj pedig egészen új szintre emelheti a masszázst. Akár fájnak az izmaid, akár csak lazítani szeretnél, akár a pároddal szeretnéd feldobni a dolgokat, van egy DIY masszázsolaj receptem számodra! A házi készítésű masszázsolajat szuper egyszerű elkészíteni. Csak egy hordozóolajra, illóolajokra és egy üvegpalackra van szükséged.
Használhatok illóolajokat masszázshoz? Ha illóolajokat használ masszázshoz, akkor azokat vivőolajjal kell kombinálnia (olyan alapolaj, amely "hordozza" az illóolajat). Sokféle hordozóolaj létezik, például kókuszolaj, argánolaj, szőlőmagolaj, jojobaolaj, olívaolaj, édesmandulaolaj, tamanuolaj stb.
Ebben a Blog, Megosztjuk, hogyan lehet a fogyás masszázs olaj otthon néhány illóolajok, hogy kapsz azonnali hatásokat. A fogyókúrás masszázsolajjal végzett rendszeres masszázs segít tonizálni és feszesíteni a bőrt, serkenti a nyirokrendszert, lebontja a zsírlerakódásokat és csökkenti a striák megjelenését.A hordozóolaj képezi a masszázsolaj alapját. Bármilyen olajat választhatsz, amit csak szeretnél, vagy ami éppen van nálad. Népszerű választás a jojobaolaj, az olívaolaj, a kókuszolaj és a mandulaolaj. Ezután adja hozzá a kedvenc illóolaját. Tekintse át az illóolajok felhasználásának teljes listáját, hogy képet kapjon arról, mit szeretne elérni.
https://hirposzt.hu/?lang=hu&page=/AZmr4
