Egy új tanulmány szerint a jégfürdőzés segíthet a testzsír csökkentésében és a cukorbetegség kockázatának csökkentésében is. Johner Images/Getty Images Egy új tanulmány szerint a jégfürdő segíthet a testzsírégetésben. Úgy tűnik, a hideg vízzel való érintkezés az inzulinrezisztencia és a cukorbetegség ellen is védelmet nyújt. Más egészségügyi előnyök azonban kevésbé voltak egyértelműek.
A jéghideg víztől zsírt égetsz? Igen! Ha jéghideg víznek teszed ki magad, zsírt égetsz, mert növeli az anyagcserét és az energiafelhasználást (hogy melegen tartson). Ezenkívül a jégfürdő a barna zsírszövet aktiválását és toborzását váltja ki, hogy melegen tartsa Önt.Mi az a jéghekk-diéta? A vírusos "ice hack" diéta valójában az Alpilean étrend-kiegészítők szedését foglalja magában. iStock / Getty Images Plus Az Alpilean egy étrend-kiegészítő, amely a honlapjuk szerint "6 alpesi tápanyag szabadalmaztatott keverékét tartalmazza, amelyet az alacsony belső testhőmérséklet megcélzására és optimalizálására terveztek".
A kezelések előtt vagy után próbáljam ki a jégcsomagolásos zsírbontást? Ha igen, akkor érdemes kipróbálni a jégcsomagolásos zsírégetést a kezelések előtt és után. Ez egy olyan fogyókúrás technika, amely jégcsomagok használatával csökkenti a gyulladást és csökkenti a zsírsejtek méretét. A jégcsomagolásos zsírégetés egy nem invazív eljárás, amely biztonságos és hatékony.
Fenntartható a fogyás ice hack? Válasz: A fogyókúrás ice hack nem fenntartható fogyókúrás módszer, mivel csak egy kis lökést ad az anyagcserének, és nem foglalkozik a súlygyarapodás mögöttes okaival. Az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás a leghatékonyabb és legtartósabb módja a fogyásnak és az egészséges testsúly megtartásának.
Ha valaki jégfürdőzik, és elkezdi elveszíteni az érzést a lábujjaiban, vagy fájdalmas lesz, akkor ki kell szállnia - mondja Stearns. Ráadásul nem kell sokáig a hideg vízben ülni ahhoz, hogy élvezhessük az előnyöket.
Segíthet a jégterápia a hasi zsírvesztésben? A jégterápia segítségével megszabadulhat a zsírpárnáktól anélkül, hogy szigorúbb étrendi megszorításokat, hasi zsírégető gyakorlatokat vagy gyors zsírégető gyógyszereket alkalmazna. A jég dörzsölésével bizonyos testtájakhoz, ezzel a terápiával csökkentheti az ott felhalmozódott zsírt. Mi a jégterápia?Mi az a jégcsomag zsírégetés? Ez egy olyan fogyókúrás technika, amely a gyulladás csökkentése és a zsírsejtek méretének csökkentése érdekében jégcsomagokat használ. A jégcsomagolásos zsírégetés egy nem invazív eljárás, amely biztonságos és hatékony. Ez egy új fogyási technika, amely egyre népszerűbb, és jó okkal!
Egészséges a fogyókúrás ice hack? A fogyókúrás ice hack nem egy kiegyensúlyozott vagy egészséges módja a fogyásnak, és tápanyaghiányhoz vezethet, ha nem egészséges, kiegyensúlyozott étrenddel együtt történik. A nagy mennyiségű jég fogyasztása gyomor-bélrendszeri panaszokat okozhat, beleértve a puffadást, gyomorgörcsöket és hasmenést. Biztonságos az alpesi jéghekk diéta? Az alpesi jéghekk-diéta vírusként terjedt el, miután azt állítja, hogy felgyorsíthatja a fogyást. Itt vetünk egy pillantást a termékre, hogy mit akar elérni, és hogy biztonságos-e a használata. Mi az alpine ice hack? A termék azt állítja, hogy elolvasztja a makacs zsírt, miközben fokozza az anyagcserét a gyors fogyás előrehaladása érdekében.Számos tanulmány bizonyította, hogy a jég alkalmazása bizonyos testtájakon elősegíti a zsírvesztést. A szakértők szerint meglehetősen hatékonyan zsugorítja a méretet és erősíti a bőrszövetet. Rendkívül fontos, hogy óvatosan járjon el, ha a jégpakolásos terápia mellett dönt.
Számos tanulmány alátámasztja a jég gondolatát a fogyás érdekében, és kimutatta, hogy a jég alkalmazása bizonyos testtájakon elősegíti a zsírvesztést.
Segíthet a jégfürdő a testzsírégetésben? A sportolók is használják ezt a fajta kezelést a fájó izmok megnyugtatására. A legújabb kutatások egy újabb előnnyel egészítik ki ezt a lenyűgöző listát: A jégfürdő segíthet a testzsírégetésben. Készülj fel, mert ha még mindig kicsit szkeptikus vagy, ezek a megállapítások meggyőzhetnek arról, hogy belevágj egy egészséges, hideg fürdőbe!Zsírok égetése A jégfürdőzés fő célja a testsúly csökkentése. Köztudott, hogy a jégfürdő képes felszabadítani a felesleges zsírt. Ez összefügg a hideg zuhany azon képességével, hogy több kalóriát éget el a testből. Az ötletet azonban sok útmutatóval fogják érinteni.
A fogyókúrás ice hack egy népszerű trend, amely az utóbbi időben egyre nagyobb teret hódít a gyors fogyást keresők körében. A hack mögött álló ötlet egyszerű: nagy mennyiségű jég fogyasztása felpörgeti az anyagcserét és több kalóriát éget el, ami fogyáshoz vezet. Ahhoz, hogy megértsük a fogyókúrás ice hacket, elengedhetetlen, hogy tudjuk, hogyan működik az anyagcsere.
Segíthet a jégterápia a fogyásban? A jeget régóta használják égési sérülések, vérzések és sérülések kezelésére, de az utóbbi években a jégterápia a világ számos országában népszerűvé vált a fogyás segítésére. Próbálja ki a jégterápiát, ha egészséges módon szeretne fogyni. Az utóbbi időben egyre népszerűbbé vált technika a zsír lefagyasztása.Zied szerint az egyetlen pozitívum az, hogy egy liter jég hozzáadása az étrendhez segíthet abban, hogy a szokásosnál több vizet fogyasszunk, ami megakadályozhatja a túlevést, mivel sokan összekeverik az éhséget a szomjúsággal. Mégis, sokkal jobban jársz, ha úgy próbálsz fogyni, hogy a kevésbé tápláló ételeket több terménnyel, fehérjével és más egészséges ételekkel helyettesíted, mondja Zied.
Bár egyesek azt állítják, hogy a jégpakolás csökkentheti a hasi zsírt, egyértelmű, hogy a bőrre helyezett jégpakolás nem pusztítja el a zsírt.
De van még egy érdekes tény, amiről ebben a cikkben beszélni fogunk - a jég a fogyásért. Igen, a jég segíthet a fogyási célok elérésében a felesleges testzsír megolvasztásával. Ha tudni szeretné, hogyan, olvasson tovább.
