Próbáljon ki néhány fogyókúrás gyümölcslé receptet, és nézze meg a gyümölcslé tisztítás hogyan kell az alábbi útmutatót. A zöld gyümölcslé készítésének legalapvetőbb módszere a gyümölcs vagy zöldség kézzel történő kipréselése, de a legtöbb embernek elektromos gyümölcscentrifugát kell használnia. Így több méregtelenítő levet, és ezáltal több tápanyagot kapsz.
Most, hogy már ismerjük a citromos víz 7 előnyét, növeljük a citromos vizet (ezeknek a méregtelenítő tisztító recepteknek az alapját) további jótékony méregtelenítő összetevők hozzáadásával! Ennek a fogyókúrás italnak a fő összetevői a citromlé, a méz, a gyömbérlé és a víz.A víz a nyár legfontosabb itala. Élénkítsd fel a H20-at, növeld a hidratáltságot és égesd a zsírt, ha ezeket a méregtelenítő vizeket iszod. Öblítse le a hasi zsírt, ha megissza ezt a frissítő méregtelenítő vizet. Segít felpörgetni az anyagcserét, és még a méreganyagok kiürítését is segíti.
Amikor rájöttem, hogy a testem nincs rendben, a hormonok nincsenek egyensúlyban, és szükségem van egy jó tisztítókúrára (itt olvashatsz egy kicsit az egészségügyi utazásomról az oldalamon), abbahagytam a cold turkey-t, és minden nap reggel meleg citromos vízzel kezdtem, valamint ezekkel a méregtelenítő vizes receptekkel egész nap.Mik a házi méregtelenítő italok? A házi méregtelenítő italok, vagy méregtelenítő italok olyan funkcionális összetevőkből készült italok, amelyek segítenek a szervezet létfontosságú szerveinek méregtelenítésében. A méregtelenítő italok rendszeres fogyasztása segíti a fogyást, fokozza a szervezet anyagcseréjét és segíti a megfelelő emésztést.
A 3 napos méregtelenítő gyümölcslé tisztítókúra során egy ideig, általában 3 napig csak gyümölcslevet és vizet iszol. Ez időt ad a májadnak és az emésztőrendszerednek a méregtelenítésre. A gyümölcslevek tisztítása során törekedj arra, hogy 2-2 ½ óránként igyál méregtelenítő gyümölcslevet, és próbálj következetes lenni.
Ha megéhezel, nyers zöldségeket, gyümölcsöket és dióféléket vagy egy kis salátát is fogyaszthatsz. Élvezze a gyógynövény- és zöld teákat vagy egy kis kávét is. Mivel a tisztítókúra csökkenti a kalóriát, ajánlott a könnyű testmozgás. A tisztítókúra körvonalazza, hogy a nap bizonyos időszakaiban milyen gyümölcsleveket kell fogyasztani, így minden nap nyolc különböző gyümölcslevet iszol.
Amikor természetes méregtelenítést végez a fogyás érdekében, akkor is kiegyensúlyozott ételeket kell ennie, amelyek tartalmaznak némi fehérjét, egészséges zsírokat és sok zöldséget.
Ez a vegetáriánus enchilada recept a hétköznapok alatt gyorsan elkészíthető, ha kihagyja az enchiladák töltésének és göngyölítésének lépését, és helyette egy rakott enchilada ragut készít. Számos tanulmány bizonyítja, hogy a teljes értékű élelmiszerek, köztük a keresztesvirágú zöldségek, a bogyós gyümölcsök, a fokhagyma és az olyan fűszerek, mint a kurkuma, különböző utakon keresztül segíthetik a szervezet méregtelenítését. Mi az a 3 napos méregtelenítő program? Ez a háromnapos méregtelenítő program hidegen sajtolt gyümölcsleveket tartalmaz 100%-ban nyers összetevőkből, és az összetevők probiotikumokkal, C-vitaminnal és tengeri kollagénnel vannak átitatva. Kínálnak 3, 5 és 10 napos tisztító csomagokat, és bónuszként a koffeinfüggők számára egy 3 napos csomagot kávéval!A friss gyümölcslevekkel, gyógyteákkal, friss gyümölcsökkel és zöldségekkel teli kétnapos természetes méregtelenítő diéta jó módja lehet a fogyás beindításának.
A kamillatea, a citromos víz, a görögszénás víz és a gyömbéres citromos tea olyan méregtelenítő italok, amelyeket lefekvés előtt fogyaszthatsz, hogy alvás közben méregteleníts.A 3 napos gyümölcslé tisztítókúra egy háromnapos méregtelenítő diéta, ahol csak zöldség- és gyümölcsleveket fogyasztasz. Ez idő alatt semmilyen szilárd vagy feldolgozott ételt nem fogyaszthat. Ezt a radikális diétát gyümölcslé böjtnek is nevezik. Jay Kordich indította el, aki a témában bestsellert írt The Juiceman's Power of Juicing címmel.
Ne feledje, hogy a "méregtelenítő" és "tisztító" diéták valójában drasztikus diéták, amelyek nagyon alacsony kalóriatartalmúak, és elsősorban sok vizet veszítenek.
A méregtelenítő víz fogyasztása a fogyás érdekében a végső tisztítókúra, hogy meggyógyítsa a bélrendszerét, hidratált maradjon, és átalakítsa a testét!
A vizet nem felforralni, hanem felmelegíteni kell, hogy biztonságos hőmérsékleten lehessen inni. A fogyókúrás italok közé tartoznak például a zöld turmixok, a méregtelenítő víz, a fehérjeturmixok és más egészséges összetevőket tartalmazó italok.Adjunk hozzá fél kanál lime-levet, és az édes hatás érdekében egy teáskanál mézet is adhatunk az italhoz.
Egy másik nagyszerű házi testtisztítás a mestertisztítás, ismertebb nevén a Stanley Burroughs Master Cleanse.
A gyümölcslé-tisztítás időtartama a választott típustól függően változhat. Általában 3 naptól 3 hétig tart. A gyümölcsléfőzés során a gyümölcsöket és zöldségeket egy gyümölcscentrifugába adagoljuk, hogy a gyümölcslevet elválasszuk a gyümölcshústól. A gép bizonyos fokú nyomást gyakorol a lé kinyeréséhez.
A fogyókúrás ital olyan egészséges összetevőkből, például gyümölcsökből és zöldségekből készült folyékony infúzió, amelyekről köztudott, hogy segítenek a súlyfelesleg leadásában.A 3 napos gyümölcslé-tisztítási rendszer a fogyókúrás receptek számára is megduplázható.
Mi a legjobb gyümölcslé a tisztítókúrához? Kezdje a napot (vagy a tisztítókúrát) a megfelelő módon ezzel az almából, citromból, gyömbérből és cayenne-i borsból álló energizáló recepttel. Édes, gyümölcsös és pikáns, ez a tápanyagokban gazdag sárgarépalé almával, citrommal és gyömbérrel kiegyensúlyozott. Ari Sexner séf által készített zöld gyümölcslé recept nem csak egészséges, de nagyszerű íze is van!Zöld tea, méz, citrom, gyömbéres víz vagy csak citrom meleg vízben - ez csak néhány könnyen elkészíthető méregtelenítő ital, amelyet beilleszthet a fogyókúrájába.
1. nap: Zöld gyümölcslé Képeken látható recept: Egy 2022-ben a Molecules című szaklapban megjelent áttekintés szerint a petrezselyem és a zeller apigenint tartalmaz, egy olyan vegyületet, amely feltehetően elősegíti a rákos sejtek pusztulását.
Citromot, sárgarépát, almát és céklát préselünk át egy gyümölcscentrifugán ebben az egyszerű gyümölcslé-tisztító receptben. Útirány: Hámozzuk meg a narancsot Hámozzuk meg a narancsot Juice minden hozzávalót együtt Élvezze! Az almaecetes víz fogyasztása az egyik legjobb dolog a fogyás és a lapos has érdekében, mivel a fő összetevője a víz, az almaecet pedig aktiválja az emésztést.A rossz hír: nem kergethetsz el három szelet pizzát egy pohár "méregtelenítő vízzel", és nem várhatod el, hogy csodát tegyen. De az infúziós víz fogyasztása még mindig hasznos lehet a fogyás szempontjából. Az infúziós víz négyféleképpen támogathatja fogyókúrás céljait: 1. Kerülje el a szomjúság/éhség zavart.
Ezek az ételek egy természetes méregtelenítő étrend részét képezik, amely nagyszerű egy két-három napos méregtelenítéshez, és még jobb, mint egy hosszú távú táplálkozási mód, mivel sovány fehérjével, tartós szénhidráttal, egészséges zsírokkal és rengeteg vitaminnal, ásványi anyaggal és antioxidánssal tölti fel a szervezetedet. Hogyan készítsünk citromos méregtelenítést? Ez a meleg citromos méregtelenítő recept remek ízű, szuper egyszerű, és az év bármely szakában felkészít a nyárra! Egy bögrében keverd össze a citromlevet, a mézet és a fűszereket. Keverd jól össze, hogy minél jobban összeálljon. Öntsd a forró vizet négy külön pohárba, körülbelül egyenként 1 csészével. Mindegyik tetejére öntsd rá a citromos keverék 1/4 részét, így összesen 4 ital készül.Kezdje a napot egy adag A- és C-vitaminnal, valamint egy egészséges adag rosttal és káliummal.
