Hamis fogyás. Az igazi fogyás kemény munka?

A valódi fogyás kemény munka. A színlelt fogyás olyan egyszerű, mint egy szelfi készítése a megfelelő szögből. Kérdezd csak meg a profi edzőket és fitneszrajongókat az Instagramon, akik több száz hamis előtte-utána fotót készítenek egyszerűen a testtartás, a világítás, a ruházat és a kamera szögének módosításával.

Mik a félrevezető reklámok a fogyókúrás termékeknél? A fogyókúrás termékek megtévesztő reklámjai a kétségbeesetten eredményre vágyó fogyasztókat célozzák meg. De nézzünk szembe a tényekkel: Ha fogyókúráról van szó, nincsenek egyszerű válaszok. Ha egy termék erőfeszítés és áldozatok nélkül ígér fogyást, akkor az kamu. Ez nem akadályoz meg néhány marketingest abban, hogy a fogyasztók kárára próbáljon gyors pénzt keresni.

Van varázslatos módja a fogyásnak?

A csodás fogyás ígérete egyszerűen nem igaz. Nincs varázslatos módja a fogyásnak ésszerű étrend és rendszeres testmozgás nélkül. Egyetlen termék sem teszi lehetővé, hogy annyi ételt egyél, amennyit csak akarsz, és mégis fogyj. A tartós fogyáshoz állandó életmódváltásra van szükség, ezért ne bízzon semmilyen termékben, amely egyszeri és mindenre kiterjedő eredményeket ígér.

Biztonságos a gyors fogyás? Hosszú távon pedig gyakran jobb, mint a gyors fogyás. A heti 0,5-2 font (0,2-0,9 kilogramm) súlycsökkenés a tipikus ajánlás. A gyorsabb fogyás is biztonságos lehet, ha jól csinálják. Ilyen például a nagyon alacsony kalóriatartalmú diéta orvosi felügyelet mellett, vagy egy egészséges táplálkozási terv rövid, gyors kezdeti szakasza.

Hogyan jelenthetek be egy súlycsökkentő átverést? Az FTC arra figyelmeztet, hogy a marketingesek túl gyakran "kiválasztják a legjobb eseteket, vagy akár hamis jóváhagyásokat is kitalálnak". Jelentse a súlycsökkentő csalásokat az FTC-nek ( online vagy a 877-382-4357-es telefonszámon) és az állami főügyészi hivatalnak. Az FDA rendszeresen ad ki figyelmeztetéseket a szennyezett súlycsökkentő termékekről, amelyek rejtett, potenciálisan káros anyagokat tartalmaznak.

Az Alpilean egy természetes fogyókúrás étrend-kiegészítő, amely alpesi összetevőkből származó ásványi anyagokat, vitaminokat és antioxidánsokat tartalmaz.

Van gyors megoldás a fogyásra? Fontos megjegyezni, hogy nincsenek gyors megoldások, amikor a fogyásról van szó. Az egészséges testsúly elérésének és megtartásának legjobb módja a tápláló, kiegyensúlyozott étrend. Ennek tartalmaznia kell 10 adag gyümölcsöt és zöldséget, jó minőségű fehérjét és teljes kiőrlésű gabonát. Az is előnyös, ha minden nap legalább 30 percet mozogsz.

A fogyókúrás termék csalás?

Csak azért, mert egy fogyókúrás termék megkérdőjelezhető állítást tartalmaz, még nem jelenti azt, hogy csalás. A legjobb lenne, ha mindig több információt kérne, mielőtt esélyt adna egy új termékre. Keresse a "Kapcsolatfelvétel" fület a weboldalon vagy a telefonszámot a reklámban. Tegyen fel konkrét kérdéseket.

A gyors fogyás érdekében az emberek gyakran próbálnak olyan "gyors diétákat" követni, amelyek nem segítenek a fogyásban, majd olyan táplálékkiegészítőkhöz fordulnak, amelyek varázslatos eredményeket ígérnek, de ritkán elég jók a biztonságos fogyáshoz. Mi a legjobb módja a fogyásnak? Például a nagy intenzitású edzések és az egész testet igénybe vevő gyakorlatok bizonyultak a leghatékonyabbnak a kilók leadásában ( 13 ). Szív- és érrendszeri edzés: A kardió, például a futás és a kerékpározás nagy izomcsoportokat használ, és bizonyítottan hatékony a kalóriaégetésben.

Nehéz lefogyni?

Az Ön edzései. Ha nem edzel elég következetesen, nehéz lefogyni. Igen, kizárólag diétával is lehet fogyni, de egy bizonyos ponton valószínűleg el fogsz érni egy platót. Nem kell órákat töltened az edzőteremben; csak egy ésszerű edzéstervet kell felállítanod, amelyet minden héten követni tudsz.

Van egy mágikus diéta a fogyáshoz? Nincs varázslatos diéta - az egyetlen módja a fogyásnak, ha egyszerűen kevesebbet eszünk. Ha nem megy be, akkor nem is mehet tovább, ahogy a férjem, John mondja nekem, amikor egy keksz után nyúlok. Ha nőként napi 2000 kalória alatt maradsz (férfiaknál 3000), akkor nem fogsz hízni. Tartsd 1500 alatt, és lassan fogyni fogsz.

Hosszú távon sikertelenek a fogyókúrák? A legtöbben csalódni fognak, mert még ha sikerrel is járnak, a leadott súly gyakran néhány hónapon belül visszaszáll. Bár a legtöbb fogyókúra segíthet a fogyásban, hosszú távon több okból is sikertelen lehet. Vannak, akik nem követik gondosan a diétát, és már az elején sem fogynak sokat.

Minden fogyókúrás program átverés? Tudja meg ezeket a létfontosságú információkat, mielőtt vásárolna. Nem minden termék vagy fogyókúrás program átverés. Néhány termék valóban megkönnyíti a fogyást. Sajnos sok termék nem nyújt olyan mértékű előnyöket, mint amilyeneket reklámoznak. Hogyan védheti meg magát?

Más szóval, a hamis fogyás minden olyan súlyt jelent, amelyet nem a testzsírtartalékokból veszítesz (az ilyen súlyt zsírmentes testsúlynak vagy sovány testtömegnek is nevezik).

A fogyásod AD egy tipp a megtévesztésre?

Annak érdekében, hogy könnyebbé tegye a hamis fogyókúrás állítások - a "gut check" állítások - kiszűrését, az FTC összeállított egy listát a hirdetésekben szereplő hét olyan állításról, amelyek a szakértők szerint egyszerűen nem lehetnek igazak. Ha ezek közül az állítások közül valamelyiket észreveszi egy olyan hirdetésben, amelyet egy marketingszakember az Ön médiafelületén szeretne megjelentetni, az valószínűleg a megtévesztésre utaló jel lesz.

A hack lényege egyszerű: a nagy mennyiségű jég fogyasztása felpörgeti az anyagcserét, és több kalóriát éget el, ami fogyáshoz vezet.

Mi az a fogyás átverés?

A csalók maguk írnak ragyogó online értékeléseket, vagy fizetnek másoknak, hogy ezt megtegyék, vagy csak kivágják és beillesztik a pozitív megjegyzéseket más hamis oldalakról. A csalók olyan képeket használnak, amelyek drámai fogyást mutatnak, de ezek a képek csak raktári vagy módosított fényképek, nem pedig olyan emberek fotói, akik valóban használták a terméket, amelyet meg akarnak vásárolni.

Az FTC vizsgálja azokat a cégeket, amelyek hamis fogyókúrás állításokat tesznek? Az FTC számos olyan vállalatot vizsgált, perelt és állított le, amelyek hamis fogyást állítottak a hirdetéseikben. Az egyik ilyen cég, a LeanSpa hamis weboldalakat és hamis híreket használt hamis termékei népszerűsítésére. Az FTC ma egy új, részben a LeanSpa-ügyön alapuló weboldalt indított, hogy segítse az embereket a hamis fogyókúrás állítások felismerésében.