A Kellogg's szerint a Special K diétával az egyének 14 nap alatt akár 6 kilót is fogyhatnak. A márka híres szlogenje volt az is, hogy "2 hét alatt egy farmernadrágméretet lehet dobni", miközben a tervet követjük. Ez talán túl szépen hangzik ahhoz, hogy igaz legyen, de a tudomány valóban alátámasztja ezt az állítást.
Viselhetek kisebb méretet 6 hét múlva? Hat rövid hét múlva már egy kisebb méretet viselhetsz - úgyhogy készülj fel, hogy megmutasd magad. A szív- és érrendszeri edzés elengedhetetlen a programunkban, mert ez fogja a zsírt lerobbantani a középső részedről. Minél többet mozogsz, annál gyorsabban fogynak a kilók.
2011-ben a Kellogg's a Loughborough Egyetem tudósainak segítségét kérte (új fülön nyílik meg) a Kellogg's Kick-start terv hatásának méréséhez, amelynek keretében a résztvevők két tál Kellogg's Special K vagy Kellogg's Crunchy Nut félzsíros tejjel fogyasztottak reggelire és ebédre vagy vacsorára, hogy segítsenek elindulni a fogyás útján (új fülön nyílik meg).Hogyan lehet elveszíteni egy Jean méretet? Ehelyett a legjobb módszerek arra, hogy hogyan veszítsünk egy farmerméretet, a fogyást és annak biztonságos módon történő megtartását foglalják magukban. A Mayo Clinic szerint ez azt jelenti, hogy hetente 1-2 kilót kell fogyni. Ezt úgy érheted el, hogy napi 500-1000 kalóriányi kalóriadeficitet hozol létre kevesebb kalória elfogyasztásával és/vagy több testmozgással (erről bővebben alább).
Le lehet veszíteni egy ruhaméretet 4 hét alatt? Karcsúsodjon finom diétás étrendünkkel, amelyet úgy terveztünk, hogy 4 hét alatt egy ruhaméretet dobjon le - ahogy a Bella magazinban is látható. Ez az ínycsiklandó terv bebizonyítja, hogy a fogyókúrának nem kell egyenlőnek lennie a nélkülözéssel. A 7 napos terv napi három étkezést tartalmaz, napi átlagosan 1164 kalóriával.
Ezt a diétás tervet, amelyet néha "SSpecial K Challenge"-nek is neveznek, a Kellogg Company hozta létre. A diéta azt állítja, hogy két hét alatt akár hat kilót is fogyhatsz, vagy egy nadrágméretet dobhatsz le. A diéta konkrétumai már nem érhetők el a Kellogg weboldalán - és jelenleg a vállalat sem népszerűsíti őket.
Mutasd még 1... "Egy ruhaméretet leadni" 3-tól 10 kilóig terjedő fogyást jelent, attól függően, hogy ki hogyan definiálja. Míg egy hét alatt 1 és 3 kiló közötti mennyiséget lehet egészségesen leadni, addig 10 kilót leadni nem csak valószínűtlen, de egészségtelen is, sőt, akár vissza is üthet, és hízásra is késztethet.
A Special K diéta - tényleg le tudsz dobni egy farmerméretet két hét alatt? A Special K diétát először 2004-ben hozták forgalomba azzal a csábító ígérettel, hogy a nők "2 hét alatt egy farmerméretet dobhatnak". Egy extrém diéta azoknak, akik abban reménykednek, hogy gyorsan le tudnak adni néhány kilót.
Ha közeleg egy parti vagy családi összejövetel, és szeretnéd tudni, hogyan dobhatsz le egy ruhaméretet, van egy speciálisan kidolgozott diétás tervünk, amely segíthet neked, hogy mindössze öt nap alatt ledobj egy ruhaméretet! Ez az ötnapos alacsony zsírtartalmú, alacsony kalóriatartalmú terv tele van tápanyagokkal, így kevesebb mint egy hét alatt egy ruhamérettel kisebb leszel!
Íme néhány egészséges, praktikus tipp, ha 2 hét alatt egy ruhaméretet szeretnél leadni.
Ha kiszámolod - napi két tál Special K kevesebb mint 400 kalóriát jelent (az adag méretétől és a választott tejtől függően) - és ez a fele a másik népszerű étrend, a Fast 800 diéta (új lapon nyílik meg) által ajánlott kalóriamennyiségnek. Az étkezési terv egy alacsony zsírtartalmú, táplálkozási szempontból kiegyensúlyozott ötnapos diétás étrend, amely után úgy érzi majd, hogy karcsúnak érzi magát, és úgy is néz ki.Az, hogy pontosan mennyi súlyt kell leadni ahhoz, hogy egy ruhaméretet csökkentsünk, egyénfüggő.
Hét nap alatt egy nadrágméretet csökkenteni nehéz feladat, de elhivatottsággal, testmozgással és a megfelelő étrenddel sikerülhet. Ha egy hivatalos esemény előtt kell egy kicsit karcsúsodnod, vagy egyszerűen csak szeretnél egy kicsit lefogyni, a legfontosabb dolog, amit nem szabad elfelejtened, hogy mindezt a nagyobb egészségedet szem előtt tartva kell tenned 1.
A Special K diétát először 2004-ben hozták forgalomba azzal a csábító ígérettel, hogy a nők "2 hét alatt egy farmernagyságot dobhatnak".
Beszéltünk a szakértőkkel, hogy megtudjuk. A Special K diéta és a gabonafélék diétája: mit ígért? A diéta szlogenje az volt, hogy "ddobj le egy farmerméretet 2 hét alatt", így vonzóvá téve azt az elfoglalt életű nők számára, akik nyárra vagy egy olyan fix alkalomra, mint egy évtizedes születésnap vagy egy közelgő esküvő, egy kicsit karcsúbb alakot szerettek volna.
Karcsúsodjon finom diétás étrendünkkel, amelyet úgy terveztünk, hogy 4 hét alatt egy ruhaméretet dobjon le - ahogyan azt a Bella magazinban is láthatta.Hogyan lehet egy ruhaméretet csökkenteni: 1. nap.
Naponta néhányszor nassolhatsz egész gyümölcsöket, zöldségeket és adagolt Special K szeleteket vagy shake-eket is. A nap harmadik étkezése lehet egy rendes, kiegyensúlyozott étkezés. Ezt a diétás tervet, amelyet néha "Special K Challenge"-nek is neveznek, a Kellogg Company hozta létre.
Gyors fogyás Ha gyorsan, két hétnél rövidebb idő alatt kell fogynod, mondjuk egy esemény miatt, vagy hogy beleférj egy kisebb ruhaméretbe, tudd, hogy ez megoldható, méghozzá biztonságosan!
Egy 2015-ös - a Kellogg's által finanszírozott - tanulmány szerint a Special K diétán részt vevők két hét alatt 0 és 13 kiló között fogytak. A résztvevők közül néhányan a testzsírjuk akár 10 százalékát is elveszítették. Ami pedig az átlagos fogyást illeti, két hét után összesen körülbelül 3,5 kiló volt.
Ha az étkezésed tele van zsírral és kalóriával, a nap többi részében elért kalóriamegtakarítás semmissé válhat - és nem fogsz fogyni.
