A kalcium-piruvát egy népszerű kiegészítő, amelyet sokan elsősorban az állítólagos fogyás előnyei miatt használnak. Kíváncsi lehet, mit mondanak a kutatások a kalcium-piruvátról. Ez a cikk áttekinti, hogy a jelenlegi bizonyítékok mit sugallnak a kalcium-piruvátról a fogyás érdekében, annak egyéb lehetséges előnyeiről és hátrányairól, valamint a használatáról.
A kalcium-piruvát állítólag elősegíti a fogyást azáltal, hogy fokozza a zsírbontást a szervezetben.
Jót tesz Önnek a kalcium-piruvát? A kalcium-piruvát támogatói azt állítják, hogy számos egészségügyi előnye van, de a legtöbbjükre vonatkozó bizonyítékok minimálisak vagy vegyesek. A kalcium-piruvát állítólag elősegíti a fogyást azáltal, hogy fokozza a zsírbontást a szervezetben.
Az egészségügyi szolgáltatóknak tisztában kell lenniük a betegeik számára elérhető fogyókúrás termékekkel, és segíteniük kell a betegeket a fogyókúrás étrend-kiegészítők használatának kockázatainak és előnyeinek meghatározásában. Szedhetek kalcium-piruvátot terhesség alatt? Igen, aki terhes vagy szoptat, kerülje a kiegészítés szedését. Ennek oka, hogy kevés elegendő bizonyíték áll rendelkezésre, amely arra utal, hogy a kalcium-piruvát továbbra is 100%-ban biztonságos és hatékony. Akkor is kerülje a táplálékkiegészítő fogyasztását, ha hasmenése vagy irritábilis bél szindrómája van, mivel bármilyen mennyiség ronthatja ezeket az állapotokat.A randomizált klinikai vizsgálatokból származó bizonyítékok nem mutatják meggyőzően, hogy a piruvát hatékonyan csökkenti a testsúlyt.
A hányingert és/vagy hányást potenciálisan úgy oldhatja meg, ha a tablettákat nem éhgyomorra, hanem étellel együtt veszi be. Hasmenés vagy székrekedés. Ha bármilyen gyomorpanasza van, a kalcium-piruvát súlyosbíthatja a problémát. A kiegészítés szedése előtt beszéljen kezelőorvosával.
A piruvát (napi 20 gramm) nem volt hatással a testzsírra, a sovány testtömegre, a csúcsteljesítményre vagy az izomerőre.
Bár a szervezet természetesen termel piruvátot a glükóz lebontásakor, az emberek piruvátot fogyasztanak étrend-kiegészítő formájában, abban a reményben, hogy felgyorsítják ezt a folyamatot, ahelyett, hogy megvárnák, amit a szervezet magától csinál. A piruvát fokozhatja a zsírbontást, ami javíthatja a fogyást. Összességében ez a vizsgálat azt mutatta, hogy a CLA használata 24 hónapig biztonságos, és előnyös lehet a kezdeti súlycsökkenés szempontjából, valamint segíthet a súlycsökkenés és a BFM csökkenésének fenntartásában.Bár a testsúly vagy a BFM nem csökkent tovább, ez a vizsgálat azt mutatta, hogy a résztvevők képesek voltak fenntartani a súlycsökkenést.
A szervezetünk az összes szükséges piruvátot előállítja, de a piruvátot élelmiszerekben, például egy almában (450 mg) vagy sörben és vörösborban (75 mg) is elfogyaszthatjuk. Egyesek piruvát-kiegészítőt is szednek, hogy bizonyos egészségügyi és testi előnyökhöz jussanak . A piruvát legnépszerűbb állítólagos egészségügyi előnye a fogyás.
Keressen 4 felhasználói értékelést és véleményt a Calcium Pyruvate Oral-ra vonatkozóan a WebMD-n, beleértve a mellékhatásokat és a gyógyszerkölcsönhatásokat, a gyógyszer hatékonyságát, a könnyű alkalmazhatóságot és az elégedettséget.A testsúly és a zsír visszanyerésének gátlása 3 szénatomos vegyületek hozzáadásával az étrendhez, hiperenergetikus visszatáplálással a testsúlycsökkentést követően.
Ezeket a helyi hámlasztószereket általában orvos adja, míg bizonyos kenőcsök és krémek a pulton keresztül kaphatók. A kalcium-piruvátot napi 5 és 44 gramm közötti dózisban jelzik testsúlycsökkentésre. A piruvát helyileg is alkalmazható a bőrön, hogy segítse az öregedést.
Magabiztosabbnak érzem magam - nem tudom miért -, de a legnagyobb értéke a fogyás.Mennyi kalcium-piruvátot kellene egy nőnek naponta fogyasztania? Egy régebbi vizsgálatban elhízott nők 21 napon keresztül 1000 kalóriás étrendet tartottak, és egy csoportjuk napi 6 teáskanál (30 gramm) kalcium-piruvátot is szedett nagy dózisban. Az ebbe a csoportba tartozó nők 48%-kal nagyobb zsírvesztést tapasztaltak ( 1 ). Megjegyzendő, hogy a napi 1000 kalória elfogyasztása nagyon alacsony, és a legtöbb ember számára nem megfelelő vagy fenntartható.
Ha továbbra is gyengének érzi magát, hagyja abba a használatát. Fogyás esetén a kalcium-piruvát ajánlott adagja napi 5-44 gramm. A piruvát helyileg a bőrre is alkalmazható, hogy segítsen az öregedésben. Ebben az esetben hetente egyszer, négy egymást követő héten keresztül 50%-os piruvinsavas hámlasztást lehet alkalmazni.
Stanko meg akarta nézni, hogy a piruvát milyen hatással van a testösszetételre egy fogyókúrás időszakot követően.Sok felhasználó már elgondolkodott azon, hogy mondjon valamit a termékről, mivel úgy gondolják, hogy jó dolgok történtek velük.
Egy hete kezdtem el a zóna diétát, és elkezdtem kalcium-piruvátot is szedni.
Fogyás esetén a kalcium-piruvát ajánlott adagja napi 5-44 gramm. A piruvát helyileg a bőrre is alkalmazható, hogy segítsen az öregedésben.
Milyen mellékhatásai vannak a kalcium-piruvátnak? Egyesek azonban nemkívánatos hatásokat tapasztalhatnak, különösen nagyobb adagok szedésekor. A kalcium-piruvát alkalmazása során leggyakrabban jelentett mellékhatások közé tartoznak a gyomor-bélrendszeri problémák, például hasmenés, gázok és puffadás, amelyek súlyossága nagyobb adagok esetén fokozódni látszik ( 2 ).
A piruvát részt vesz az anyagcsere-ciklusban, hogy energiát termeljen a szervezetben, így elméletileg logikus, hogy a kiegészítésként történő szedése növelheti az energia mennyiségét és a zsírégetést.
De amint elkezdtem a Zónát a kalcium-piruváttal kombinálva, azonnali javulást tapasztaltam az energiaszintemben, és a súlyom is elkezdett leolvadni.Már 8 hete szedem a kalcium-piruvátot fogyás céljából.
A fogyás területén közzétett szakirodalmat továbbra is olyan aggályok gyötrik, mint például: kis tanulmányok, következetlenség a résztvevők testsúlyával (BMI) kapcsolatban, a tanulmányok hosszának eltérései, a testmozgás használata és a különböző dózisú termékek sokfélesége.Fogyás esetén a kalcium-piruvát ajánlott adagja napi 5-44 gramm.
A piruvát egy 3 szénatomos energia intermedier, amelyet a sejtekben a glükózból állítanak elő az ATP (a működő sejtek fő energiahordozója) előállításához vezető úton.
A piruvát helyileg is használható a bőrön, hogy segítsen az öregedésben. E tanulmány célja, hogy áttekintse a jelenleg forgalmazott és népszerűsített étrend-kiegészítőkkel kapcsolatos szakirodalmat, amelyek a megváltozott zsírfelszívódás, a zsíranyagcsere és/vagy a zsírraktározás mechanizmusai révén elősegítik a fogyást. A CLA, a kitozán, a piruvát és az Irvingia gabonensis hatásosnak tűntek a fogyásban a zsírt módosító mechanizmusok révén.A kalcium-piruvát természetes módon számos élelmiszerben, többek között az almában és a sajtban is megtalálható.
Egyesek piruvát-kiegészítőt is szednek, hogy bizonyos egészségügyi és testi előnyöket szerezzenek . A piruvát legnépszerűbb állítólagos egészségügyi előnye a fogyás. A fokozott zsíranyagcserét elősegítő piruvát-kiegészítőket online és vitaminboltokban árulják. De nincs meggyőző bizonyíték ennek az előnynek az alátámasztására.
A piruvát, helyes nevén kalcium-piruvát, jótékonyan hat az egészséges immunrendszer működésére, a megnövekedett energiára és, mint már említettük, a lehetséges fokozott zsír- és súlyvesztésre.
