Az egyik előny, amit Liu az egészségesebbé válni vágyó ügyfeleknél tapasztalt, hogy az íróasztal alatti elliptikus trénerek segítenek nekik mozgást végezni, ami motiválja és magabiztossá teszi őket a fitneszútjukon. Az íróasztal alatti elliptikus trénereknek azonban vannak hátrányai is: Nem a leghatékonyabb eszköz a fogyáshoz.
Lehet fogyni az asztal alatti ellipszis trénerrel? Nem támaszkodhat kizárólag egy asztal alatti elliptikus trénerre, és nem várhatja el, hogy elkezdjen fogyni. Ha azonban már egészséges étrendet tart és rendszeresen edz, akkor egy mini elliptikus trénerrel gyorsabban láthatja az eredményeket. A fogyás kulcsa az, hogy több kalóriát égessen el, mint amennyit naponta elfogyaszt.
Mi a különbség az álló, függőleges edzőkerékpárok és az ellipszis trénerek között? A fő különbség a tipikus álló, függőleges edzőkerékpárok és az íróasztal alatti kerékpárok vagy ellipszis trénerek között az üléspozíció. A személy egyenesen ül a nyeregben a felegyenesedett kerékpáron, és a középső törzsi terület törzsizmait használja a gyakorlat kiegyensúlyozására.
Használhatja az edzőkerékpárt az íróasztal alatt? Könnyen használhatóak az íróasztal alatt, a tévé előtt vagy bárhol máshol, ahol kényelmes. A fő különbség a tipikus álló, függőleges edzőkerékpárok és az íróasztal alatti kerékpárok vagy ellipszis trénerek között az üléspozíció.Állva az elégetett kalóriák száma csak kicsivel volt magasabb, mint ülve - körülbelül 88 kalória/óra A gyaloglás 210 kalóriát égetett el óránként. Más szóval az álló íróasztal három órán át történő használata 24 kalóriával többet éget el, körülbelül ugyanannyi kalóriát, mint egy sárgarépa.
A kalóriaégetéstől kezdve a szív egészségének megőrzésén át a csontok erősítéséig és a sovány izomzat építéséig, az íróasztal alatti elliptikus trénerrel végre beillesztheti a fizikai aktivitást elfoglalt hétköznapjaiba, hogy kiaknázhassa a testmozgás által nyújtott összes csodálatos előnyt. A Bulbheadnél mi több vagyunk, mint a ragyogó ötletek otthona.
Hatékonyak az íróasztal alatti kerékpárok? Hatékonyak az asztal alatti ciklusok? Abszolút, ezek a kerékpárok nagyszerűen szimulálják a gyalogláshoz hasonló edzésszintet, ami javíthatja az általános fittséget, kalóriát éget, javítja a tónust, fenntartja az egészséges ízületeket és javítja a keringést. Használhatók az íróasztal alatt vagy a TV előtt, így kényelmesek.Az íróasztal alatti elliptikus tréner ugyanaz, mint a fekvő kerékpár? Sokan szeretik összehasonlítani az íróasztal alatti elliptikus trénert a fekvő kerékpárral, mivel mindkét gép lehetővé teszi, hogy a felhasználó fekvő helyzetben üljön. Igen, ez a két kardiógép hasonló, de van köztük néhány kisebb különbség. Mindkettő közel ugyanannyi kalóriát éget el, és ugyanolyan izomépítési és fogyási potenciállal rendelkeznek.
Mennyire ergonomikus egy íróasztal alatti elliptikus tréner? A gép ergonómiája eltér a többi íróasztal alatti ellipszis trénertől, mivel a mozgás megakadályozza, hogy a térdei az íróasztal aljához érjenek. Emellett gyakorlatilag csendes is, nagyon halk, fehér zajos hangot ad ki, ami nem zavarja a munkatársait. Az én Cubii-m egy hete érkezett meg, és a hozzá való alkalmazkodás bevallottan nehezebb volt, mint vártam.Ezek rossz testtartáshoz vezethetnek. Nehéz lehet a térdnek. Az íróasztal alatti elliptikus tréner használata során némi kalóriaégetést érhet el, de ez csak egy kis szám. Alexander szerint a felhasználók átlagosan 150 kalóriát égetnek el óránként - ez egy lassú égés. Hasonlítsa ezt össze azzal a több mint 350 kalóriával, amelyet egy óra alatt általában egy hagyományos elliptikus géppel éget el.
Mennyi mozgást lehet végezni egy íróasztal alatti elliptikus trénerrel? Ez napi 20-30 perc testmozgásra is lebontható, ami biztonságosan elvégezhető egy asztal alatti elliptikus géppel. Hány kalóriát lehet elégetni egy íróasztal alatti elliptikus géppel?
A DeskCycle egy magasan értékelt, asztal alatti elliptikus trénert hozott létre, amely több mint 1600 Amazon-értékelésből származó 4,6 csillagos átlagértékeléssel büszkélkedhet. Mágneses ellenállású lendkerékkel rendelkezik a csendes edzéshez és nyolc intenzitási szinttel, a bemelegítéstől az intenzív intervallumokig. Az elliptikus tréner a márka szerint akár 24 hüvelykes asztalok alá is befér.
A márka szerint az elliptikus tréner akár 24 hüvelykes asztalok alá is befér. A DeskCycle íróasztal alatti elliptikus tréner akár 10 000 percnyi aktivitást is nyomon követ, és az LCD-képernyőn megjeleníti a mérőszámokat. A Sunny Health & Fitness a Shopping olvasói körében népszerű edzőeszköz-márka, és az íróasztal alatti elliptikus trénere alacsony profilú.
A nemkívánatos zavaró tényezők elkerülése és az egész napos pedálozás érdekében minden felhasználónak egy csendes, íróasztal alatti kerékpárt ajánlunk. Tesztelőnk szerint a DeskCycle Under Desk Bike suttogóan csendes, szuper egyenletes és megbízhatóan stabil. Némi összeszerelést igényelt, de tesztelőnknek 15 perc alatt sikerült teljesen beállítani.
Tudsz állni az elliptikus tréningen? Mielőtt felállna az elliptikus trénerre, mindenképpen ellenőrizze a teherbírást. Ne feledje azt sem, hogy álló helyzetben az elliptikus tréner valószínűleg nagyobb zajt fog csapni, mivel minden súlyát ráhelyezi. És legyen óvatos! Az asztal alatti elliptikus tréneren való állás nagyfokú egyensúlyt igényel, ezért vegye igénybe a törzsét, és tartsa fenn a testtudatát.
Jobbak az íróasztal alatti ellipszis trénerek, mint az íróasztal alatti kerékpárok? Az asztal alatti elliptikus gépek általában simábbak és csendesebbek, mint az asztal alatti kerékpárok - a DeskCycle Ellipse Ellipse Under Desk Elliptical volt az egyik legjobb elliptikus stílusú gép, amelyet teszteltünk. Elég csendes és kényelmes ahhoz, hogy tesztelőnk több mint 90 percig pedálozott anélkül, hogy észrevette volna. Az 5-ből 4,5 pontot kapott a könnyű beállításra és a teljesítményre.
