A fogyás eltüntetheti az arc és az állkapocs vonalából az extra gömbölydedség egy részét, de a kor még mindig hajlamos megváltoztatni az arc formáját - mondja Dr. Mark Deuber, hacsak a plasztikai sebészek nem avatkoznak be. Bővebben: Hogyan fogyhatsz gyorsan az arcodról A plusz súly megnyújtja a bőrt, függetlenül attól, hogy hol van a testen.
Ide tartozik a súlygyarapodás, a fogyás, az új ráncok és még a kisebb plasztikai műtétek vagy kezelések, például a Botox-injekciók is.
Milyen gyorsan fogysz: Ha gyorsan fogysz, például egy fogyókúrás műtét során, a bőröd rugalmasságának nincs ideje felzárkózni.
Azok, akik gyorsan jelentős mennyiségű súlyt veszítenek, észrevehetik a zsír csökkenését az arcukon.
A BMI kiszámításához lásd a BMI-kalkulátort. Vagy határozza meg BMI-jét a magassága és súlya alapján ebben a BMI-index táblázatban 1. Ha a BMI-je kevesebb, mint 18,5, akkor az alulsúlyos tartományba esik. Ha a BMI-je 18,5 és 24,9 között van, akkor a normál vagy egészséges testsúlytartományba tartozik. Ha az Ön BMI-je 25,0 és 29,9 között van, akkor a túlsúlyos tartományba esik.
Ha történetesen lefogysz, az nem jelenti azt, hogy nem vagy testpozitív, különösen, ha a fogyás előtt és után is elégedett voltál a külsőddel.Az arcbőr, részben azért, mert nem töltődik fel annyi súlyfelesleggel, mint a test más részei, ellenállóbb, és a fogyás során visszatérhet a normálisabb megjelenéshez.
Ezenkívül a túlzott napozás által károsodott bőr a fogyás után már nem lehet olyan ellenálló.A fogyás motivációjának nagy része a fizikai megjelenésben rejlik.
Mennyit lehet fogyni egy hónap alatt? Általában a heti 1-2 kiló fogyás vagy a testzsír 1 százalékának leadása havonta azt jelzi, hogy zsírt veszítesz, nem csak vizet. Az American Heart Association szerint ezért fontos, hogy a súlyod általános tendenciájára összpontosíts, nem pedig a mérleg egy adott napon mutatott számára.
Bár a zsírt nem lehet csak egy területen csökkenteni, lépéseket tehet az arc karcsúsítása és az általános fogyás érdekében. Ha kíváncsi vagy, hogyan fogsz kinézni, ha lefogysz, lehet, hogy nem fogod azonnal észrevenni a fogyás jeleit az arcodon. Az általános testsúlycsökkenés valószínűleg vékonyabbá teszi az arcot, de a ráncok is hangsúlyosabbá válhatnak. Ha viszonylag rövid idő alatt sokat fogysz, és vékonyabb vagy, mint hosszú ideje voltál, az emberek azt gondolhatják, hogy soványnak és egészségtelennek tűnsz. Tew azonban arra is rámutat, hogy az arc bőre más, és általában nem tűnik megereszkedettnek és megnyúltnak a nagyobb súlyvesztés után.Tew azonban arra is rámutat, hogy az arc bőre más, és általában nem tűnik megereszkedettnek és megnyúltnak a nagyobb súlyvesztés után. Az arcbőr - részben azért, mert nem töltődik fel annyi súlyfelesleggel, mint a test más részei - rugalmasabb, és a fogyás során visszatérhet normálisabb kinézetéhez.
A változás a test azon területeitől függ, ahol a legtöbb súlyt halmozza fel, például a has, a csípő és a combok. Ha azonban súlyt szedsz fel, azt az arcodon fogod észrevenni. Az arc puffadtsága lassan csökkenni fog, ha fogysz. Idővel észreveszed a változást.
Ha látni szeretné, hogyan nézne ki a fogyás után, adja meg fényképét, magasságát, jelenlegi súlyát és célsúlyát az alkalmazásban.
A 175 fontot, 200 fontot vagy akár 295 fontot is leadó fiúk és lányok bemutatásával ez a fogyókúrás képsorozat bebizonyítja, hogy semmi sem erősebb az elszánt elménél.
Egy tanulmány megállapította, hogy a 65 év feletti embereknél az akaratlan fogyás a megbetegedések és a halálozás fokozott kockázatával jár együtt.
Az emberi arc fiatalon általában szívre vagy Valentinra hasonlít, de a súlygyarapodás és a kor miatt ez a forma megfordulhat, mivel a bőr kezd egy kicsit megereszkedni, és az arcbőr köré hízik.
Bár a gyakorlatok segítenek bizonyos izmok felépítésében, a fogyás után elsősorban a definíciót javítják.
Ha zsírt szeretne veszíteni az arcán, összpontosítson az egészséges fogyási célokra, hogy javítsa általános egészségi állapotát.
A sikeres fogyás egyik első lépése az éhség, az étvágy és az étel utáni sóvárgás ellenőrzése.Tehát ahogy fogysz, az anyagcseréd csökken, így kevesebb kalóriát égetsz el, mint a nagyobb súlyodnál. A lassabb anyagcseréd lassítja a fogyásodat, még akkor is, ha ugyanannyi kalóriát eszel, mint amennyi a fogyásban segített. Amikor az elégetett kalóriák száma megegyezik az elfogyasztott kalóriákkal, elérsz egy platót.
Lauren Ambrose fogyása felkeltette a rajongók érdeklődését, miután nemrég megjelent a "Sárgamellény" című sorozatban Venessaként.Ha a tükörbe nézel, a fogyás jeleit láthatod az arcodon. Az, hogy a testén hol hajlamos a legtöbb súlyt felszedni, akár a közepe táján, akár inkább a csípőjén és a combján, a génjeiből és sajátos fiziológiájából fakad.
Az általános testsúlycsökkenés valószínűleg vékonyabbá teszi az arcot, de a ráncok is hangsúlyosabbá válhatnak. Mivel a saját arcát, valamint barátai, családtagjai és még a kedvenc hírességei arcát is elég jól ismeri, a legkisebb változások is észrevehetőek.
A fogyást úgy tekinted, mint az egészséged és a megjelenésed javításának módját.
Richard Tew megjegyzi a Carolyn's Facial Fitness weboldalon, hogy ha valaki mélyreható, mondjuk 100 kilós fogyáson megy keresztül, akkor a fogyás következtében az arca átalakulhat, például a bőr feleslegessé vagy megereszkedetté válhat.
A testünkkel szembeni önkritika a fogyókúrás bókok egyik hatása lehet.Ha fogyni szeretne, hogy javítsa általános megjelenését, kutathat a népszerű diéták után.
A zsírvesztés folyamatának előrehaladtával a zsírsejtek drasztikusan összezsugorodnak, ami látható változásokat eredményez a testösszetételben. Amikor a testzsír a sejtekben zajló összetett folyamatok révén energiára bomlik, két fő melléktermék szabadul fel: szén-dioxid és víz.
Mi történik a testeddel, amikor lefogysz? Néhány ember számára a sok fogyás miatt meglazult bőr fizikai és érzelmi kihívásokat okozhat: Fizikai kellemetlenségek. A felesleges bőr kellemetlen lehet, és esetleg akadályozhatja a normál tevékenységet. Egy longitudinális vizsgálat az önbizalomhiány lehetséges növekedését állapította meg a fogyás után ( 9 ). Csökkent fizikai aktivitás.
Mivel a kövér arc és a sovány test ritka kombináció, az arc zsírvesztésének titkos trükkje ugyanolyan egyszerű és bosszantó, mint a fogyás bárhol máshol: jobb étrend és testmozgás. A pufók arc az arc oldala körül felhalmozódó extra zsírlerakódások eredménye. Ennek hatására az fokozatosan kerekebbé, teltebbé és puffadtabbá válik.
Ne lepődj meg, ha hirtelen késztetést érzel arra, hogy megizzadj, miután megnézted az extrém fogyókúrás átalakításaikat.A fogyás eltávolíthatja az orcák és az állkapocs vonalából az extra gömbölydedség egy részét, de a kor még mindig hajlamos megváltoztatni az arc formáját - mondja dr. Ennek a felfogásnak nagy része azon alapul, hogy a jelenlegi megjelenését összehasonlítja a nehezebb megjelenésével, amelyhez a barátai és a családja már hozzászokott.
