Bár a gin még mindig egyfajta alkohol, a borókanövényt, amelyből készül, régóta használják vízhajtóként. Valójában az emberek már a középkorban felismerték a vízvisszatartást csökkentő erejét - írja a Healthline.
Hány kalória van egy feles gin-tonik vízben? A Walmart márkájú diétás tonikvíz például cukor vagy kukoricaszirup helyett aszpartámot, egy gyakori édesítőszert használ. Egy feles gin, ami jellemzően egyetlen gin-tonikban van, 97 kalóriát tartalmaz. Ez 42 grammnak, vagyis körülbelül másfél unciának felel meg. Ha tehát a gint diétás tonikvízzel kevered, akkor is csak 97 kalóriát kapsz.A gin és tonik ártalmas az Ön számára? A gin tonikkal nem rossz (kb. 200 kalória), de a tonik gyorsan összeadódhat. A világos sör egészségesebb, mint a kedvenc pale ale. Sokkoló! Ha szeretnéd összemérni kedvenc italaidat, látogass el a Get Drunk Not Fat weboldalra. Mivel magam is alkalmi ivó vagyok, megértem, hogy sokak számára kompromisszumot kell kötni.
Az alkoholfogyasztás gyakran vezethet puffadáshoz, mert - mint a Healthline elmagyarázta - "gyulladáskeltő anyag". Ezért fordulhat elő, hogy néhány ital után észreveszed, hogy az arcod kissé felpuffad, vagy a gyomrod felpuffad. Bár a gin még mindig egyfajta alkohol, a borókanövényt, amelyből készül, régóta használják vízhajtóként.
Ha tehát minden este gint akarsz inni, legalább a sloe gin italokat kerüld el. Gyakori, hogy az alkoholt szódavízzel, szódavízzel és tonikvízzel keverjük - de ezek mind nagyon különböző dolgok. A Healthline szerint a tonik kinint tartalmaz, ami egy cinchona kéregből nyert vegyület. Ez adja az ital keserű ízét.
Gin és diétás tonik A gin és tonik egy népszerű ital, amelyet hagyományosan úgy készítenek, hogy gint és tonikot öntenek egy pohár jégre. Ennek a klasszikus koktélnak a kalóriatartalmát azonban könnyen csökkentheti, ha a hagyományos tonikvizet diétás tonikvízre cseréli - ez egy kalóriamentes alternatíva.
A túlzott alkoholfogyasztás elkerülése érdekében minden alkoholos ital között kortyoljon egy pohár vizet. Az édesebb italok általában több cukrot, és ezáltal több kalóriát tartalmaznak. A ginhez csak szódát és lime-ot igyon, ne lime cordial-t, hogy csökkentse a kalóriákat.
A tonik víz illik a ginhez? A tonikvíznek - amely úgy illik a ginhez, mint a mogyoróvaj a zseléhez - igen érdekes története van. Míg számos üdítőitalról, köztük a kóláról és a 7-Up-ról úgy gondolják, hogy gyógyhatásúak, a tonikvíz ízét a kininből nyeri, egy valódi gyógyszerből, amelyet a Live Science szerint még mindig használnak a malária kezelésére.Ellentmondásosnak hangzik, de mivel a ginben lévő borókabogyók vízhajtó hatásúak, elméletileg segíthetnek a májbetegségekben (amelyek általában hasi puffadással és vízvisszatartással járnak). Ha viszont az alkoholfogyasztás okozta a májbetegségét, akkor lehet, hogy jobb, ha leteszi az üveget. 7.
Segíthet a gin a fogyásban? Úgy tűnik, a gin felgyorsíthatja az anyagcserét, ami viszont fogyáshoz vezethet - ez egy win-win helyzet számunkra! A lettországi Sigulda Egyetem által végzett tanulmány szerint az anyagcsere felgyorsításával a gin valóban segíthet gyorsabban elégetni a kalóriákat! A tonikvíz ártalmas az Ön számára? Az American Heart Association szerint a túlzott nátriumszint (ők azt javasolják, hogy 1500 mg alatt maradjon) vízvisszatartáshoz, valamint puffadáshoz, puffadáshoz és súlygyarapodáshoz vezethet. A mi ítéletünk: Kerüld a tonikvizet, mint napi italt, ha aggódsz a derékbőséged miatt.A gin jót tehet a vesének. Míg az alkoholfogyasztást károsnak tartják a vesékre nézve, a gin éppen az ellenkezőjét teszi. A borókabogyó, a gin fő összetevője természetes vizelethajtó, amely segít megállítani a vízvisszatartást a szervezetben, és több vizet enged át a szervezeten.
Az alkoholtartalmú italokat "üres" kalóriáknak nevezik, ami azt jelenti, hogy kevés tápanyagot kínálnak, de meglehetősen sok kalóriát tartalmaznak. Bár az alkohol nem igazán segíti a táplálkozási diétát, mégis fogyhatsz anélkül, hogy teljesen ki kellene hagynod az alkoholt az étrendedből. A gint fogyókúra alatt is lehet inni?
Valójában a kinin mellékhatásai miatt az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) szabályozza, hogy mennyit lehet hozzáadni a tonikvízhez. Egy gin-tonik nem valószínű, hogy mellékhatásokhoz vezet, de lehetséges. A Healthline elmagyarázta, hogy előfordulhatnak gyomorgörcsök, hányinger, hasmenés és hányás.
A Gin keto barát? A gint "keto-barát" italnak tekintik, mivel nincs benne szénhidrát. Az alkohol más tiszta, szénhidrátmentes formái - pl. a vodka, a whisky és a rum - szintén fogyaszthatóak keto-diéta mellett. Az is fontos, hogy alacsony szénhidráttartalmú mixereket válasszon a keto-barát italokhoz. Ezek közé tartozhatnak a diétás üdítőitalok, a szódavíz és a cukormentes tonikvíz.
A Gin egészséges? Napjainkban a gin újjáéledőben van, köszönhetően viszonylagos megfizethetőségének és a kézműves termelők népszerűségének. A gin kevesebb cukrot és kalóriát tartalmaz, mint néhány más likőr. Ha már fogyaszt alkoholt, a gin egy kicsit egészségesebb választás lehet. Legyen azonban óvatos a keverőkkel. Ezek az ital cukortartalmát az egekbe emelhetik.Jót tesz Önnek a gin és a diétás tonik? A gin és a diétás tonik helyett a gin és a hagyományos tonikvíz fogyasztása segíthet csökkenteni az ital kalóriatartalmát - a gin és az indiai tonikvíz azonos méretekkel (50 ml, illetve 100 ml) 130,61 kcal-t jelent.
Amikor a gint kontrollként használták egy vörösborral kapcsolatos vizsgálatban, a gin nem mutatott különleges antioxidáns tulajdonságokat. Számos egészségügyi előnye van azonban az alkohol bármely formájának enyhe vagy mérsékelt fogyasztásának, azaz nők esetében napi 1 ital, férfiak esetében 1-2 ital fogyasztásának. Ezek közé tartoznak: Az alkoholnak U- vagy J-görbe alakú kapcsolata van bizonyos állapotokkal.
