Az anyagcserében számos különböző hormon és folyamat vesz részt. Az anyagcserét befolyásoló hormonális egyensúlyhiány tünetei a következők: Lassú szívverés vagy szapora szívverés ( tachycardia ).
Ha a hormonok egyensúlya felborul, a tünetek rendkívül változatosak lehetnek. A hormonális egyensúlyhiány számos szövődményt okozhat, ezért fontos, hogy minél hamarabb kezelésre szoruljon. A hormonális egyensúlyhiány korai kezelésének kulcsfontosságú lépése, ha azonnal beszél orvosával, amint bármilyen változást észlel testében vagy energiaszintjében.
A hormondiéta Talán már tudja, hogy a kalóriabevitel befolyásolhatja a súlygyarapodást és a fogyást.
Bár azt mondhatják, hogy az 1-2 mU/L TSH-szint "rendben van", ha enyhe pajzsmirigy-alulműködésben szenved, lehetséges, hogy mégis jelentkeznek a tünetek, különösen, ha az értékek ingadoznak.A hormonális súlygyarapodás akkor következik be, amikor a súlygyarapodást és a fogyást szabályozó hormonok nem működnek.
Az egészséges testsúly fenntartása, még akkor is, ha az ösztrogén egyensúlyhiányhoz kapcsolódik, a helyes táplálkozással és az aktivitással kezdődik.
A jelek széles skálája, beleértve a súlygyarapodást és -csökkenést, hormonális egyensúlyhiányt jelezhet.
A pajzsmirigy túlműködés a pajzsmirigy alulműködése által okozott állapot. Amikor a pajzsmirigy túl nagy mennyiségű pajzsmirigyhormont kezd termelni, az egész szervezet érzi a káros hatást. Mivel a pajzsmirigy szabályozza a kalóriaégetés és az energiatermelés módját, bármilyen károsodás hatással lehet a testsúlyára.
A könyv szerint a megoldás az étkezési szokások megváltoztatása, ami megváltoztatja a hormonokat, "visszaállítja" a szervezetet és megoldja a súlyproblémákat.A Natasha Turner természetgyógyász orvos által írt könyv elmagyarázza, hogy bizonyos hormonszintek ingadozása hogyan járulhat hozzá a makacs hasi zsír, a súlygyarapodás, a lomhaság, a stressz, a libidó csökkenése, a cukor utáni sóvárgás és az egészségügyi problémák kialakulásához.
Az egészséges táplálkozás mellett a megfelelő alvás, a stressz-szint alacsonyan tartása és a rendszeres testmozgás is elengedhetetlen a hormonháztartás egyensúlyához. Az alváshiány összefüggésbe hozható a férfiak alacsony tesztoszteronszintjével, az alváshiány pedig megzavarja a leptin és a ghrelin működését (ezért van az, hogy fáradtan hajlamos vagy szénhidrátot és mindenféle nassolnivalót kívánni).
A hormonvizsgálatok segíthetnek a termékenység, a pajzsmirigyhormon, a tesztoszteron vagy a stressz hatásainak mérésében. A pajzsmirigyhormon segíthet a fogyásban? A pajzsmirigyhormonfelesleg leállítása után azonban a súlyfelesleg általában visszaáll. Továbbá a pajzsmirigyhormonok fogyást segítő alkalmazásának jelentős negatív következményei lehetnek, mint például a testzsírveszteség mellett az izomfehérje elvesztése.Egyes hormonok javulnak a fogyás után, ami jót tesz az egészségednek.
A leptin nevű hormont a zsírsejtek termelik, és a véráramba választódik ki. A leptin csökkenti az ember étvágyát azáltal, hogy az agy bizonyos központjaira hatva csökkenti az étkezési késztetést. Úgy tűnik, azt is szabályozza, hogy a szervezet hogyan kezeli a testzsírraktárakat.
Pajzsmirigy túlműködés akkor fordul elő, ha a pajzsmirigy túl sok pajzsmirigyhormont termel. Ez a túltermelés azt okozza, hogy a szervezet a normálisnál több energiát használ fel, ami fogyáshoz vezethet. A kezelés segíthet az embereknek visszanyerni az elvesztett súlyukat. A pajzsmirigy feladata a tiroxin (T4) és a trijódtironin (T3) pajzsmirigyhormonok előállítása.
A testsúlykapcsolat: A tesztoszteron ösztönzi az izomépítést és csökkenti a testzsírt.
A hormondiéták általában azon a feltevésen alapulnak, hogy a hormonjaid "ki vannak kapcsolva", és ha megváltoztatod az étkezési stílusodat, az segíthet abban, hogy jobban működj és esetleg fogyj.
A teste mirigyek, hormonok és belső visszacsatolások bonyolult hálózatára támaszkodik, hogy a testsúlyát kordában tartsa.
Továbbá a fogyás valószínűsége összefügg a pajzsmirigy túlműködés súlyosságával. Így, ha a pajzsmirigy rendkívül túlműködik, az egyén BMR-je megnő, ami a testsúly fenntartásához szükséges kalóriaszükséglet növekedéséhez vezet.
Hogyan hat a táplálkozásod a hormonjaidra? Az inzulin lehet az egyik legismertebb hormon, amelyet az étrend befolyásol. Amikor szénhidrátot eszel, a szénhidrátokból származó glükóz a véráramba kerül. Ez inzulin felszabadítására készteti a hasnyálmirigyedet. Az inzulin a glükózmolekulákhoz kötődik, és a sejtjeidhez szállítja őket, ahol energiaként használják fel.De nincs sok bizonyíték arra, hogy az enyhén emelkedett kortizolszint súlygyarapodáshoz vezetne.
Ha tehát kezeletlenül alacsony a pajzsmirigyhormonszintje vagy túl sok a kortizol, mindkettő súlygyarapodást okoz.
A hormondiéta egy 6 hetes program, amely szigorúan korlátoz bizonyos élelmiszereket vagy élelmiszercsoportokat. Mivel a teljes értékű, minimálisan feldolgozott élelmiszerek fogyasztására, valamint a megfelelő alvásra, testmozgásra és mentális egészségre helyezi a hangsúlyt, a Hormondiéta segíthet a fogyásban.
Bizonyos hormonális állapotok azonban a testsúly jelentős változásához vezethetnek.Miért fogynak a pajzsmirigy túlműködésben szenvedők? Ezt nevezik pajzsmirigy túlműködésnek. Ezzel szemben a pajzsmirigy-alulműködés, amelyet alacsony pajzsmirigyhormonszint jellemez, kevesebb energiafelhasználáshoz vezet ( 17 ). Ezt nevezzük pajzsmirigy-alulműködésnek. Ezért van az, hogy a pajzsmirigy túlműködésben szenvedők fogyhatnak, míg a pajzsmirigy alulműködésben szenvedők hízhatnak. Az inzulin egy másik hormon, amely befolyásolhatja a testsúlyt.
És még akkor sem biztos, hogy egyértelmű, hogy a hormonjainak köze van-e a súlygyarapodáshoz.
Ami a hormonok és a testsúly közötti feltételezett kapcsolatokat illeti, "a kortizol az egyik, amit sokat emlegetnek" - mondja Thaler. Milyen tünetei vannak a hormonális egyensúlyhiánynak? Az anyagcserét befolyásoló hormonális egyensúlyhiány tünetei a következők: Lassú szívverés vagy szapora szívverés ( tachycardia ). Megmagyarázhatatlan súlygyarapodás vagy fogyás. Fáradtság. Székrekedés. Hasmenés vagy gyakoribb székletürítés. Zsibbadás és bizsergés a kezében. A normálisnál magasabb vérkoleszterinszint. Depresszió vagy szorongás.
