Riot Games Inc. via Getty Images A videojátékok gyakorlatilag testmozgást jelentenek, állítja egy új kutatás. A Stakester játékplatform egy új tanulmányban kimutatta, hogy két óra játékkal körülbelül 420 kalóriát égetnek el a férfiak és 472 kalóriát a nők. Ez olyan jó, mintha elképesztő 1000 felülést végeznénk - derül ki a Stakester eredményeiből, amelyekről a Daily Mail számolt be.
A Harvard Medical School jól ismert kutatása szerint egy átlagos 155 kilós személy 30 perc súlyemeléssel 108 kalóriát éget el 30 perc alatt.
Ez valószínűleg senkit sem fog meglepni, de a játék nem fogyaszt olyan sok energiát. A Journal of Pediatrics című folyóiratban megjelent tanulmány szerint a mozgásszegény játékokkal játszó felnőttek (a vizsgálatban a Disney's Extreme Skate Adventure-t használták) csak 10%-kal több kalóriát égetnek el, mint azok, akik csak tévéznek.
Mégis, ez a kutatás a legújabb, amely megtöri azt a sztereotípiát, miszerint a videojátékok eredendően egészségtelenek.A gyerekeknek figyelniük kell a kalóriákra? Néhányan figyelnek a kalóriákra, ha fogyni próbálnak. A legtöbb gyereknek erre nincs szüksége, de minden gyerek számára előnyös lehet az egészséges, kiegyensúlyozott étrend, amely megfelelő számú kalóriát tartalmaz - nem túl sokat és nem túl keveset. De honnan tudod, hogy mennyi kalóriára van szükséged? Hány kalóriára van szüksége a gyerekeknek?
Ugyanez a tanulmány megállapította, hogy az aktív játékot játszó Wii Sports boxoló játékosok óránként átlagosan 248 kalóriát égettek el, vagyis körülbelül háromszor annyi kalóriát, mint a hagyományos játékok során. Az eredmények azt mutatták, hogy a férfi játékosok átlagosan 210 kalóriát, a nők pedig átlagosan 236 kalóriát égettek el egy óra játék alatt.Minden egyes mozdulattal kalóriát égetsz a fenék-, has- és lábizmokban.
Egy 150 kilós személy óránként körülbelül 162 kalóriát éget el egy olyan videojátékkal, mint a Wii Fit, könnyű erőfeszítéssel.Amikor a gyerekek aktív videojátékkal játszanak, több mint négyszer annyi kalóriát égetnek el, mint amikor ülve játszanak.
Hány kalóriát égetnek el az idősek a Wii Sports játékkal? Dr. Elizabeth Orsega-Smith és munkatársai 2010-ben az American College of Sports Medicine számára arról számoltak be, hogy a túlsúlyos idősek átlagosan 17 és 176 kalóriát égettek el félóránként Wii Sports bowling, baseball és teniszezés közben. Az aktivitás hozzáadása egy egyébként ülő videojátékhoz növelte az elégetett kalóriák számát. A Stakester nevű esportplatform felfedezte, hogy a játékosok két óra alatt akár 420 kalóriát is elégethetnek, ami szerintük ugyanannyi, mintha 1000 felülést végeznének. Átlagosan 75-100 kalóriát lehet elégetni olyan videojátékokkal, amelyek nem igényelnek sok fizikai mozgást. Az edzés, amely ebből a játékból ered, a tenisz, az ütőlabda és az Escrima botvívás furcsa keveréke, amely akár 10 kalóriát is elégethet percenként a játék során. Lehet, hogy nem égetsz el több száz kalóriát, de még mindig jobb, mintha csak ülnél a kanapén, és egyáltalán nem égetnél el semmit. A kutatók rámutatnak, hogy az aktív sportos videojátékok nem égetnek annyi kalóriát, mint a valódi sportok, de minden korosztály számára elősegítik a fizikai aktivitást. A videojátékokat hagyományosan ülve játsszák, de a Nintendo Wii, az Xbox 360-hoz készült Kinect és a PlayStation Move bevezette a mozgásérzékeny vezérlőket a konzolokba, és arra ösztönözte a felhasználókat, hogy felálljanak, és játék közben kalóriát égessenek. A Wii Fit vagy egy fizikai mozgással járó táncjáték sokkal több kalóriát éget el.Egy új tanulmány szerint a videojátékok valóban jó fizikai kondícióban tarthatják az embert.
Hány kalóriát éget el a Wii Fit? Egy 150 kilós személy óránként körülbelül 162 kalóriát éget el egy olyan videojátékkal, mint a Wii Fit, enyhe erőfeszítéssel. Ennek a tevékenységnek a MET értéke 2,3, ami azt jelenti, hogy több mint kétszer annyi kalóriát éget el, mint nyugalomban.
Amint arról a Daily Mail elsőként beszámolt, a Stakester online játékplatform által végzett kutatás azt állítja, hogy a férfi játékosok akár 420 kalóriát is elégethetnek egy kétórás játék során, míg a női játékosok 472 kalóriát égethetnek el. Hány kalóriát égetnek el a gyermekjátékok? Egy 125 kilós felnőtt, aki gyermekjátékokkal, például ugróiskolával vagy bunkóval játszik, 30 perc alatt 150 kalóriát éget el. Ez kevesebb, mint a futás vagy a kerékpározás, de lényegesen több, mint a képernyő előtti ülés, amely ugyanennyi idő alatt csak 23 kalóriát éget el. 81 Nem meglepő tehát, hogy a gyermekkori elhízás egyre növekszik.Az ülő játékok több kalóriát égetnek? A Journal of Pediatrics című folyóiratban megjelent tanulmány szerint a mozgásszegény játékokat játszó felnőttek (a tanulmányban a Disney's Extreme Skate Adventure-t használták) csak 10%-kal több kalóriát égetnek el, mint azok, akik csak tévét néznek. Ha valami olyasmire mozogtunk, mint a Wii Fit vagy a Dance Central, 160,2 kalóriát égettünk el, vagyis valamivel több mint 2,5-szer többet, a gyerekek pedig óránként majdnem megduplázták ezt az értéket.
Az eredmények azt mutatták, hogy a férfi játékosok átlagosan 210 kalóriát, a nők pedig átlagosan 236 kalóriát égettek el egy óra játék alatt. Ez örvendetes hír lehet, mivel a becslések szerint 214 millió amerikai mondja, hogy videojátékozik, részben a koronavírus-járványnak köszönhetően.
A Stakester játékplatform egy új tanulmányban kimutatta, hogy két óra játék a férfiaknál körülbelül 420 kalóriát, a nőknél pedig 472 kalóriát éget el.
A Frontiers in Human Neuroscience tavalyi tanulmánya szerint, amely 27, 18 és 40 év közötti fiatal felnőtt kognitív képességeit vizsgálta, a korai videojátékozás erősen összefügg a későbbi jobb munkamemóriával. Egy új tanulmány szerint két óra videojátékozással annyi kalóriát lehet elégetni, mint 1000 felüléssel.A számadatok megállapításához a kutatók a játékosokat olyan monitorokkal szerelték fel, amelyek két játék lejátszása közben figyelték a szívritmusukat és az elégetett kalóriákat: Warzone, egy lövöldözős játék; és a FIFA, a népszerű futballjáték.
Bár tudjuk, hogy a vezető e-sport versenyzők (más néven: "profi videojátékosok") hajlamosak ugyanannyit mozogni, mint más profi sportolók, hogy mentálisan és fizikailag is fittek maradjanak, egy új kutatás szerint a videojátékokkal való játék valójában rengeteg kalóriát éget.A videojáték-kalkulátor által használt képlet a percenként elégetett kalóriák számának meghatározásához a következő: (MET x testsúly kg-ban x 3,5) ÷ 200. Egy 150 kilós személy körülbelül 162 kalóriát éget el óránként egy olyan videojátékkal, mint a Wii Fit, könnyű erőfeszítéssel.
