Beszélje meg valakivel, ha aggódik. Lazítson minden este egy meleg fürdőben, hogy megnyugodjon az elméje, és csak élvezze egy kicsit az életet. Bármi, ami csökkenti a stresszt anélkül, hogy a hűtőszekrényhez rohannál, jó taktika! Érdemes alacsony kalóriatartalmú ételeket választania, ha CKD-vel próbál fogyni.
Krónikus vesebetegség (CKD) esetén a vesék nem tudják úgy szűrni a vért, ahogyan kellene.Az alábbiakban adunk néhány tippet, amelyek segítenek a fogyásban vagy a testsúly megtartásában, ha vesebetegséggel él.
A rendszeres testmozgás segíthet csökkenteni a vérnyomást, fenntartani az izomszövetet, és segíthet abban, hogy összességében jobban érezze magát.
Nehéz kilókat leadni vesebetegséggel? A kilók leadása kemény munka lehet, de nem kell, hogy bonyolult legyen. Az emberek hajlamosak alábecsülni, hogy valójában mennyit esznek, ami hozzájárulhat a súlygyarapodáshoz. A vesebetegek számára bizonyos diétás korlátozások korlátozzák az alacsony kalóriatartalmú ételek választását, ami újabb elemet ad a küzdelemhez. Ha a vesék elveszítik szűrési képességüket, veszélyes mennyiségű salakanyag halmozódhat fel, és a vér kémiai összetétele felborulhat.Ha orvosa és egészségügyi szakemberei arra biztatják Önt, hogy fogyjon a veséje egészsége érdekében, ügyeljen arra, hogy ezt lassan és egyenletesen tegye, hogy a veséi egészségesek maradjanak. A dietetikussal való együttműködés nagyszerű módja annak, hogy minden zökkenőmentesen menjen a fogyási célok eléréséhez.
Egy speciális D-vitamin, folsav vagy vas tabletta, amely segít megelőzni a vesebetegség néhány gyakori mellékhatását, például a csontbetegségeket és a vérszegénységet.Ha Ön olyan betegségben szenved, amely növeli a vesebetegség kockázatát, orvosa a rendelői látogatások során vizelet- és vérvizsgálatokkal ellenőrizheti vérnyomását és veseműködését.
A fizikai aktivitás segít a fogyásban, a sovány és erős izmok felépítésében, valamint a szív, a tüdő és a vesék erősítésében, egyéb jótékony hatások mellett.A fogyás számos egészségügyi problémát javíthat, például javíthatja a cukorbetegség ellenőrzését, csökkentheti a vérnyomást és a koleszterinszintet, mérsékelheti a szívbetegségek hatásait, és egyes esetekben még a vesebetegségeket is visszafordíthatja.
Az egészséges táplálkozás segíthet megelőzni vagy kezelni az olyan betegségeket, mint a cukorbetegség és a magas vérnyomás, részben azáltal, hogy segít fenntartani az egészséges testsúlyt - mondja Maruschak.
Az Oxford Press által kiadott, Effects of weight loss on renal function című tanulmány szerint a szándékos fogyás segíthet csökkenteni a proteinuriát (a vizelet abnormálisan magas fehérjeszintje, amely károsíthatja a vesét) és normalizálja a beteg GFR-jét (glomeruláris szűrési ráta, amely azt méri, hogy mennyire jól működnek a vesék).Ha minden nap elegendő vizet iszol, és rendszeresen jársz kocogni, az segíthet néhány kiló leadásában.
Ha vesebetegségben szenved, a legjobb, ha teljes kiőrlésű gabonaféléket és egészséges szénhidrátokat, például gyümölcsöket és zöldségeket választ.
Krónikus vesebetegségről akkor beszélünk, ha egy betegség vagy állapot károsítja a veseműködést, és a vesekárosodás hónapok vagy évek alatt súlyosbodik.
Miért kerülik a CKD-s emberek az evést? A CKD-ben szenvedő emberek elkerülhetik az étkezést, mert nem érzik magukat éhesnek, vagy mert az ételek vagy italok nem ugyanolyan ízűek. Ha úgy érzi, hogy nincs kedve enni, beszéljen dietetikussal vagy egészségügyi szakemberrel, hogy megbizonyosodjon arról, hogy elegendő kalóriát kap, és hogy a kalóriák tápláló forrásból származnak.
A krónikus vesebetegség (CKD) esetén alkalmazott étrend korlátozza egyes élelmiszercsoportok élelmiszereit. Lehet, hogy kevesebb kalóriát fogyaszt, mert ezeket az ételeket el kell hagynia. Előfordulhat, hogy egyes napokon nincs kedve a szokásos étkezéshez. Ez fokozatosan fogyáshoz vezethet. Lehet, hogy Ön alulsúlyos, vagy a közelmúltban fogyott a vesebetegsége miatt.
Az ételek és italok, amelyeket megeszel és megiszol, energiát adnak a szervezetednek. Az energiát kalóriában mérjük. Ha kevesebb kalóriát fogyaszt, mint amennyit a szervezete felhasznál, akkor fogyhat. Ha túl sokat fogysz, az megbetegíthet. A CKD-ben szenvedő emberek kerülhetik az étkezést, mert nem érzik magukat éhesnek, vagy mert az ételek vagy italok nem ízlenek.
A testmozgás akkor is jót tesz, ha krónikus vesebetegségben szenved.
A krónikus vesebetegség, más néven krónikus veseelégtelenség a veseműködés fokozatos csökkenésével jár.És bár a vesebetegség és a fogyás nem mindig gondolnak arra, hogy összefonódik, a fogyás fontos tényező lehet, amelyre a vesék ápolása során figyelmet kell fordítani.
Helyes táplálkozás krónikus vesebetegség esetén 1 Válasszon és készítsen kevesebb sót és nátriumot tartalmazó ételeket. 2 Fogyasszon megfelelő mennyiségű és típusú fehérjét. 3 Válasszon olyan ételeket, amelyek egészségesek a szíve számára. 4 Válasszon kevesebb foszfort tartalmazó ételeket és italokat. 5 Válasszon megfelelő mennyiségű káliumot tartalmazó ételeket.
A fogyás és a fogyás megtartásának legjobb módja az egészséges táplálkozás, a kalóriacsökkentés és a rendszeres testmozgás az egészségügyi szolgáltató irányítása mellett.
Míg sokan időt, pénzt és erőfeszítést fordítanak a fogyásra, egyesek egyszerűen a vesebetegség diagnózisa miatt fogynak.
