Honnan tudhatod, hogy nagyon egészségtelenül élsz?

Talán nem is tudatosodik bennünk, de lehetséges, hogy egy sor fura, kellemetlen érzet a táplálkozásodra vezethető vissza.

1. Állandó fáradtság

Hiába alszol 7-8 órát, esetleg még annál is többet, mégis állandóan fáradt vagy. Elképzelhető, hogy a tested keményen dolgozik, hogy megszabaduljon a lerakódott méreganyagoktól, és ez bizony minden energiáját felemészti. A legnagyobb gond persze az, hogy ez rendszerint egy ördögi kör: mivel majd’ lecsukódik a szemed, különféle segédeszközökhöz nyúlsz, hogy frissebb legyél. Kávé, energiaital, édességek, kóla… nos, a helyzeten természetesen csak rontasz. Gondolkoztál már azon, hogy böjtölsz néhány napot?

Egészségtelenné teszik a szívet az úgynevezett ultrafeldolgozott élelmiszerek – derült ki egy utatásból, amelyet az Amerikai Szív Egyesület idei philadelphiai ülésén mutattak be.

2. Megmagyarázhatatlan hízás

Nem mindig egyszerű fogyni, hiába vágyunk rá, de ha a rendszeres mozgás és a szigorú kalóriacsökkentés ellenére sem sikerül leadni az extra kilókat, akkor egészen biztos lehetsz abban, hogy valami nem stimmel a szervezeteddel. Meglepő módon a testünk természetes hormonműködésére nem kis hatással vannak a szervezetben halmozódó toxikus anyagok. Ezeknek egy része az élelmiszerekből származnak, mások pedig a tisztálkodó- és vegyszerekhez köthetőek.

3. Kellemetlen lehelet

Ha rossz a leheleted, hiába mosol fogat rendszeresen, fogyasztasz rengeteg rágógumit és mentolos cukorkát, akkor valami megint csak nem oké. Számos esetben a kellemetlen lehelet emésztőrendszeri problémákra vezethető vissza, még gyakrabban pedig annak a jele, hogy a májad képtelen megszabadulni a lerakódott mérgektől.

4. Makacs székrekedés

A beleink ideális esetben naponta legalább egyszer megszabadulnak a salakanyagtól. A székrekedés során azonban ezek a melléktermékek a szervezetünkben maradnak, és tovább terhelik azt. Ezért aztán a székrekedés számos egyéb, kellemetlen tünettel járhat: fejfájás, fáradtság, bőrproblémák. Különösen akkor támadhat a gyomor, ha túl sok olyan kaját veszel magadhoz, amiben sok a tartósítószer és az egyéb vegyszerek.

5. Érzékeny szaglás

Ha a kelleténél érzékenyebben reagálsz a szagokra – igen, a parfümillatra is –, akkor természetesen lehetséges, hogy érzékeny vagy a különféle mesterséges adalékanyagokra, amelyek a kölnik összetevői között szerepelnek. Ugyanakkor az sem kizárt, hogy a tested épp méreganyagokkal harcol, s az okozza a túlzott érzékenységet. Különösen akkor élj a gyanúval, ha fáj a fejed vagy felfordul a gyomrod egyes szagoktól.

6. Rendszeres izomfájdalom

Ha épp túlzásba vitted az edzést, érthető, hogy másnap kegyetlen izomláz fog kínozni. Amikor azonban nem tudod konkrét eseményhez kötni az izomfájdalmat, akkor valószínűleg méreganyagok gyengítik az izmaidat. Ha rendszeresen találkozol a problémával, ideje komolyabb méregtelenítő kúrát tartani. Ez nem csak azért fontos, hogy hatékonyabban tudj sportolni, hanem azért is, mert csak így élhetsz hosszútávon kiegyensúlyozott, egészséges életet.

7. Zavaró bőrreakciók

Akne, pattanás, mitesszer, apró kiütések és egyéb kellemetlen bőrreakciók is utalhatnak arra, hogy a szervezetedben túl sok méreganyag halmozódott fel. Az ekcéma és a pikkelysömör szintén a leggyakoribb tünetek körébe tartozik, amely a jelenséggel összefüggésbe hozható. Egyes kutatások szerint a különféle allergiás reakciók is gyakran súlyosbodnak, ha a testünk mérgekkel teli. Beszélj az orvosoddal, és tervezzétek meg együtt az életmódváltás első lépéseit, hogy a szervezeted újra méregmentesen működhessen.

Forrás: Nuus

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

Halálos baleset Várdombnál - egy 17 éves lány az áldozat

Halálos baleset Mezőörsnél - Volán autóbusz és egy kisteherautó ütközött frontálisan

Idős asszonyt fosztott ki a házaspár Budapesten – a nőt elfogták, a férfit még keresi a rendőrség

Padon ülő nőt és gyerekeit gázolta el egy autós Budapesten

20 "bölcsesség" Schobert Norbitól